Najlepsza herbata miętowa – oto nasze ulubione propozycje na ciepłe i zimne dni
Herbata miętowa to jeden z najbardziej uniwersalnych ziołowych naparów, które warto pić nie tylko dla zdrowia, ale i przyjemności. Najlepsza herbata miętowa przyniesie nam ulgę w problemach żołądkowych, odświeży oddech i pomoże zachować dobre nawodnienie oraz samopoczucie. Jaka jest dobra herbata miętowa? Oto nasz wybór!
Właściwości herbaty miętowej — potwierdzone badaniami!
Ziołowe napary są stosowane w medycynie od wieków, ale prowadzone współcześnie badania naukowe często potwierdzają to, co praktykowano od lat, co daje nam pewność, że stosowanie naturalnych produktów może być bezpieczne i skuteczne. Oto właściwości miętowej herbaty, które potwierdzają badania!
- Pomaga na problemy żołądkowe — najlepsza herbata miętowa może pomóc nam z niestrawnością co potwierdzają badania zarówno na ludziach1, jak i zwierzętach2.
- Może złagodzić ból głowy — co ciekawe, zawarty w mięcie mentol może pomóc nam także w niesieniu ulgi podczas bólu głowy3.
- Idealna na przeziębienie i zatkany nos — dobra herbata miętowa może być skuteczna w walce z przeziębieniem, zwłaszcza przy odblokowaniu zatkanego nosa.
- Może łagodzić objawy zmęczenia — choć mięta nie zawiera kofeiny, badania pokazują, że sam zapach mentolu może zadziałać na nas pobudzająco i zmniejszyć zmęczenie4.
- Może redukować bóle menstruacyjne — jedno badanie pokazało, że przyjmowanie ekstraktu z mięty pomogło złagodzić skurcze podczas miesiączki w podobnym stopniu co standardowe leki przeciwbólowe5. Choć potrzebna jest większa ilość badań, picie miętowej herbaty podczas okresu może pomóc uporać się z bólem.
- Ma działanie bakteriobójcze — bitowy olejek wykazuje działanie bakteriobójcze, szczególnie skuteczne w przypadku bakterii znajdujących się w jamie ustnej, co tłumaczy fakt, że większość past do zębów jest miętowa…
- Może pomagać w zasypianiu — herbata miętowa jest naturalnie bezkofeinowa, a picie ciepłych naparów przed snem może skutecznie nas rozluźnić, ułatwiając zasypianie.
Najlepsza herbata miętowa — skład ma znaczenie!
Wiadomo, że im wyższej jakości susz, tym smaczniejsza będzie nasza herbata. Podobnie jak w przypadku kawy czy herbaty specialty, starannie wyselekcjonowane zioła będą smaczniejsze niż to co możemy dostać w supermarketach. Dlatego warto zainwestować w dobrą herbatę miętową, która zachwyci nas swoim smakiem od pierwszego łyku, aby cieszyć się nie tylko jej zaletami prozdrowotnymi, ale także sensorycznymi.
TOP herbaty miętowe – dla trawienia i przyjemności
HAYB Mięta i Porzeczka
połączenie odświeżającej mięty i kwaśnej porzeczki to idealna mieszanka, która rozgrzeje Was w zimowe wieczory, a latem, parzona na zimno, przyniesie ulgę podczas upału.
Teasome Egyptian Mint
sypana miętowa herbata z Egiptu, znana również jako mięta nana. Jest nieco inna od europejskiej mięty pieprzowej, ma słodszy i orzeźwiajacy smak przy podobnych właściwościach.
Teapigs Liquorice and Peppermint
słodka lukrecja i orzeźwiającą mięta, to połączenie, które przyniesie nam dużo przyjemności i zdrowia na raz. Lukrecja dodatkowo wspiera działanie naszego układu pokarmowego i jest świetna na przeziębienia, a mięta stanowi dla niej idealną równowagę.
1https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24100754
2https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7767097/
3https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9580369/
4https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30087294
5https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27563318
6https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4606594/