{"id":5850,"date":"2019-05-09T09:26:49","date_gmt":"2019-05-09T07:26:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/?p=5850"},"modified":"2023-02-20T21:53:37","modified_gmt":"2023-02-20T20:53:37","slug":"rooibos-wlasciwosci-zdrowie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/rooibos-wlasciwosci-zdrowie\/","title":{"rendered":"Rooibos i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci oraz dzia\u0142anie, czyli nie sam\u0105 kaw\u0105 i herbat\u0105 cz\u0142owiek \u017cyje"},"content":{"rendered":"

Co wiesz o rooibosie i jego dzia\u0142aniu? Cho\u0107 w ofercie wi\u0119kszo\u015bci kawiarni widnieje on tu\u017c obok herbat czarnych<\/a> i zielonych<\/a>, tak naprawd\u0119 napar ten powstaje z zupe\u0142nie innej ro\u015bliny \u2013 czerwonokrzewu afryka\u0144skiego. Sceptyk\u00f3w, kt\u00f3rzy uwa\u017caj\u0105 go za ma\u0142o odkrywcz\u0105 (ale przynajmniej) bezkofeinow\u0105 alternatyw\u0119 do kawy<\/a> i herbaty<\/a> ostrzegam \u2013 rooibos to opr\u00f3cz korzy\u015bci zdrowotnych zupe\u0142nie nowe doznania smakowe! Jakie
\ndok\u0142adnie w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie ma czerwonokrzew afryka\u0144ski?<\/big><\/strong><\/p>\n

Rooibos to nie herbata\u2026<\/h2>\n

Zacznijmy jednak od pocz\u0105tku. Czym jest rooibos<\/a>? Nazywanie go herbat\u0105 jest wygodnym, ale nieco myl\u0105cym skr\u00f3tem my\u015blowym \u2013 otrzymuje si\u0119 go nie z li\u015bci camelia sinensis, a krzewu Asphalatus linearis rosn\u0105cego na terenie Afryki Po\u0142udniowej. Proces obr\u00f3bki w obu przypadkach jest natomiast bardzo podobny \u2013 li\u015bcie po zebraniu przechodz\u0105 proces utleniania, kt\u00f3ry nadaje im charakterystyczny aromat i kolor. Nieco rzadszy, ale r\u00f3wnie\u017c spotykany jest tzw. zielony rooibos, kt\u00f3ry nie zosta\u0142 poddany oksydacji (mo\u017cecie spotka\u0107 si\u0119 te\u017c z terminem \u201eniefermentowany\u201d), zachowuj\u0105c dzi\u0119ki temu \u015bwie\u017ce, delikatnie trawiaste aromaty.<\/p>\n

\"Herbaty
W\u015br\u00f3d oferty Johan&Nystr\u00f6m znajdziecie m.in. rooibos z nutami granatu i rokitnika<\/figcaption><\/figure>\n

Aspekt zdrowotny \u2013 rooibos i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci oraz dzia\u0142anie<\/h2>\n

Na pewno wiecie ju\u017c, \u017ce picie rooibosa ma korzystne dzia\u0142\u0105nie na nasze zdrowie \u2013 warto jednak powiedzie\u0107 nieco wi\u0119cej na temat jego zalet, bo jest ich rzeczywi\u015bcie sporo. Praktycznie wszystkie sprowadzaj\u0105 si\u0119 do obecno\u015bci antyoksydant\u00f3w w naparze \u2013 przede wszystkim aspalatyny i kwercetyny.<\/p>\n

Badania nad rooibosem s\u0105 nadal we wczesnych fazach, ale dotychczasowe odkrycia sugeruj\u0105, \u017ce rooibos ma dzia\u0142anie przeciwzapalne, przeciwmia\u017cd\u017cycowe i przeciwwirusowe; jeden z artyku\u0142\u00f3w z 2005 roku wspomina nawet o zatrzymaniu wzrostu guz\u00f3w u myszy, dzi\u0119ki zastosowaniu skoncentrowanych dawek rooibosa! To nie koniec \u2013\u00a0 spo\u017cywanie czerwonokrzewu afryka\u0144skiego w fermentowanej (utlenionej) formie poprawia profil lipidowy i pomaga zapobiega\u0107 stresowi oksydacyjnemu, co dla naszego uk\u0142adu krwiono\u015bnego jest jak ca\u0142odniowy pobyt w rooibosowym SPA.<\/p>\n

