{"id":25927,"date":"2024-09-01T11:54:53","date_gmt":"2024-09-01T09:54:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/?p=25927"},"modified":"2024-09-01T11:55:18","modified_gmt":"2024-09-01T09:55:18","slug":"jakie-ziola-warto-pic-na-co-dzien-5-propozycji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/jakie-ziola-warto-pic-na-co-dzien-5-propozycji\/","title":{"rendered":"Jakie zio\u0142a warto pi\u0107 na co dzie\u0144? 5 propozycji"},"content":{"rendered":"

Dlaczego warto pi\u0107 zio\u0142a?<\/b><\/p>\n

Zio\u0142a zawieraj\u0105 witaminy i mikoroelemety, dzi\u0119ki czemu \u015bwietnie sprawdz\u0105 si\u0119 w codziennym budowaniu odporno\u015bci. Ponadto regularne picie zio\u0142owych napar\u00f3w wspiera nawodnienie naszego organizmu. Zio\u0142a pomagaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c zadba\u0107 o cer\u0119, w\u0142osy i paznokcie oraz reguluj\u0105 prac\u0119 uk\u0142adu pokarmowego. Dzia\u0142aj\u0105 od\u017cywczo przy os\u0142abieniu i przem\u0119czeniu.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Jakie zio\u0142a s\u0105 dla nas dobre?<\/b><\/p>\n

1. Lawenda.<\/strong> Mo\u017cemy po ni\u0105 si\u0119ga\u0107 przy przem\u0119czeniu, problemach trawiennych czy po prostu w sytuacjach, kiedy chcemy si\u0119 zrelaksowa\u0107. Lawenda jest tak\u017ce \u015bwietna jako dodatek do k\u0105pieli. Kwiat lawendy polecamy w formie herbatki lawendowej<\/a>, z kt\u00f3rej mo\u017cna przygotowa\u0107 pyszn\u0105 lemoniad\u0119.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

2. Rumianek.<\/strong> To jedno z najbardziej uniwersalnych zi\u00f3\u0142. Mo\u017cemy po niego si\u0119ga\u0107 przy problemach trawiennych czy przy zdenerwowaniu, ale te\u017c naparu warto u\u017cywa\u0107 jako toniku do twarzy. Podobnie jak lawenda (lub w po\u0142\u0105czeniu z lawend\u0105<\/a>!) mo\u017ce pos\u0142u\u017cy\u0107 jako dodatek do oczyszczaj\u0105cej k\u0105pieli.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

3. Pokrzywa.<\/strong> Je\u017celi jeste\u015bmy przem\u0119czeni czy os\u0142abieni warto si\u0119gn\u0105\u0107 po pokrzyw\u0119 lub mieszank\u0119, w kt\u00f3rej sk\u0142ad wchodzi<\/a>. Zio\u0142o to wp\u0142ywa tak\u017ce na prac\u0119 uk\u0142adu pokarmowego. Nie zapominajmy, \u017ce od\u017cywi r\u00f3wnie\u017c na w\u0142osy i paznokcie.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

4. Dzika R\u00f3\u017ca.<\/strong> To zar\u00f3wno owoc, jak i p\u0142atki. Napar z owoc\u00f3w r\u00f3\u017cy zawiera bardzo du\u017co witaminy C, wi\u0119c je\u017celi codziennie chcemy zadba\u0107 o nasz\u0105 odporno\u015b\u0107, wybierzmy w\u0142a\u015bnie t\u0105 ro\u015blin\u0119. P\u0142atki z kolei dzia\u0142aj\u0105 odm\u0142adzaj\u0105co i tonizuj\u0105co. Po\u0142\u0105czenie lawendy, rumianku i p\u0142atk\u00f3w r\u00f3\u017cy to kombinacja, kt\u00f3r\u0105 warto wla\u0107 do wanny lub u\u017cy\u0107 jako tonik do twarzy.<\/p>\n

5. Melisa.<\/strong> Podobnie jak lawenda dzia\u0142a wyciszaj\u0105co i wzmacniaj\u0105co. Warto j\u0105 pi\u0107 przy problemach z zasypianiem, czy problemach z uk\u0142adem trawiennym. Melis\u0119 znajdziesz w herbatce \u015apij Dobrze<\/a>, kt\u00f3ra jest jednym z naszych bestseller\u00f3w.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Zio\u0142a parzymy wrz\u0105tkiem. Warto parzy\u0107 je pod przykryciem, aby odparowywa\u0142o z nich jak najmniej olejk\u00f3w eterycznych. Pami\u0119tajmy r\u00f3wnie\u017c, \u017ce regularnie pij\u0105c zio\u0142a, warto robi\u0107 sobie przerwy \u2013 przyk\u0142adowo, je\u017celi pijemy zio\u0142a przez 5 dni, zr\u00f3bmy 2 dni przerwy lub pijmy tydzie\u0144 w tydzie\u0144 na zmian\u0119. W ten spos\u00f3b wzmocnimy ich pozytywne dzia\u0142anie.<\/p>\n

