{"id":25144,"date":"2024-03-07T12:04:15","date_gmt":"2024-03-07T11:04:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/?p=25144"},"modified":"2024-04-26T13:18:15","modified_gmt":"2024-04-26T11:18:15","slug":"czy-od-kawy-sie-tyje-czy-jest-sens-rezygnowac-z-niej-podczas-odchudzania","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/czy-od-kawy-sie-tyje-czy-jest-sens-rezygnowac-z-niej-podczas-odchudzania\/","title":{"rendered":"Czy od kawy si\u0119… tyje? Czy jest sens rezygnowa\u0107 z niej podczas odchudzania?"},"content":{"rendered":"

Kr\u00f3tka odpowied\u017a brzmi: nie i\u2026 by\u0107 mo\u017ce? By odpowiedzie\u0107 sobie na pytanie czy od kawy si\u0119 tyje nale\u017cy zg\u0142\u0119bi\u0107 przede wszystkim jej dzia\u0142anie na nasz organizm<\/a> oraz doprecyzowa\u0107 o jak\u0105 kaw\u0119 nam chodzi.<\/p>\n

Kawa a odchudzanie \u2013 czy od picia kawy si\u0119 tyje?<\/h2>\n

Czarna kawa<\/a> zawiera w sobie kofein\u0119, kt\u00f3ra wed\u0142ug meta analizy przeprowadzonej w 2018 roku mo\u017ce pozytywnie wp\u0142ywa\u0107 na redukcj\u0119 wagi, zmniejszenie BMI i redukcj\u0119 t\u0142uszczu. Zatem je\u015bli z jakiegokolwiek powodu planujemy si\u0119 odchudza\u0107 \u2014 ograniczamy przetworzon\u0105 \u017cywno\u015b\u0107, dbamy o pozostawanie w deficycie kalorycznym i za\u017cywamy sprawiaj\u0105cego nam satysfakcj\u0119, nieb\u0119d\u0105cego kar\u0105 ruchu to czarna kawa bez dodatk\u00f3w mo\u017ce nam w tym tylko pom\u00f3c. Nie zawiera ona niemal \u017cadnych kalorii \u2014 espresso ma zaledwie 3 kcal, a kawa przelewowa 2 kcal na kubek.<\/p>\n

Nieco inaczej ma si\u0119 sprawa z kaw\u0105 z mlekiem krowim lub napojem ro\u015blinnym<\/a>. Niekt\u00f3re badania wskazuj\u0105, \u017ce mleko mo\u017ce potencjalnie anulowa\u0107 pozytywne dzia\u0142anie kawy na nasz organizm. Cappuccino czy kawa latte maj\u0105 odpowiednio oko\u0142o 40 i 80 kalorii, o ile pijemy je bez dodatk\u00f3w. Dwie \u0142y\u017ceczki cukru czy syrop to kolejne kalorie, kt\u00f3re mog\u0105 spowodowa\u0107, \u017ce \u0142atwiej przekroczymy wyznaczon\u0105 ilo\u015b\u0107 kalorii na redukcji masy. Zatem czy od kawy z mlekiem si\u0119 tyje? Nie! W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w tyje si\u0119 kiedy spo\u017cywamy wi\u0119cej kalorii ni\u017c spalamy, \u017cadnej grupie nie mo\u017cemy przypisa\u0107 magicznych w\u0142a\u015bciwo\u015bci \u2014 zar\u00f3wno tych zwi\u0105zanych z przybieraniem jak i traceniem masy. To, \u017ce \u0142atwiej jest zje\u015b\u0107 500 kalorii w postaci ciasta i kawy ni\u017c porz\u0105dnego, zbilansowanego obiadu faktycznie mo\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 na nasz\u0105 mas\u0119, jednak nie oznacza to, \u017ce musicie odmawia\u0107 sobie wypicia ulubionej kawy mlecznej podczas odchudzania.<\/p>\n

A co z kaw\u0105 rozpuszczaln\u0105?<\/h3>\n

Kawa rozpuszczalna<\/a> nie ma dobrej opinii w kr\u0119gach kawy specialty. \u0141a two to zrozumie\u0107 \u2014 demonizujemy j\u0105 ze wzgl\u0119du na \u015bredniej jako\u015bci ziarna, p\u0142aski smak, og\u00f3ln\u0105 profanacj\u0119 procesu parzenia, ale czy od kawy rozpuszczalnej si\u0119 tyje? Mo\u017cna o niej powiedzie\u0107, \u017ce jest niezbyt smaczna, ale o ile nie dodajecie do niej du\u017co dodatk\u00f3w, sama czarna rozpuszczalna kawa te\u017c prawie nie zawiera kalorii.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Jak pi\u0107 kaw\u0119, \u017ceby schudn\u0105\u0107? Czy kawa w og\u00f3le mo\u017ce w tym pom\u00f3c?<\/h2>\n