Rooibos a kofeina<\/h2>\n

Je\u015bli powieka Wam nie drga na wie\u015b\u0107 o antyoksydantach to mam lepsz\u0105 wiadomo\u015b\u0107 \u2013 rooibos jest naturalnie pozbawiony kofeiny<\/a>, dzi\u0119ki czemu mo\u017cecie spokojnie traktowa\u0107 go jako alternatyw\u0119 dla herbaty i kawy.<\/p>\n

\"Hario,
Do przygotowania rooibos mo\u017cecie wykorzysta\u0107 elegancki zaparzacz Hario Olive Wood<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

Rooibos \u2013 ile razy dziennie mo\u017cna go pi\u0107?<\/h3>\n

Rooibos znany jest przede wszystkim ze swoich prozdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci i ci\u0119\u017cko doszuka\u0107 si\u0119 w\u015br\u00f3d bada\u0144 informacji na temat jego potencjalnego przedawkowania. W zwi\u0105zku z tym, \u017ce rooibos nie zawiera kofeiny jest polecany do picia tak\u017ce dla dzieci czy kobiet w ci\u0105\u017cy. Czerwone \u015bwiat\u0142o powinno pojawi\u0107 si\u0119 u os\u00f3b, kt\u00f3re lecz\u0105 si\u0119 na choroby przewlek\u0142e \u2013 w zwi\u0105zku z silnym dzia\u0142aniem rooibosa, mo\u017ce on \u017ale reagowa\u0107 na po\u0142\u0105czenie z niekt\u00f3rymi lekami.<\/p>\n

Doznania sensoryczne<\/h2>\n

Zdrowie zdrowiem, ale kubki smakowe te\u017c musimy szanowa\u0107. Na szcz\u0119\u015bcie rooibos oferuje bogactwo dozna\u0144 sensorycznych \u2013 niedowiarkom przypominam, \u017ce ten niepozorny napar zas\u0142u\u017cy\u0142 na w\u0142asne ko\u0142o aromat\u00f3w, podobnie jak kawa, wino czy herbata! Co wi\u0119cej, nie zawiera wielu tanin, wi\u0119c ci wra\u017cliwsi na cierpko\u015b\u0107 mog\u0105 odetchn\u0105\u0107 z ulg\u0105.<\/p>\n

Na szcz\u0119\u015bcie rooibos oferuje bogactwo dozna\u0144 sensorycznych \u2013 niedowiarkom przypominam, \u017ce ten niepozorny napar zas\u0142u\u017cy\u0142 na w\u0142asne ko\u0142o aromat\u00f3w, podobnie jak kawa, wino czy herbata!<\/p><\/blockquote>\n

Czego zatem mo\u017cemy si\u0119 spodziewa\u0107? Dla czerwonej, czyli tej najpopularniejszej odmiany charakterystyczne s\u0105 nuty miodu, karmelu, drewna i pikantnych przypraw<\/strong>. Koniecznie zwr\u00f3\u0107cie uwag\u0119 na rooibosa z dodatkiem owoc\u00f3w, kt\u00f3re w ciekawy spos\u00f3b balansuj\u0105 jego naturaln\u0105 s\u0142odycz delikatn\u0105 kwasowo\u015bci\u0105 \u2013 cytrusy, maliny, \u017curawina i podobne sprawdz\u0105 si\u0119 tutaj najlepiej. Je\u015bli natomiast szukacie czego\u015b rozgrzewaj\u0105cego, spr\u00f3bujcie naparu z li\u015bci naturalnie aromatyzowanych cynamonem i innymi korzennymi przyprawami.<\/p>\n

Jakiego rooibosa wybra\u0107?<\/h3>\n

Rooibosy bardzo cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105 w mieszankach \u2013 z dodatkiem zi\u00f3\u0142, owoc\u00f3w, przypraw czy aromat\u00f3w. Zapytacie w takim razie \u2013 jaki rooibos b\u0119dzie najlepszy dla Was? Swoj\u0105 przygod\u0119 z czerwonokrzewem afryka\u0144skim warto rozpocz\u0105\u0107 z klasycznym, czystym rooibosem<\/a>, a potem zacz\u0105\u0107 eksperymenty!<\/p>\n

Dobr\u0105 propozycj\u0105, by dobrze pozna\u0107 w\u0142a\u015bciwo\u015bci sensoryczne rooibosa, mo\u017ce by\u0107 te\u017c propozycja marki teapigs \u2013 naturalna mieszanka rooibosa z miodokrzewem<\/a> (spokrewnionego z rooibosem krzewu, kt\u00f3ry nadaje naparowi delikatny, miodowy aromat).<\/p>\n