Zbieranie i przechowywanie zi\u00f3\u0142<\/b><\/p>\n

Wysoka jako\u015b\u0107 zi\u00f3\u0142 gwarantuje ich najlepsze w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Kupujmy je ze sprawdzonych \u017cr\u00f3de\u0142, a najlepiej, je\u017celi mamy tak\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 warto zbiera\u0107 je samodzielnie. \u015acinamy pojedyncze listki lub kwiatki, suszymy je w niskich temperaturach. Zio\u0142a mo\u017cemy przechowywa\u0107 w ca\u0142o\u015bci (np. w bukietach) i rozkrusza\u0107 wsypuj\u0105c do kubka dopiero przed samym zaparzeniem, w taki spos\u00f3b b\u0119d\u0105 najbardziej aromatyczne. Warto przechowywa\u0107 je w szczelnych, zamkni\u0119tych opakowaniach, bez dost\u0119pu do \u015bwiat\u0142a i wilgoci.<\/p>\n

\nGdzie zbiera\u0107\u00a0zio\u0142a<\/b><\/p>\n

Z zio\u0142ami jest troch\u0119 jak z grzybami, powinni\u015bmy zbiera\u0107 tylko te, kt\u00f3rych jeste\u015bmy pewni. Dotyczy to zw\u0142aszcza ro\u015blin o silniejszym dzia\u0142aniu leczniczym. Pami\u0119tajmy r\u00f3wnie\u017c, aby zbiera\u0107 je z czystych stanowisk \u2013 tzn. z daleka od drogi, czy zabudowa\u0144. Nie mo\u017cna zbiera\u0107 ro\u015blin chronionych. Nie powinni\u015bmy r\u00f3wnie\u017c zbiera\u0107 wszystkich zi\u00f3\u0142 z jednego stanowiska \u2013 zostawmy po\u0142ow\u0119, \u017ceby ro\u015bliny mog\u0142y si\u0119 dalej rozwija\u0107. \u015acinajmy tylko te cz\u0119\u015bci ro\u015bliny, kt\u00f3re s\u0105 nam potrzebne \u2013 je\u017celi potrzebujemy kwiatk\u00f3w, to zbierzmy tylko kwiatki, a listki pozostawmy naturze. Zbierajmy je w ilo\u015bci,\u00a0 <\/span>kt\u00f3r\u0105 od razu przetworzymy.<\/p>\n

Prawid\u0142owe zbieranie, suszenie i przechowywanie zi\u00f3\u0142 pozwala zatrzyma\u0107 ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zio\u0142owy aromat i pi\u0119kny kolor. Pomaga te\u017c zadba\u0107 o naturalne stanowiska ro\u015blin w lasach i na \u0142\u0105kach.<\/p>\n

Po wi\u0119cej informacji o zio\u0142ach polecamy zajrze\u0107 do ksi\u0105\u017cek:
\n1. \u201ePrawie wszystko o zio\u0142ach i zio\u0142olecznictwie\u201d Mateusz Emanuel Senderski<\/em>
\n2. \u201eDzika\u00a0kuchania\u201d \u0141ukasz\u00a0\u0141uczaj<\/em>
\n3. \u201eWielka Ksi\u0119ga Zi\u00f3\u0142\u201d\u00a0Lesley\u00a0Bremness<\/em>
\n4. \u201eZdrownik\u201d Marcin Korcz<\/em>
\n5. \u201eZio\u0142a w medycynie naturalnej\u201d Andrea-Anna\u00a0Cavelius,\u00a0Birgit\u00a0Frohn<\/em><\/p>\n

