Najlepsze herbaty na trawienie – ranking naparów, które warto pić!

Autor: Zespół Coffeedesk

Data publikacji: 14.04.2025

Kiedy dopada nas niestrawność to naszym pierwszym odruchem jest sięgnięcie po odpowiednią ziołową herbatę. Jaka herbata na trawienie sprawdzi się najlepiej kiedy nasz żołądek wzywa na pomoc? Oto kilka naszych ulubionych herbat i ziół, które pomogą Ci przetrwać niestrawność.

SPIS TREŚCI

Dlaczego trawienie bywa problematyczne? Jaka herbata na trawienie?
Jaka herbata na trawienie? Najlepsze zioła na trawienie
Ciepła czy zimna? Jak temperatura wpływa na działanie herbaty na trawienie?
Na co jeszcze może nam pomóc herbata i napary ziołowe?
Jaka herbata dobra na trawienie — ranking najlepszych herbat
Zobacz również

Herbaty na trawienie

Zobacz wszystkie produkty

Nowość

Promocja

Zestaw 3x Herbata Dear Tea Society Nr 1

Producent: DEAR TEA SOCIETY

Dear Tea Society Cool Miss Green to mieszanka na bazie zielonej herbaty, rokitnika i mango. Zielona herbata i rokitnik doskonale pobudzają i pozwalają się skupić, a mango nadaje przyjemny, owocowy smak.Dear Tea Society Holly Day to klasyczna chai masala, czyli liście czarnej herbaty z regionu Assam połączone z odrobiną cynamonu, kardamonu, pieprzu i goździków w doskonałym towarzystwie kawałków pomarańczy i jabłka. Napar jest pełny nut herbaty, owoców i przypraw, a do tego złożony z organicznych składników. Holly Day rozgrzewa, uwodzi zapachem i silnym charakterem. Dear Tea Society Daring Dorothy to mieszanka organicznej czarnej herbaty, owoców i naturalnych aromatów. Poza czarną herbatą pojawia się lukrecja, brzoskwinia, ananas i mango, tworzące aromatyczną i pełną smaku kompozycję. Daring Dorothy to słodycz i owoce, którym nie będziesz chciał się oprzeć.

Najniższa cena: 112,00 zł

120,00 zł

Najniższa cena: 112,00 zł

Nowość

Story Coffee Roasters - herbata zielona sypana Story of Green Tea Sencha 100 g

Producent: STORY COFFEE ROASTERS

Zielona herbata liściasta Sencha. Sencha to jeden gatunek herbaty, ale wytwarzany na bardzo dużym obszarze, w przeciwieństwie na przykład do klasycznych herbat chińskich, które definiuje nie tylko technika produkcji i ograniczony region produkcji.Ta chińska Sencha zaskakuje świeżym aromatem i łagodnym smakiem. Świetnie smakuje także przy drugim parzeniu.Kraj pochodzenia: ChinySposób przygotowania:4g herbaty na 400ml wody.Temperatura: 70 - 80 stopni Celsjusza.Czas parzenia: 1 - 3 minuty.Składniki: herbata zielona.