Bardziej rozbudowan\u0105 kompozycj\u0105 z dodatkiem miodokrzewu b\u0119dzie Tilsa<\/a> od\u00a0Brown House & Tea, kt\u00f3ra jest w smaku bardziej przyprawowa dzi\u0119ki dodatkowi cynamonu, kardamonu, kakaowca, go\u017adzik\u00f3w i sk\u00f3rki pomara\u0144czy.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ciekawe propozycje rooibosa z owocami znajdziecie w\u015br\u00f3d mieszanek od Teministeriet. Muminkowe Rooibos Red Berries<\/a> jest mieszank\u0105 herbaty rooibos z porzeczk\u0105, ananasem, papaj\u0105, p\u0142atkami r\u00f3\u017c, truskawkami i malinami, a<\/span> Rooibos Cranberry<\/a>\u00a0<\/span>to po\u0142\u0105czenie rooibosa z jagodami goji, marakuj\u0105, ananasem, papaj\u0105, \u017curawin\u0105, aroni\u0105 i kiwi.<\/p>\n

Mieszanki rooibosa z zio\u0142ami oferuje Yogi Tea, przetestujcie np. Inner Harmony,<\/span>\u00a0<\/span>For the Senses Peaceful Moment<\/a> lub\u00a0<\/span>Bedtime Rooibos Vanilla<\/a>.<\/span><\/p>\n

Zaparzanie rooibosa<\/h2>\n

Dzi\u0119ki niskiej zawarto\u015bci tanin, o kt\u00f3rej wspomnia\u0142am wcze\u015bniej, parzenie rooibosa jest \u0142atwe i przyjemne \u2013 nie musicie martwi\u0107 si\u0119 o przeparzenie li\u015bci, a bursztynowy kolor naparu b\u0119dzie cieszy\u0107 oko, je\u015bli u\u017cyjecie szklanego zaparzacza<\/a>. Polecam zacz\u0105\u0107 od 5g rooibosa\/200g wody i modyfikowa\u0107 te proporcje wedle w\u0142asnych preferencji -odkrywanie nowych smak\u00f3w to w ko\u0144cu najlepsza zabawa!<\/p>\n

\"Parzenie
Zaparzanie rooibos to czysta przyjemno\u015b\u0107 i prosta sprawa!<\/figcaption><\/figure>\n

\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/strong><\/p>\n

Canda, B. D., Oguntibeju, O. O., & Marnewick, J. L. (2014). Effects of consumption of rooibos (Aspalathus linearis) and a rooibos-derived commercial supplement on hepatic tissue injury by tert-butyl hydroperoxide in Wistar rats.\u00a0Oxidative medicine and cellular longevity<\/em>,\u00a02014<\/em>, 716832. doi:10.1155\/2014\/716832<\/p>\n