\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dlaczego warto pi\u0107 zio\u0142a? Zio\u0142a zawieraj\u0105 witaminy i mikoroelemety, dzi\u0119ki czemu \u015bwietnie sprawdz\u0105 si\u0119 w codziennym budowaniu odporno\u015bci. Ponadto regularne picie zio\u0142owych napar\u00f3w wspiera nawodnienie naszego organizmu. Zio\u0142a pomagaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c…<\/div>\n
Czytaj wpis<\/span><\/i><\/span><\/a><\/div>\n","protected":false},"author":97,"featured_media":25924,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[42,2823],"tags":[],"powerkit_post_featured":[],"class_list":{"0":"post-25927","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-herbata","8":"category-ziola"},"acf":[],"author_display_name":"Urszula Kopciewska","author_url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/author\/ula_kopciewska\/","featured_image":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/tytulowe_Dworzysk-800x600.jpeg","post_tags":[],"post_categories":["Herbata","Zio\u0142a"],"yoast_head":"\nJakie zio\u0142a warto pi\u0107 na co dzie\u0144? 5 propozycji - Blog Coffeedesk.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zio\u0142a buduj\u0105 odporno\u015b\u0107, wspieraj\u0105 nawodnienie, pomagaj\u0105 zadba\u0107 o cer\u0119, w\u0142osy i paznokcie oraz reguluj\u0105 prac\u0119 uk\u0142adu pokarmowego.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/jakie-ziola-warto-pic-na-co-dzien-5-propozycji\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jakie zio\u0142a warto pi\u0107 na co dzie\u0144? 5 propozycji - Blog Coffeedesk.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zio\u0142a buduj\u0105 odporno\u015b\u0107, wspieraj\u0105 nawodnienie, pomagaj\u0105 zadba\u0107 o cer\u0119, w\u0142osy i paznokcie oraz reguluj\u0105 prac\u0119 uk\u0142adu pokarmowego.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/jakie-ziola-warto-pic-na-co-dzien-5-propozycji\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Coffeedesk.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-01T09:54:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-09-01T09:55:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/tytulowe_Dworzysk-scaled.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Urszula Kopciewska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Urszula Kopciewska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/jakie-ziola-warto-pic-na-co-dzien-5-propozycji\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/jakie-ziola-warto-pic-na-co-dzien-5-propozycji\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Urszula Kopciewska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/63191b8b8b611834eacf487603eb1844\"},\"headline\":\"Jakie zio\u0142a warto pi\u0107 na co dzie\u0144? 5 propozycji\",\"datePublished\":\"2024-09-01T09:54:53+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-01T09:55:18+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/jakie-ziola-warto-pic-na-co-dzien-5-propozycji\\\/\"},\"wordCount\":679,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/jakie-ziola-warto-pic-na-co-dzien-5-propozycji\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/tytulowe_Dworzysk-scaled.jpeg\",\"articleSection\":[\"Herbata\",\"Zio\u0142a\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/jakie-ziola-warto-pic-na-co-dzien-5-propozycji\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/jakie-ziola-warto-pic-na-co-dzien-5-propozycji\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/jakie-ziola-warto-pic-na-co-dzien-5-propozycji\\\/\",\"name\":\"Jakie zio\u0142a warto pi\u0107 na co dzie\u0144? 5 propozycji - Blog Coffeedesk.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/jakie-ziola-warto-pic-na-co-dzien-5-propozycji\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/jakie-ziola-warto-pic-na-co-dzien-5-propozycji\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/tytulowe_Dworzysk-scaled.jpeg\",\"datePublished\":\"2024-09-01T09:54:53+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-01T09:55:18+00:00\",\"description\":\"Zio\u0142a buduj\u0105 odporno\u015b\u0107, wspieraj\u0105 nawodnienie, pomagaj\u0105 zadba\u0107 o cer\u0119, w\u0142osy i paznokcie oraz reguluj\u0105 prac\u0119 uk\u0142adu pokarmowego.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/jakie-ziola-warto-pic-na-co-dzien-5-propozycji\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/jakie-ziola-warto-pic-na-co-dzien-5-propozycji\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/jakie-ziola-warto-pic-na-co-dzien-5-propozycji\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/tytulowe_Dworzysk-scaled.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/tytulowe_Dworzysk-scaled.jpeg\",\"width\":2560,\"height\":1920},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/jakie-ziola-warto-pic-na-co-dzien-5-propozycji\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jakie zio\u0142a warto pi\u0107 na co dzie\u0144? 5 propozycji\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog Coffeedesk.pl\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Coffeedesk.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/10\\\/logo_color.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/10\\\/logo_color.png\",\"width\":246,\"height\":50,\"caption\":\"Coffeedesk.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/63191b8b8b611834eacf487603eb1844\",\"name\":\"Urszula Kopciewska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/autorka_Dworzysk-320x320.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/autorka_Dworzysk-320x320.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/autorka_Dworzysk-320x320.jpg\",\"caption\":\"Urszula Kopciewska\"},\"description\":\"Wsp\u00f3\u0142za\u0142o\u017cycielka i wsp\u00f3\u0142w\u0142a\u015bcicielka firmy Dworzysk. Mieszka w podlaskiej puszczy, gdzie poznaje ro\u015bliny, z kt\u00f3rych komponuje mieszanki zio\u0142owe i herbaty.