O ile dzia\u0142anie kofeiny na proces spalania t\u0142uszczu jest wci\u0105\u017c nieco kwestionowane to kofeina pozostaje jednym z najlepiej przebadanych i skutecznych stymulator\u00f3w poprawiaj\u0105cych nasz\u0105 wytrzyma\u0142o\u015b\u0107, si\u0142\u0119 i szybko\u015b\u0107. Zatem wypicie kawy przed treningiem mo\u017ce w znacz\u0105cy spos\u00f3b poprawi\u0107 nasze wyniki i tym samym pom\u00f3c w utrzymaniu prawid\u0142owej wagi. Ponadto kawa mo\u017ce ograniczy\u0107 nasz apetyt, sprawiaj\u0105c, \u017ce \u0142atwiej b\u0119dzie nam trzyma\u0107 si\u0119 swoich za\u0142o\u017ce\u0144 dietetycznych.<\/p>\n

Jak kawa wp\u0142ywa na odchudzanie? Podsumowanie<\/h2>\n

Czy od picia kawy si\u0119 tyje? \u017baden produkt nie zadzia\u0142a magicznie na nasz\u0105 wag\u0119 bez odpowiedniej diety. Czarna kawa bez \u017cadnych dodatk\u00f3w mo\u017ce jednak wspom\u00f3c proces odchudzania \u2014 praktycznie nie ma kalorii, poprawia koncentracj\u0119, ogranicza apetyt, a zastosowana przed treningiem mo\u017ce pom\u00f3c da\u0107 z siebie wi\u0119cej. Je\u015bli chcemy utrzyma\u0107 odpowiedni\u0105 wag\u0119, dobrze si\u0119 czu\u0107 i wprowadza\u0107 dobre nawyki to picie czarnej kawy mo\u017ce nam w tym tylko pom\u00f3c.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/p>\n

https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/328378300_The_effects_of_caffeine_intake_on_weight_loss_a_systematic_review_and_dos-response_meta-analysis_of_randomized_controlled_trials<\/p>\n

