{"id":17749,"date":"2022-03-03T11:32:35","date_gmt":"2022-03-03T10:32:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/?p=17749"},"modified":"2023-06-22T12:37:08","modified_gmt":"2023-06-22T10:37:08","slug":"energetyczne-batony-z-kawa-przepis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/energetyczne-batony-z-kawa-przepis\/","title":{"rendered":"Kawowe batony energetyczne \u2013 przepis"},"content":{"rendered":"

Naturalnie s\u0142odkie, wega\u0144skie batoniki z aromatem \u015bwie\u017cej kawy to idealny spos\u00f3b, aby szybko i wygodnie dostarczy\u0107 swojemu organizmowi porcj\u0119 energii oraz warto\u015bciowych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, a przy tym maksymaln\u0105 ilo\u015b\u0107 przyjemno\u015bci. Co wi\u0119cej, jest to przek\u0105ska, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cesz zabra\u0107 ze sob\u0105, gdzie tylko zechcesz, do pracy, na spacer lub wycieczk\u0119 rowerow\u0105. Brzmi kusz\u0105co? Zatem zerknij na nasz przepis!<\/strong><\/big><\/p>\n

Pobudzaj\u0105cy baton z kaw\u0105<\/h2>\n

Energetyczne batony z kaw\u0105 to w pe\u0142ni wega\u0144ski deser<\/strong>, kt\u00f3ry \u015bwietnie sprawdzi si\u0119 nie tylko w zdrowej, ale tak\u017ce ro\u015blinnej diecie. Sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 z suszonych daktyli bogatych w b\u0142onnik oraz cukry proste<\/strong>, kt\u00f3re s\u0105 \u017ar\u00f3d\u0142em energii; kawy<\/a> i kakao<\/strong> zawieraj\u0105cych kofein\u0119<\/strong> wspomagaj\u0105c\u0105 koncentracj\u0119, orzech\u00f3w laskowych<\/strong> – skarbnicy mi\u0119dzy innymi jednonienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych oraz orzech\u00f3w nerkowca<\/strong> podnosz\u0105cych poziom serotoniny, kt\u00f3ra zmniejsza apetyt i poprawia samopoczucie. Chocia\u017c batony kawowe s\u0105 przek\u0105sk\u0105 dosy\u0107 kaloryczn\u0105, to bez w\u0105tpienia s\u0105 to bardziej od\u017cywcze kalorie, ni\u017c w tradycyjnych s\u0142odyczach. Polecamy je szczeg\u00f3lnie podczas intensywnego wysi\u0142ku<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Przepis na batony energetyczne z kaw\u0105<\/h2>\n

Przygotowanie domowych baton\u00f3w energetycznych z dodatkiem kawy jest naprawd\u0119 proste. Wystarczy chwila blendowania, mieszania i klejenia. Na koniec sch\u0142odzon\u0105 mas\u0119 nale\u017cy pokroi\u0107 wed\u0142ug upodoba\u0144, na mniejsze lub wi\u0119ksze kawa\u0142ki, i gotowe. Warto jednak zwr\u00f3ci\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 na sk\u0142adniki, po kt\u00f3re si\u0119gamy i wybiera\u0107 te lepszej jako\u015bci<\/strong>: dobre suszone owoce, surowe kakao, czy \u015bwie\u017co palon\u0105 kaw\u0119<\/a>. Tym razem do zrobienia batonik\u00f3w wykorzysta\u0142am klasyczn\u0105 mieszank\u0119 ziaren Arcaffe Roma<\/strong><\/a> z nut\u0105 karmelu, wypiek\u00f3w oraz owoc\u00f3w le\u015bnych. Espresso<\/a> przygotowa\u0142am w ekspresie ci\u015bnieniowym<\/a>, jednak z powodzeniem mo\u017cecie je zast\u0105pi\u0107 mocn\u0105 kaw\u0105 z kawiarki<\/a><\/strong>. Im bardziej skoncentrowany napar dodamy do baton\u00f3w, tym intensywniejszy b\u0119d\u0105 mia\u0142y aromat.<\/span><\/p>\n