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/author\\\/ula_kopciewska\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jakie zio\u0142a warto pi\u0107 na co dzie\u0144? 5 propozycji - Blog Coffeedesk.pl","description":"Zio\u0142a buduj\u0105 odporno\u015b\u0107, wspieraj\u0105 nawodnienie, pomagaj\u0105 zadba\u0107 o cer\u0119, w\u0142osy i paznokcie oraz reguluj\u0105 prac\u0119 uk\u0142adu pokarmowego.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/jakie-ziola-warto-pic-na-co-dzien-5-propozycji\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jakie zio\u0142a warto pi\u0107 na co dzie\u0144? 5 propozycji - Blog Coffeedesk.pl","og_description":"Zio\u0142a buduj\u0105 odporno\u015b\u0107, wspieraj\u0105 nawodnienie, pomagaj\u0105 zadba\u0107 o cer\u0119, w\u0142osy i paznokcie oraz reguluj\u0105 prac\u0119 uk\u0142adu pokarmowego.","og_url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/jakie-ziola-warto-pic-na-co-dzien-5-propozycji\/","og_site_name":"Blog Coffeedesk.pl","article_published_time":"2024-09-01T09:54:53+00:00","article_modified_time":"2024-09-01T09:55:18+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1920,"url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/tytulowe_Dworzysk-scaled.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Urszula Kopciewska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Urszula Kopciewska","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/jakie-ziola-warto-pic-na-co-dzien-5-propozycji\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/jakie-ziola-warto-pic-na-co-dzien-5-propozycji\/"},"author":{"name":"Urszula Kopciewska","@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/#\/schema\/person\/63191b8b8b611834eacf487603eb1844"},"headline":"Jakie zio\u0142a warto pi\u0107 na co dzie\u0144? 5 propozycji","datePublished":"2024-09-01T09:54:53+00:00","dateModified":"2024-09-01T09:55:18+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/jakie-ziola-warto-pic-na-co-dzien-5-propozycji\/"},"wordCount":679,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/jakie-ziola-warto-pic-na-co-dzien-5-propozycji\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/tytulowe_Dworzysk-scaled.jpeg","articleSection":["Herbata","Zio\u0142a"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/jakie-ziola-warto-pic-na-co-dzien-5-propozycji\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/jakie-ziola-warto-pic-na-co-dzien-5-propozycji\/","url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/jakie-ziola-warto-pic-na-co-dzien-5-propozycji\/","name":"Jakie zio\u0142a warto pi\u0107 na co dzie\u0144? 5 propozycji - Blog Coffeedesk.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/jakie-ziola-warto-pic-na-co-dzien-5-propozycji\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/jakie-ziola-warto-pic-na-co-dzien-5-propozycji\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/tytulowe_Dworzysk-scaled.jpeg","datePublished":"2024-09-01T09:54:53+00:00","dateModified":"2024-09-01T09:55:18+00:00","description":"Zio\u0142a buduj\u0105 odporno\u015b\u0107, wspieraj\u0105 nawodnienie, pomagaj\u0105 zadba\u0107 o cer\u0119, w\u0142osy i paznokcie oraz reguluj\u0105 prac\u0119 uk\u0142adu pokarmowego.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/jakie-ziola-warto-pic-na-co-dzien-5-propozycji\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/jakie-ziola-warto-pic-na-co-dzien-5-propozycji\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/jakie-ziola-warto-pic-na-co-dzien-5-propozycji\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/tytulowe_Dworzysk-scaled.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/tytulowe_Dworzysk-scaled.jpeg","width":2560,"height":1920},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/jakie-ziola-warto-pic-na-co-dzien-5-propozycji\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jakie zio\u0142a warto pi\u0107 na co dzie\u0144? 5 propozycji"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/","name":"Blog Coffeedesk.pl","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/#organization","name":"Coffeedesk.pl","url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/logo_color.png","contentUrl":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/logo_color.png","width":246,"height":50,"caption":"Coffeedesk.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/#\/schema\/person\/63191b8b8b611834eacf487603eb1844","name":"Urszula Kopciewska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/autorka_Dworzysk-320x320.jpg","url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/autorka_Dworzysk-320x320.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/autorka_Dworzysk-320x320.jpg","caption":"Urszula Kopciewska"},"description":"Wsp\u00f3\u0142za\u0142o\u017cycielka i wsp\u00f3\u0142w\u0142a\u015bcicielka firmy Dworzysk. Mieszka w podlaskiej puszczy, gdzie poznaje ro\u015bliny, z kt\u00f3rych komponuje mieszanki zio\u0142owe i herbaty.","url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/author\/ula_kopciewska\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/tytulowe_Dworzysk-scaled.jpeg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25927","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/97"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25927"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25927\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25928,"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25927\/revisions\/25928"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25924"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25927"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25927"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25927"},{"taxonomy":"powerkit_post_featured","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/powerkit_post_featured?post=25927"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}