https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33703975\/<\/p>\n

https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35503131\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kr\u00f3tka odpowied\u017a brzmi: nie i\u2026 by\u0107 mo\u017ce? By odpowiedzie\u0107 sobie na pytanie czy od kawy si\u0119 tyje nale\u017cy zg\u0142\u0119bi\u0107 przede wszystkim jej dzia\u0142anie na nasz organizm oraz doprecyzowa\u0107 o jak\u0105…<\/div>\n
Czytaj wpis<\/span><\/i><\/span><\/a><\/div>\n","protected":false},"author":36,"featured_media":23622,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[],"powerkit_post_featured":[],"class_list":{"0":"post-25144","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-zdrowie"},"acf":[],"author_display_name":"Dorota Brzozowska","author_url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/author\/dbrzozowska\/","featured_image":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/51002024368_815c532c0f_o-e1698402840509-800x518.jpg","post_tags":[],"post_categories":["Zdrowie"],"yoast_head":"\nCzy od kawy si\u0119... tyje? Czy jest sens rezygnowa\u0107 z niej podczas odchudzania? - Blog Coffeedesk.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kawa to nap\u00f3j uwielbiany przez wielu. Cz\u0119\u015b\u0107 os\u00f3b, przechodz\u0105c na diet\u0119, mo\u017ce zacz\u0105\u0107 si\u0119 zastanawia\u0107 czy od kawy si\u0119 tyje? Dowiedz si\u0119!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/czy-od-kawy-sie-tyje-czy-jest-sens-rezygnowac-z-niej-podczas-odchudzania\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czy od kawy si\u0119... tyje? Czy jest sens rezygnowa\u0107 z niej podczas odchudzania? - Blog Coffeedesk.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kawa to nap\u00f3j uwielbiany przez wielu. Cz\u0119\u015b\u0107 os\u00f3b, przechodz\u0105c na diet\u0119, mo\u017ce zacz\u0105\u0107 si\u0119 zastanawia\u0107 czy od kawy si\u0119 tyje? Dowiedz si\u0119!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/czy-od-kawy-sie-tyje-czy-jest-sens-rezygnowac-z-niej-podczas-odchudzania\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Coffeedesk.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-07T11:04:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-26T11:18:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/51002024368_815c532c0f_o-e1698402840509.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1753\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1136\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dorota Brzozowska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dorota Brzozowska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/czy-od-kawy-sie-tyje-czy-jest-sens-rezygnowac-z-niej-podczas-odchudzania\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/czy-od-kawy-sie-tyje-czy-jest-sens-rezygnowac-z-niej-podczas-odchudzania\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dorota Brzozowska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/bf406b5d45d29fa966196cec20d4753f\"},\"headline\":\"Czy od kawy si\u0119… tyje? Czy jest sens rezygnowa\u0107 z niej podczas odchudzania?\",\"datePublished\":\"2024-03-07T11:04:15+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-26T11:18:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/czy-od-kawy-sie-tyje-czy-jest-sens-rezygnowac-z-niej-podczas-odchudzania\\\/\"},\"wordCount\":596,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/czy-od-kawy-sie-tyje-czy-jest-sens-rezygnowac-z-niej-podczas-odchudzania\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/51002024368_815c532c0f_o-e1698402840509.jpg\",\"articleSection\":[\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/czy-od-kawy-sie-tyje-czy-jest-sens-rezygnowac-z-niej-podczas-odchudzania\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/czy-od-kawy-sie-tyje-czy-jest-sens-rezygnowac-z-niej-podczas-odchudzania\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/czy-od-kawy-sie-tyje-czy-jest-sens-rezygnowac-z-niej-podczas-odchudzania\\\/\",\"name\":\"Czy od kawy si\u0119... tyje? Czy jest sens rezygnowa\u0107 z niej podczas odchudzania? - Blog Coffeedesk.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/czy-od-kawy-sie-tyje-czy-jest-sens-rezygnowac-z-niej-podczas-odchudzania\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/czy-od-kawy-sie-tyje-czy-jest-sens-rezygnowac-z-niej-podczas-odchudzania\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/51002024368_815c532c0f_o-e1698402840509.jpg\",\"datePublished\":\"2024-03-07T11:04:15+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-26T11:18:15+00:00\",\"description\":\"Kawa to nap\u00f3j uwielbiany przez wielu. Cz\u0119\u015b\u0107 os\u00f3b, przechodz\u0105c na diet\u0119, mo\u017ce zacz\u0105\u0107 si\u0119 zastanawia\u0107 czy od kawy si\u0119 tyje? Dowiedz si\u0119!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/czy-od-kawy-sie-tyje-czy-jest-sens-rezygnowac-z-niej-podczas-odchudzania\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/czy-od-kawy-sie-tyje-czy-jest-sens-rezygnowac-z-niej-podczas-odchudzania\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/czy-od-kawy-sie-tyje-czy-jest-sens-rezygnowac-z-niej-podczas-odchudzania\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/51002024368_815c532c0f_o-e1698402840509.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/51002024368_815c532c0f_o-e1698402840509.jpg\",\"width\":1753,\"height\":1136},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/czy-od-kawy-sie-tyje-czy-jest-sens-rezygnowac-z-niej-podczas-odchudzania\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czy od kawy si\u0119… tyje? Czy jest sens rezygnowa\u0107 z niej podczas odchudzania?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog Coffeedesk.pl\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Coffeedesk.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/10\\\/logo_color.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/10\\\/logo_color.png\",\"width\":246,\"height\":50,\"caption\":\"Coffeedesk.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/bf406b5d45d29fa966196cec20d4753f\",\"name\":\"Dorota Brzozowska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/02\\\/30127216_2093408250676232_4259481301242871808_n-320x320.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/02\\\/30127216_2093408250676232_4259481301242871808_n-320x320.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/02\\\/30127216_2093408250676232_4259481301242871808_n-320x320.jpg\",\"caption\":\"Dorota Brzozowska\"},\"description\":\"Chocia\u017c opu\u015bci\u0142a ko\u0142obrzesk\u0105 kawiarni\u0119 wspiera Coffeedesk na odleg\u0142o\u015b\u0107. Pije czarn\u0105 kaw\u0119, wychowuje czarnego kota i studiuje filozofi\u0119.