{"id":25750,"date":"2024-08-06T16:09:41","date_gmt":"2024-08-06T14:09:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/?p=25750"},"modified":"2024-08-06T16:10:12","modified_gmt":"2024-08-06T14:10:12","slug":"co-daje-picie-czarnej-herbaty-9-zalet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/co-daje-picie-czarnej-herbaty-9-zalet\/","title":{"rendered":"Co daje picie czarnej herbaty? 9 zalet"},"content":{"rendered":"

Czarna herbata, obok wody, jest jednym z najcz\u0119\u015bciej spo\u017cywanych napoj\u00f3w na \u015bwiecie. Jest uznawana za alternatyw\u0119 dla kawy dzi\u0119ki swoim w\u0142a\u015bciwo\u015bciom pobudzaj\u0105cym, antyoksydacyjnym i niskiej kaloryczno\u015bci. Oto dziesi\u0119\u0107 korzy\u015bci, kt\u00f3re mo\u017cna czerpa\u0107 z regularnego picia czarnej herbaty.<\/strong><\/p>\n

\"\"
Leaf Liturgy W Kro\u0301lowej Przedmies\u0301cia<\/figcaption><\/figure>\n

#1. Antyoksydanty<\/strong><\/p>\n

Czarna herbata<\/a> zawiera silne antyoksydanty, takie jak katechiny: epigallokatechina, flawonoidy: theaflawiny i\u00a0 tearubiginy*. Antyoksydanty te pomagaj\u0105 w usuwaniu wolnych rodnik\u00f3w i zmniejszaj\u0105 uszkodzenia kom\u00f3rek, co mo\u017ce obni\u017ca\u0107 ryzyko chor\u00f3b przewlek\u0142ych i zmniejsza\u0107 stan zapalny.<\/span><\/p>\n

#2. Zdrowe serducho<\/strong><\/p>\n

Flawonoidy obecne w czarnej herbacie mog\u0105 wspiera\u0107 zdrowie serca. Regularne spo\u017cywanie tego napoju mo\u017ce obni\u017ca\u0107 ci\u015bnienie krwi, poziom cholesterolu oraz pomaga\u0107 w walce z oty\u0142o\u015bci\u0105. Dzi\u0119ki temu czarna herbata mo\u017ce redukowa\u0107 ryzyko chor\u00f3b sercowo-naczyniowych, takich jak zawa\u0142 serca.<\/span><\/p>\n

\"\"
Leaf Liturgy w Ciacho Bakery<\/figcaption><\/figure>\n

#3. Obni\u017cenie (z\u0142ego) cholesterolu<\/strong><\/p>\n

Picie czarnej herbaty mo\u017ce skutecznie obni\u017ca\u0107 poziom LDL, co jest korzystne dla os\u00f3b z ryzykiem chor\u00f3b sercowo-naczyniowych i zmagaj\u0105cych si\u0119 z oty\u0142o\u015bci\u0105.\u00a0<\/span><\/p>\n

#4. Zdrowie jelit<\/strong><\/p>\n

Polifenole zawarte w czarnej herbacie wspieraj\u0105 zdrowy rozw\u00f3j dobrych bakterii jelitowych, jednocze\u015bnie hamuj\u0105c rozw\u00f3j szkodliwych bakterii. To przek\u0142ada si\u0119 na og\u00f3ln\u0105 popraw\u0119 zdrowia uk\u0142adu pokarmowego.<\/span><\/p>\n

\"\"
Leaf Liturgy w NieMie\u0328sny<\/figcaption><\/figure>\n

#5. Obni\u017cenie ci\u015bnienia krwi<\/strong><\/p>\n

Regularne picie czarnej herbaty mo\u017ce pomaga\u0107 obni\u017ca\u0107 ci\u015bnienie krwi, szczeg\u00f3lnie u os\u00f3b z nadci\u015bnieniem. To z kolei redukuje ryzyko powik\u0142a\u0144 takich jak niewydolno\u015b\u0107 serca czy udar.<\/span><\/p>\n