Marnewick J, Joubert E, Joseph S, Swanevelder S, Swart P, Gelderblom W. Inhibition of tumour promotion in mouse skin by extracts of rooibos (Aspalathus linearis<\/em>) and honeybush (Cyclopia intermedia<\/em>), unique South African herbal teas.\u00a0Cancer Letters<\/em>.\u00a02005;224(2):193\u2013202.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Co wiesz o rooibosie i jego dzia\u0142aniu? Cho\u0107 w ofercie wi\u0119kszo\u015bci kawiarni widnieje on tu\u017c obok herbat czarnych i zielonych, tak naprawd\u0119 napar ten powstaje z zupe\u0142nie innej ro\u015bliny \u2013…<\/div>\n
Czytaj wpis<\/span><\/i><\/span><\/a><\/div>\n","protected":false},"author":39,"featured_media":10629,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[43,42,45,44],"tags":[151,532,1348,1364,186],"powerkit_post_featured":[],"class_list":{"0":"post-5850","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-akcesoria-herbata","8":"category-herbata","9":"category-rodzaje","10":"category-zdrowie-herbata","11":"tag-herbata","12":"tag-rodzaje-herbaty","13":"tag-rooibos","14":"tag-wlasciwosci-rooibos","15":"tag-zdrowie"},"acf":[],"author_display_name":"Weronika Siuda","author_url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/author\/weronikasiuda\/","featured_image":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/dzbanki-z-herbata-800x533.jpg","post_tags":["herbata","rodzaje herbaty","rooibos","w\u0142a\u015bciwo\u015bci rooibos","zdrowie"],"post_categories":["Akcesoria","Herbata","Rodzaje","Zdrowie"],"yoast_head":"\nRooibos: jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci? Czym jest? - Blog CoffeeDesk.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czym jest herbata rooibos? Jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie? Ten napar wymienia si\u0119 zwykle obok herbat czarnych i zielonych, ale powstaje z innej ro\u015bliny.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/rooibos-wlasciwosci-zdrowie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rooibos: jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci? Czym jest? - Blog CoffeeDesk.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czym jest herbata rooibos? Jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie? Ten napar wymienia si\u0119 zwykle obok herbat czarnych i zielonych, ale powstaje z innej ro\u015bliny.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/rooibos-wlasciwosci-zdrowie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Coffeedesk.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-05-09T07:26:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-02-20T20:53:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/dzbanki-z-herbata.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Weronika Siuda\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Weronika Siuda\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/rooibos-wlasciwosci-zdrowie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/rooibos-wlasciwosci-zdrowie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Weronika Siuda\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e369523510ea189873d9a5edf84422b4\"},\"headline\":\"Rooibos i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci oraz dzia\u0142anie, czyli nie sam\u0105 kaw\u0105 i herbat\u0105 cz\u0142owiek \u017cyje\",\"datePublished\":\"2019-05-09T07:26:49+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-20T20:53:37+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/rooibos-wlasciwosci-zdrowie\\\/\"},\"wordCount\":1031,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/rooibos-wlasciwosci-zdrowie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/07\\\/dzbanki-z-herbata.jpg\",\"keywords\":[\"herbata\",\"rodzaje herbaty\",\"rooibos\",\"w\u0142a\u015bciwo\u015bci rooibos\",\"zdrowie\"],\"articleSection\":[\"Akcesoria\",\"Herbata\",\"Rodzaje\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/rooibos-wlasciwosci-zdrowie\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/rooibos-wlasciwosci-zdrowie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/rooibos-wlasciwosci-zdrowie\\\/\",\"name\":\"Rooibos: jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci? Czym jest? - Blog CoffeeDesk.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/rooibos-wlasciwosci-zdrowie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/rooibos-wlasciwosci-zdrowie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/07\\\/dzbanki-z-herbata.jpg\",\"datePublished\":\"2019-05-09T07:26:49+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-20T20:53:37+00:00\",\"description\":\"Czym jest herbata rooibos? Jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie? Ten napar wymienia si\u0119 zwykle obok herbat czarnych i zielonych, ale powstaje z innej ro\u015bliny.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/rooibos-wlasciwosci-zdrowie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/rooibos-wlasciwosci-zdrowie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/rooibos-wlasciwosci-zdrowie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/07\\\/dzbanki-z-herbata.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/07\\\/dzbanki-z-herbata.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707,\"caption\":\"Dzbanki z herbat\u0105\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/rooibos-wlasciwosci-zdrowie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Rooibos i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci oraz dzia\u0142anie, czyli nie sam\u0105 kaw\u0105 i herbat\u0105 cz\u0142owiek \u017cyje\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog Coffeedesk.pl\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Coffeedesk.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/10\\\/logo_color.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/10\\\/logo_color.png\",\"width\":246,\"height\":50,\"caption\":\"Coffeedesk.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e369523510ea189873d9a5edf84422b4\",\"name\":\"Weronika Siuda\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/02\\\/IMG_20200117_175247_363-320x320.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/02\\\/IMG_20200117_175247_363-320x320.