\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/coffeedesk.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/author\\\/dbrzozowska\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy od kawy si\u0119... tyje? Czy jest sens rezygnowa\u0107 z niej podczas odchudzania? - Blog Coffeedesk.pl","description":"Kawa to nap\u00f3j uwielbiany przez wielu. Cz\u0119\u015b\u0107 os\u00f3b, przechodz\u0105c na diet\u0119, mo\u017ce zacz\u0105\u0107 si\u0119 zastanawia\u0107 czy od kawy si\u0119 tyje? Dowiedz si\u0119!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/czy-od-kawy-sie-tyje-czy-jest-sens-rezygnowac-z-niej-podczas-odchudzania\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czy od kawy si\u0119... tyje? Czy jest sens rezygnowa\u0107 z niej podczas odchudzania? - Blog Coffeedesk.pl","og_description":"Kawa to nap\u00f3j uwielbiany przez wielu. Cz\u0119\u015b\u0107 os\u00f3b, przechodz\u0105c na diet\u0119, mo\u017ce zacz\u0105\u0107 si\u0119 zastanawia\u0107 czy od kawy si\u0119 tyje? Dowiedz si\u0119!","og_url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/czy-od-kawy-sie-tyje-czy-jest-sens-rezygnowac-z-niej-podczas-odchudzania\/","og_site_name":"Blog Coffeedesk.pl","article_published_time":"2024-03-07T11:04:15+00:00","article_modified_time":"2024-04-26T11:18:15+00:00","og_image":[{"width":1753,"height":1136,"url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/51002024368_815c532c0f_o-e1698402840509.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dorota Brzozowska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Dorota Brzozowska","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/czy-od-kawy-sie-tyje-czy-jest-sens-rezygnowac-z-niej-podczas-odchudzania\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/czy-od-kawy-sie-tyje-czy-jest-sens-rezygnowac-z-niej-podczas-odchudzania\/"},"author":{"name":"Dorota Brzozowska","@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/#\/schema\/person\/bf406b5d45d29fa966196cec20d4753f"},"headline":"Czy od kawy si\u0119… tyje? Czy jest sens rezygnowa\u0107 z niej podczas odchudzania?","datePublished":"2024-03-07T11:04:15+00:00","dateModified":"2024-04-26T11:18:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/czy-od-kawy-sie-tyje-czy-jest-sens-rezygnowac-z-niej-podczas-odchudzania\/"},"wordCount":596,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/czy-od-kawy-sie-tyje-czy-jest-sens-rezygnowac-z-niej-podczas-odchudzania\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/51002024368_815c532c0f_o-e1698402840509.jpg","articleSection":["Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/czy-od-kawy-sie-tyje-czy-jest-sens-rezygnowac-z-niej-podczas-odchudzania\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/czy-od-kawy-sie-tyje-czy-jest-sens-rezygnowac-z-niej-podczas-odchudzania\/","url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/czy-od-kawy-sie-tyje-czy-jest-sens-rezygnowac-z-niej-podczas-odchudzania\/","name":"Czy od kawy si\u0119... tyje? Czy jest sens rezygnowa\u0107 z niej podczas odchudzania? - Blog Coffeedesk.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/czy-od-kawy-sie-tyje-czy-jest-sens-rezygnowac-z-niej-podczas-odchudzania\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/czy-od-kawy-sie-tyje-czy-jest-sens-rezygnowac-z-niej-podczas-odchudzania\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/51002024368_815c532c0f_o-e1698402840509.jpg","datePublished":"2024-03-07T11:04:15+00:00","dateModified":"2024-04-26T11:18:15+00:00","description":"Kawa to nap\u00f3j uwielbiany przez wielu. Cz\u0119\u015b\u0107 os\u00f3b, przechodz\u0105c na diet\u0119, mo\u017ce zacz\u0105\u0107 si\u0119 zastanawia\u0107 czy od kawy si\u0119 tyje? Dowiedz si\u0119!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/czy-od-kawy-sie-tyje-czy-jest-sens-rezygnowac-z-niej-podczas-odchudzania\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/czy-od-kawy-sie-tyje-czy-jest-sens-rezygnowac-z-niej-podczas-odchudzania\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/czy-od-kawy-sie-tyje-czy-jest-sens-rezygnowac-z-niej-podczas-odchudzania\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/51002024368_815c532c0f_o-e1698402840509.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/51002024368_815c532c0f_o-e1698402840509.jpg","width":1753,"height":1136},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/czy-od-kawy-sie-tyje-czy-jest-sens-rezygnowac-z-niej-podczas-odchudzania\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czy od kawy si\u0119… tyje? Czy jest sens rezygnowa\u0107 z niej podczas odchudzania?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/","name":"Blog Coffeedesk.pl","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/#organization","name":"Coffeedesk.pl","url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/logo_color.png","contentUrl":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/logo_color.png","width":246,"height":50,"caption":"Coffeedesk.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/#\/schema\/person\/bf406b5d45d29fa966196cec20d4753f","name":"Dorota Brzozowska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/30127216_2093408250676232_4259481301242871808_n-320x320.jpg","url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/30127216_2093408250676232_4259481301242871808_n-320x320.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/30127216_2093408250676232_4259481301242871808_n-320x320.jpg","caption":"Dorota Brzozowska"},"description":"Chocia\u017c opu\u015bci\u0142a ko\u0142obrzesk\u0105 kawiarni\u0119 wspiera Coffeedesk na odleg\u0142o\u015b\u0107. Pije czarn\u0105 kaw\u0119, wychowuje czarnego kota i studiuje filozofi\u0119.","sameAs":["http:\/\/coffeedesk.pl"],"url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/author\/dbrzozowska\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/51002024368_815c532c0f_o-e1698402840509.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25144","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/36"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25144"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25144\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25145,"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25144\/revisions\/25145"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23622"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25144"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25144"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25144"},{"taxonomy":"powerkit_post_featured","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/powerkit_post_featured?post=25144"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}