#6. Redukcja ryzyka udaru<\/strong><\/p>\n

Czarna herbata, dzi\u0119ki swoim w\u0142a\u015bciwo\u015bciom przeciwutleniaj\u0105cym i zdolno\u015bci do poprawy zdrowia naczy\u0144 krwiono\u015bnych, mo\u017ce zmniejsza\u0107 ryzyko udaru m\u00f3zgu.<\/span><\/p>\n

\"\"
Leaf Liturgy Garden Mother<\/figcaption><\/figure>\n

#7. Obni\u017cenie poziomu cukru we krwi<\/strong><\/p>\n

Picie czarnej herbaty mo\u017ce pomaga\u0107 w obni\u017caniu poziomu cukru we krwi po posi\u0142ku oraz poprawia\u0107 wra\u017cliwo\u015b\u0107 na insulin\u0119, co jest szczeg\u00f3lnie korzystne dla diabetyk\u00f3w.<\/span><\/p>\n

#8. Zmniejszenie ryzyka raka<\/strong><\/p>\n

Polifenole w czarnej herbacie maj\u0105 dzia\u0142anie przeciwnowotworowe. Mog\u0105 one spowalnia\u0107 rozw\u00f3j niekt\u00f3rych rodzaj\u00f3w nowotwor\u00f3w i promowa\u0107 apoptoz\u0119 kom\u00f3rek nowotworowych.<\/span><\/p>\n

#9. Poprawa koncentracji<\/strong><\/p>\n

Czarna herbata zawiera kofein\u0119 i L-teanin\u0119, kt\u00f3re mog\u0105 poprawia\u0107 czujno\u015b\u0107 i koncentracj\u0119. Jest to idealny nap\u00f3j na poranki lub podczas pracy wymagaj\u0105cej skupienia.<\/span><\/p>\n

\"\"
Leaf Liturgy w Eliksir<\/figcaption><\/figure>\n

Nowa jako\u015b\u0107 czarnej herbaty<\/strong><\/p>\n

W Polsce czarne herbaty cz\u0119sto kojarz\u0105 si\u0119 z mocnym, gorzkim naparem przygotowywanym ze starszych li\u015bci krzewu herbacianego. Je\u017celi jednak si\u0119gniemy po najwy\u017cszej jako\u015bci li\u015bcie, to mo\u017cemy odkry\u0107 czarne herbaty na nowo. Najlepsze herbaty charakteryzuj\u0105 si\u0119 delikatno\u015bci\u0105, subteln\u0105 nut\u0105 s\u0142odyczy i brakiem gorzkiego posmaku, kt\u00f3ry cz\u0119sto odrzuca mniej do\u015bwiadczonych mi\u0142o\u015bnik\u00f3w tego napoju. Wybieraj\u0105c produkty speciality, mo\u017cemy cieszy\u0107 si\u0119 nie tylko zdrowotnymi korzy\u015bciami, ale r\u00f3wnie\u017c wyj\u0105tkowymi doznaniami smakowymi.\u00a0<\/span><\/p>\n

Zalety czarnej herbaty<\/strong><\/p>\n

Czarna herbata zawiera antyoksydanty, kt\u00f3re mog\u0105 przynosi\u0107 liczne korzy\u015bci zdrowotne, w tym popraw\u0119 cholesterolu, zdrowia jelit i ci\u015bnienia krwi. Regularne spo\u017cywanie czarnej herbaty mo\u017ce obni\u017ca\u0107 ryzyko chor\u00f3b przewlek\u0142ych, takich jak rak, choroby sercowo-naczyniowe, cukrzyca i artretyzm. Jest to zdrowa alternatywa dla innych napoj\u00f3w, zawieraj\u0105ca mniej kalorii (w wersji bez dodatku cukru oczywi\u015bcie). Naukowcy niezmiennie badaj\u0105 wszystkie herbaty, by potwierdzi\u0107 ich prozdrowotny wp\u0142yw lub obali\u0107 mity. Dlatego stale sprawdzamy najnowsze publikacje naukowe i uaktualniamy swoj\u0105 wiedz\u0119.\u00a0<\/span><\/p>\n

