{"id":14189,"date":"2021-03-12T09:37:17","date_gmt":"2021-03-12T08:37:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/?p=14189"},"modified":"2023-02-24T12:50:11","modified_gmt":"2023-02-24T11:50:11","slug":"jak-przygotowac-pudding-kawowy-w-stylu-fit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/jak-przygotowac-pudding-kawowy-w-stylu-fit\/","title":{"rendered":"Jak przygotowa\u0107 pudding kawowy w stylu fit? Przepis na pudding z chia i nie tylko"},"content":{"rendered":"

Wiosna zbli\u017ca si\u0119 wielkimi krokami. Zm\u0119czeni zim\u0105 i szaro-bur\u0105 aur\u0105 wszyscy potrzebujemy nowej energii, wi\u0119cej kolor\u00f3w i witamin. Wychodz\u0105c naprzeciw tym oczekiwaniom mam dla Was trzy przepisy na pyszny pudding kawowy z owocami. Ka\u017cdy inny, ale ka\u017cdy z aromatycznym, pobudzaj\u0105cym espresso<\/a>, idealny dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w ma\u0142ej czarnej \u2013 zobacz nasze inspiracje na fit desery kawowe!\u00a0<\/big><\/strong><\/p>\n

Pudding kawowy, czyli fit deser<\/h2>\n

Pudding kawowy mo\u017cna przygotowa\u0107 wed\u0142ug wielu r\u00f3\u017cnych przepis\u00f3w. Tym razem przygotujemy trzy l\u017cejsze, wega\u0144skie wersje tego fit deseru z dodatkiem espresso. Podane poni\u017cej przepisy s\u0105 superproste i uniwersalne, dlatego potraktujecie je jako inspiracj\u0119 do w\u0142asnych kulinarnych eksperyment\u00f3w. Pami\u0119taj\u0105c jednocze\u015bnie, \u017ce kluczowym sk\u0142adnikiem ka\u017cdego fit deseru kawowego jest skoncentrowany napar kawowy<\/a>, kt\u00f3ry nadaje ca\u0142o\u015bci wyj\u0105tkowego smaku. Dlatego warto przygotowa\u0107 go z odpowiedni\u0105 pieczo\u0142owito\u015bci\u0105, najlepiej z \u015brednio b\u0105d\u017a ciemno palonych ziaren, takich jak na przyk\u0142ad te pochodz\u0105ce z w\u0142oskiej palarni Le Piantagioni del Caff\u00e8<\/strong><\/a>.<\/p>\n

\"espresso
Le Piantagioni del Caffe \u2013 85\/15<\/a> to idealna kawa<\/a> do takiego fit puddingu, dzi\u0119ki delikatnemu aromatowi przypraw. W jej smaku pojawiaj\u0105 si\u0119 nuty orzech\u00f3w w\u0142oskich i lukrecji oraz przyjemna kwasowo\u015b\u0107.<\/figcaption><\/figure>\n

Za to nic nie stoi na przeszkodzie, aby mleczko kokosowe zast\u0105pi\u0107 zwyk\u0142ym mlekiem ro\u015blinnym<\/strong><\/a> w mniejszej ilo\u015bci, fit pudding kawowy b\u0119dzie wtedy mniej kremowy, ale za to r\u00f3wnie\u017c mniej kaloryczny. Z kolei, zamiast syropu klonowego oraz ksylitolu mo\u017cecie u\u017cy\u0107 dowolnego innego s\u0142odzika, a zamiast wanilii szczypt\u0119 s\u0142odko-pikantnego cynamonu. Pr\u00f3bujcie, testujcie, dos\u0142adzajcie i doprawiajcie po swojemu, tak jak Wam smakuje najbardziej.<\/p>\n

Przepisy na pudding kawowy<\/h2>\n

1. Pudding kawowy z awokado<\/h3>\n

\"Pudding<\/p>\n

Nieziemsko kremowy, od\u017cywczy i pobudzaj\u0105cy. Do tego banalnie prosty i szybki w przygotowaniu deser kawowy w stylu fit. Aby zrobi\u0107 pudding kawowy z awokado, wystarczy wrzuci\u0107 wszystkie sk\u0142adniki do blendera i gotowe, bez czekania, gotowania, namaczania. To doskona\u0142e ma\u0142e co nieco na ju\u017c w zdrowszej wersji i zdecydowanie m\u00f3j faworyt w tym zestawieniu.<\/p>\n

Sk\u0142adniki na fit deser kawowy z awokado (1 porcja jak na zdj\u0119ciu lub 2 mniejsze):<\/h4>\n