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/02\\\/IMG_20200117_175247_363-320x320.jpg\",\"caption\":\"Weronika Siuda\"},\"description\":\"Cze\u015b\u0107! Jestem Weronika i mieszkam w Anglii. Kocham wszystko, co zwi\u0105zane z herbat\u0105 i ciekawym jedzeniem, a wolne chwile sp\u0119dzam na macie \ud83e\uddd8\ud83c\udffc\u200d\u2640\ufe0f, z ksi\u0105\u017ck\u0105 lub programuj\u0105c. Moja misj\u0105 jest zara\u017cenie Was mi\u0142o\u015bci\u0105 do herbaty speciality i zach\u0119cenie do w\u0142asnych eksperyment\u00f3w - \u015bwiat nie ko\u0144czy si\u0119 na kawie! \ud83d\ude09\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.coffeedesk.pl\\\/blog\\\/author\\\/weronikasiuda\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rooibos: jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci? Czym jest? - Blog CoffeeDesk.pl","description":"Czym jest herbata rooibos? Jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie? Ten napar wymienia si\u0119 zwykle obok herbat czarnych i zielonych, ale powstaje z innej ro\u015bliny.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/rooibos-wlasciwosci-zdrowie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Rooibos: jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci? Czym jest? - Blog CoffeeDesk.pl","og_description":"Czym jest herbata rooibos? Jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie? Ten napar wymienia si\u0119 zwykle obok herbat czarnych i zielonych, ale powstaje z innej ro\u015bliny.","og_url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/rooibos-wlasciwosci-zdrowie\/","og_site_name":"Blog Coffeedesk.pl","article_published_time":"2019-05-09T07:26:49+00:00","article_modified_time":"2023-02-20T20:53:37+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/dzbanki-z-herbata.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Weronika Siuda","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Weronika Siuda","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/rooibos-wlasciwosci-zdrowie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/rooibos-wlasciwosci-zdrowie\/"},"author":{"name":"Weronika Siuda","@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/#\/schema\/person\/e369523510ea189873d9a5edf84422b4"},"headline":"Rooibos i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci oraz dzia\u0142anie, czyli nie sam\u0105 kaw\u0105 i herbat\u0105 cz\u0142owiek \u017cyje","datePublished":"2019-05-09T07:26:49+00:00","dateModified":"2023-02-20T20:53:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/rooibos-wlasciwosci-zdrowie\/"},"wordCount":1031,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/rooibos-wlasciwosci-zdrowie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/dzbanki-z-herbata.jpg","keywords":["herbata","rodzaje herbaty","rooibos","w\u0142a\u015bciwo\u015bci rooibos","zdrowie"],"articleSection":["Akcesoria","Herbata","Rodzaje","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/rooibos-wlasciwosci-zdrowie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/rooibos-wlasciwosci-zdrowie\/","url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/rooibos-wlasciwosci-zdrowie\/","name":"Rooibos: jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci? Czym jest? - Blog CoffeeDesk.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/rooibos-wlasciwosci-zdrowie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/rooibos-wlasciwosci-zdrowie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/dzbanki-z-herbata.jpg","datePublished":"2019-05-09T07:26:49+00:00","dateModified":"2023-02-20T20:53:37+00:00","description":"Czym jest herbata rooibos? Jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie? Ten napar wymienia si\u0119 zwykle obok herbat czarnych i zielonych, ale powstaje z innej ro\u015bliny.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/rooibos-wlasciwosci-zdrowie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/rooibos-wlasciwosci-zdrowie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/rooibos-wlasciwosci-zdrowie\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/dzbanki-z-herbata.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/dzbanki-z-herbata.jpg","width":2560,"height":1707,"caption":"Dzbanki z herbat\u0105"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/rooibos-wlasciwosci-zdrowie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Rooibos i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci oraz dzia\u0142anie, czyli nie sam\u0105 kaw\u0105 i herbat\u0105 cz\u0142owiek \u017cyje"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/","name":"Blog Coffeedesk.pl","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/#organization","name":"Coffeedesk.pl","url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/logo_color.png","contentUrl":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/logo_color.png","width":246,"height":50,"caption":"Coffeedesk.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/#\/schema\/person\/e369523510ea189873d9a5edf84422b4","name":"Weronika Siuda","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/IMG_20200117_175247_363-320x320.jpg","url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/IMG_20200117_175247_363-320x320.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/IMG_20200117_175247_363-320x320.jpg","caption":"Weronika Siuda"},"description":"Cze\u015b\u0107! Jestem Weronika i mieszkam w Anglii. Kocham wszystko, co zwi\u0105zane z herbat\u0105 i ciekawym jedzeniem, a wolne chwile sp\u0119dzam na macie \ud83e\uddd8\ud83c\udffc\u200d\u2640\ufe0f, z ksi\u0105\u017ck\u0105 lub programuj\u0105c. Moja misj\u0105 jest zara\u017cenie Was mi\u0142o\u015bci\u0105 do herbaty speciality i zach\u0119cenie do w\u0142asnych eksperyment\u00f3w - \u015bwiat nie ko\u0144czy si\u0119 na kawie! \ud83d\ude09","url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/author\/weronikasiuda\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/dzbanki-z-herbata.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5850","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/39"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5850"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5850\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21285,"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5850\/revisions\/21285"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10629"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5850"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5850"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5850"},{"taxonomy":"powerkit_post_featured","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coffeedesk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/powerkit_post_featured?post=5850"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}