Epigallokatechina (EGCG) to zwi\u0105zek chemiczny z grupy katechin, kt\u00f3ry jest jednym z najwa\u017cniejszych polifenoli obecnych w herbacie. Ma silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci antyoksydacyjne, co oznacza, \u017ce pomaga w neutralizacji wolnych rodnik\u00f3w w organizmie, chroni\u0105c kom\u00f3rki przed uszkodzeniami. EGCG jest tak\u017ce znane z w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalnych i mo\u017ce wspiera\u0107 zdrowie serca oraz uk\u0142ad immunologiczny.<\/span><\/i><\/p>\n

Teaflawiny to grupa polifenoli, kt\u00f3re powstaj\u0105 podczas procesu fermentacji li\u015bci herbaty. S\u0105 odpowiedzialne za ciemniejszy kolor i bogatszy smak czarnej herbaty. Teaflawiny maj\u0105 silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci antyoksydacyjne, pomagaj\u0105 obni\u017ca\u0107 poziom cholesterolu LDL i wspieraj\u0105 zdrowie serca. Ponadto wykazuj\u0105 dzia\u0142anie przeciwnowotworowe i przeciwzapalne.<\/span><\/i><\/p>\n

Tearubiginy to kolejna grupa polifenoli powsta\u0142a w wyniku fermentacji li\u015bci herbaty. Nadaj\u0105 czarnej herbacie jej charakterystyczny, ciemny kolor i z\u0142o\u017cony smak. Tearubiginy maj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci antyoksydacyjne, wspieraj\u0105 zdrowie jelit, pomagaj\u0105 w redukcji stan\u00f3w zapalnych oraz wspieraj\u0105 zdrowie uk\u0142adu sercowo-naczyniowego.<\/span><\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Czarna herbata, obok wody, jest jednym z najcz\u0119\u015bciej spo\u017cywanych napoj\u00f3w na \u015bwiecie. Jest uznawana za alternatyw\u0119 dla kawy dzi\u0119ki swoim w\u0142a\u015bciwo\u015bciom pobudzaj\u0105cym, antyoksydacyjnym i niskiej kaloryczno\u015bci. Oto dziesi\u0119\u0107 korzy\u015bci, kt\u00f3re…<\/div>\n
Czytaj wpis<\/span><\/i><\/span><\/a><\/div>\n","protected":false},"author":91,"featured_media":25763,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[42,44],"tags":[],"powerkit_post_featured":[],"class_list":{"0":"post-25750","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-herbata","8":"category-zdrowie-herbata"},"acf":[],"author_display_name":"Antonina Scipio del Campo","author_url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/author\/antonina-scipio-del-campo\/","featured_image":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Podpis-Leaf-Liturgy-Garden-Mother-800x450.jpg","post_tags":[],"post_categories":["Herbata","Zdrowie"],"yoast_head":"\nCo daje picie czarnej herbaty? 9 zalet - Blog Coffeedesk.pl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/co-daje-picie-czarnej-herbaty-9-zalet\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Co daje picie czarnej herbaty? 9 zalet - Blog Coffeedesk.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czarna herbata, obok wody, jest jednym z najcz\u0119\u015bciej spo\u017cywanych napoj\u00f3w na \u015bwiecie. Jest uznawana za alternatyw\u0119 dla kawy dzi\u0119ki swoim w\u0142a\u015bciwo\u015bciom pobudzaj\u0105cym, antyoksydacyjnym i niskiej kaloryczno\u015bci. Oto dziesi\u0119\u0107 korzy\u015bci, kt\u00f3re…Czytaj wpis\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/co-daje-picie-czarnej-herbaty-9-zalet\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Coffeedesk.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-08-06T14:09:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-08-06T14:10:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Podpis-Leaf-Liturgy-Garden-Mother-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1441\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Antonina Scipio del Campo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Antonina Scipio del Campo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/co-daje-picie-czarnej-herbaty-9-zalet\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/co-daje-picie-czarnej-herbaty-9-zalet\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Antonina Scipio del Campo\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/768704117e0feab2ea0c1e6f0f706992\"},\"headline\":\"Co daje picie czarnej herbaty? 9 zalet\",\"datePublished\":\"2024-08-06T14:09:41+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-06T14:10:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/co-daje-picie-czarnej-herbaty-9-zalet\\\/\"},\"wordCount\":774,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/co-daje-picie-czarnej-herbaty-9-zalet\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/Podpis-Leaf-Liturgy-Garden-Mother-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Herbata\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/co-daje-picie-czarnej-herbaty-9-zalet\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/co-daje-picie-czarnej-herbaty-9-zalet\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/co-daje-picie-czarnej-herbaty-9-zalet\\\/\",\"name\":\"Co daje picie czarnej herbaty? 9 zalet - Blog Coffeedesk.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/co-daje-picie-czarnej-herbaty-9-zalet\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/co-daje-picie-czarnej-herbaty-9-zalet\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/Podpis-Leaf-Liturgy-Garden-Mother-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2024-08-06T14:09:41+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-06T14:10:12+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/co-daje-picie-czarnej-herbaty-9-zalet\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/co-daje-picie-czarnej-herbaty-9-zalet\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/co-daje-picie-czarnej-herbaty-9-zalet\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/Podpis-Leaf-Liturgy-Garden-Mother-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/Podpis-Leaf-Liturgy-Garden-Mother-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1441},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/co-daje-picie-czarnej-herbaty-9-zalet\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Co daje picie czarnej herbaty? 9 zalet\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog Coffeedesk.pl\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Coffeedesk.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/10\\\/logo_color.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/10\\\/logo_color.png\",\"width\":246,\"height\":50,\"caption\":\"Coffeedesk.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/768704117e0feab2ea0c1e6f0f706992\",\"name\":\"Antonina Scipio del Campo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/IMG_2224-1-320x320.jpeg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/IMG_2224-1-320x320.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/IMG_2224-1-320x320.jpeg\",\"caption\":\"Antonina Scipio del Campo\"},\"description\":\"Wsp\u00f3\u0142za\u0142o\u017cycielka marki herbat speciality LEAF LITURGY, entuzjastka jako\u015bci w codziennym \u017cyciu, poszukiwaczka dobrych smak\u00f3w. Z wykszta\u0142cenia filmowczyni oraz marketerka. Jej porannym napojem bez kt\u00f3rego nie wyobra\u017ca sobie zacz\u0105\u0107 dnia, to kubek dobrego Assamu. Do pracy lubi zaparzy\u0107 sobie du\u017cy dzbanek Genmaichy. Cold brew na senchy to jej wyb\u00f3r na upalne dni. Kocha herbat\u0119, ale nigdy nie lubi\u0142a za to wycieczek do herbaciarni. Za du\u017co s\u0142oni, porcelany w kwiatki i imbryk\u00f3w. A do tego ten nieko\u0144cz\u0105cy si\u0119 wyb\u00f3r. Stresowa\u0142o j\u0105 pytanie sprzedawc\u00f3w \\\"Ale jaka Sencha?\\\". D\u0142ugo nie wiedzia\u0142a jaka. Chcia\u0142a po prostu dobr\u0105. Dzi\u015b ju\u017c wie i dzieli si\u0119 tym w LEAF LITURGY.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/author\\\/antonina-scipio-del-campo\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Co daje picie czarnej herbaty? 9 zalet - Blog Coffeedesk.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/co-daje-picie-czarnej-herbaty-9-zalet\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Co daje picie czarnej herbaty? 9 zalet - Blog Coffeedesk.pl","og_description":"Czarna herbata, obok wody, jest jednym z najcz\u0119\u015bciej spo\u017cywanych napoj\u00f3w na \u015bwiecie. Jest uznawana za alternatyw\u0119 dla kawy dzi\u0119ki swoim w\u0142a\u015bciwo\u015bciom pobudzaj\u0105cym, antyoksydacyjnym i niskiej kaloryczno\u015bci. Oto dziesi\u0119\u0107 korzy\u015bci, kt\u00f3re…Czytaj wpis","og_url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/co-daje-picie-czarnej-herbaty-9-zalet\/","og_site_name":"Blog Coffeedesk.pl","article_published_time":"2024-08-06T14:09:41+00:00","article_modified_time":"2024-08-06T14:10:12+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1441,"url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Podpis-Leaf-Liturgy-Garden-Mother-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Antonina Scipio del Campo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Antonina Scipio del Campo","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/co-daje-picie-czarnej-herbaty-9-zalet\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/co-daje-picie-czarnej-herbaty-9-zalet\/"},"author":{"name":"Antonina Scipio del Campo","@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/#\/schema\/person\/768704117e0feab2ea0c1e6f0f706992"},"headline":"Co daje picie czarnej herbaty? 9 zalet","datePublished":"2024-08-06T14:09:41+00:00","dateModified":"2024-08-06T14:10:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/co-daje-picie-czarnej-herbaty-9-zalet\/"},"wordCount":774,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/co-daje-picie-czarnej-herbaty-9-zalet\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Podpis-Leaf-Liturgy-Garden-Mother-scaled.jpg","articleSection":["Herbata","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/co-daje-picie-czarnej-herbaty-9-zalet\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/co-daje-picie-czarnej-herbaty-9-zalet\/","url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/co-daje-picie-czarnej-herbaty-9-zalet\/","name":"Co daje picie czarnej herbaty? 9 zalet - Blog Coffeedesk.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/co-daje-picie-czarnej-herbaty-9-zalet\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/co-daje-picie-czarnej-herbaty-9-zalet\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Podpis-Leaf-Liturgy-Garden-Mother-scaled.jpg","datePublished":"2024-08-06T14:09:41+00:00","dateModified":"2024-08-06T14:10:12+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/co-daje-picie-czarnej-herbaty-9-zalet\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/co-daje-picie-czarnej-herbaty-9-zalet\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/co-daje-picie-czarnej-herbaty-9-zalet\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Podpis-Leaf-Liturgy-Garden-Mother-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Podpis-Leaf-Liturgy-Garden-Mother-scaled.jpg","width":2560,"height":1441},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/co-daje-picie-czarnej-herbaty-9-zalet\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Co daje picie czarnej herbaty? 9 zalet"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/","name":"Blog Coffeedesk.pl","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/#organization","name":"Coffeedesk.pl","url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/logo_color.png","contentUrl":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/logo_color.png","width":246,"height":50,"caption":"Coffeedesk.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/#\/schema\/person\/768704117e0feab2ea0c1e6f0f706992","name":"Antonina Scipio del Campo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/IMG_2224-1-320x320.jpeg","url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/IMG_2224-1-320x320.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/IMG_2224-1-320x320.jpeg","caption":"Antonina Scipio del Campo"},"description":"Wsp\u00f3\u0142za\u0142o\u017cycielka marki herbat speciality LEAF LITURGY, entuzjastka jako\u015bci w codziennym \u017cyciu, poszukiwaczka dobrych smak\u00f3w. Z wykszta\u0142cenia filmowczyni oraz marketerka. Jej porannym napojem bez kt\u00f3rego nie wyobra\u017ca sobie zacz\u0105\u0107 dnia, to kubek dobrego Assamu. Do pracy lubi zaparzy\u0107 sobie du\u017cy dzbanek Genmaichy. Cold brew na senchy to jej wyb\u00f3r na upalne dni. Kocha herbat\u0119, ale nigdy nie lubi\u0142a za to wycieczek do herbaciarni. Za du\u017co s\u0142oni, porcelany w kwiatki i imbryk\u00f3w. A do tego ten nieko\u0144cz\u0105cy si\u0119 wyb\u00f3r. Stresowa\u0142o j\u0105 pytanie sprzedawc\u00f3w \"Ale jaka Sencha?\". D\u0142ugo nie wiedzia\u0142a jaka. Chcia\u0142a po prostu dobr\u0105. Dzi\u015b ju\u017c wie i dzieli si\u0119 tym w LEAF LITURGY.","url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/author\/antonina-scipio-del-campo\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Podpis-Leaf-Liturgy-Garden-Mother-scaled.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25750","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/91"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25750"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25750\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25765,"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25750\/revisions\/25765"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25763"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25750"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25750"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25750"},{"taxonomy":"powerkit_post_featured","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/powerkit_post_featured?post=25750"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}