Brown House & Tea - herbata ziołowa sypana Bless No Stress 50 g

Producent: BROWN HOUSE & TEA

Brown House & Tea Bless No Stress to herbatka ziołowa na odprężenie. Melisa wpływa na dobre samopoczucie i optymalny relaks oraz ułatwia zasypianie, rumianek i ashwagandha wspierają uzyskanie dobrego samopoczucia i równowagi emocjonalnej. Męczennica łagodzi objawy napięcia nerwowego wywołane stresem oraz ułatwia zasypianie i poprawia jakość snu. Smak naparu jest ziołowy i lekko cytrusowy. Sposób przygotowania:HERBATA - 2,5 g (1 łyżka stołowa)TEMPERATURA - 100°CWODA - 200 mlCZAS - 3 - 5 minZalecana dzienna porcja: 2,5 g dziennie. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia.Składniki: liście melisy (Melissa officinalis L.), ziele męczennicy cielistej (Passiflora Incarnata), korzeń prawoślazu, koszyczek rumianku (Chamomilla recutita L.), olejek pomarańczowy, ziele kocimiętki, ekstrakt z ziela melisy (Melissa officinalis L), olejki z bergamoty i wanilii, ekstrakt z korzenia Ashwagandhy (Withania somnifera (L.) Dunal).Składnik aktywny:Ilość w zalecanej dziennej porcji do spożycia (2,5 g)Męczennica ziele: 0,75 gMelisa liść: 1,04 gKoszyczek rumianku: 0,18 gEkstrakt z Melisy DER 10:1: 41 mgEkstrakt z Ashwagandhy DER 30:1: 3,75 mgZalecane spożycie:Stosować raz dziennie. Zalecana porcja dzienna: 2,5 g mieszanki (łyżka stołowa). Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zalecany jest urozmaicony sposób żywienia oraz zdrowy tryb życia. Korzystny efekt wynikający z deklarowanego działania występuje w przypadku spożycia naparu przygotowanego z 2,5 g produktu raz dziennie, w sposób zalecany przez producenta.Zalecana porcja dzienna zawiera:Środki ostrożności:Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zalecany jest urozmaicony sposób żywienia oraz zdrowy styl życia. Nie zaleca się stosowania u kobiet w ciąży, karmiących oraz u osób poniżej 18 roku życia. Nie stosować przy nadwrażliwości na składniki preparatu. Nie stosować dłużej niż 12 tygodni.Produkty zawierające Passiflora incarnata mogą powodować senność i wpływać negatywnie na zdolność prowadzenia pojazdów lub obsługi maszyn. Nie stosować w połączeniu z innymi substancjami wpływającymi na ośrodkowy układ nerwowy.Produkt nie powinien być spożywany w przypadku stosowania leków o działaniu uspakajającym, nasennym, przeciwpadaczkowym

Brown House & Tea - herbata ziołowa sypana Sleep Me Tender 48 g

Producent: BROWN HOUSE & TEA

Brown House & Tea Sleep Me Tender to suplement diety w formie herbatki na dobry sen. Ashwagandha (ekstrakt z korzenia witani ospałej) wspomaga nadejście snu oraz pomaga utrzymać równowagę psychiczną, a korzeń kozłka lekarskiego przyczynia się do przywrócenia prawidłowego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Jak parzyć:1 łyżkę stołową (3 g) mieszanki zalać 250 ml wrzącej wody i zaparzać przez 5 minut.Składniki: ziele męczennicy cielistej, ziele owsa, koszyczek rumianku, kwiat lipy, skórka pomarańczy, korzeń kozłka lekarskiego, kwiat lawendy, olejek pomarańczowy, ekstrakt z liścia melisy, olejek lawendowy, ekstrakt z korzenia witanii ospałej.Zalecana porcja dzienna zawiera (Ilość w porcji 3 g):Korzeń kozłka lekarskiego (Valeriana officinalis L.): 186 mgLiść melisy lekarskiej (Melissa officinalis L.) ekstrakt DER 10:1: 15 mgKorzeń witanii ospałej (Withania somnifera L.) ekstrakt DER 30:1: 6,3 mgZalecane spożycieNie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zalecany jest urozmaicony sposób żywienia oraz zdrowy styl życia.Korzystny efekt wynikający z deklarowanego działania występuje w przypadku spożycia naparu przygotowanego z 3 g produktu przed snem, w sposób zalecany przez producenta.Środki ostrożności:Nie stosować przy nadwrażliwości na składniki preparatu. Nie stosować u kobiet w ciąży, karmiących oraz u osób poniżej 18 roku życia. Nie stosować w połączeniu z innymi substancjami wpływającymi na ośrodkowy układ nerwowy — w przypadku stosowania leków o działaniu uspokajającym, nasennym i przeciwpadaczkowym. Produkt może powodować senność i wpływać negatywnie na zdolność prowadzenia pojazdów lub obsługi maszyn. Nie stosować dłużej niż 12 tygodni.Odpowiedni dla wegan i wegetarian.

Leaf Liturgy - herbata zielona sypana Kojin Hojicha 50 g

Producent: LEAF LITURGY

Kōjin to strażnik domowego ogniska – i dokładnie taki charakter ma Leaf Liturgy Hōjicha. Ta wyjątkowa japońska zielona herbata jest prażona na gorąco, co nadaje jej głęboki, karmelowo-orzechowy smak z subtelnym dymnym aromatem. Proces prażenia redukuje zawartość kofeiny, czyniąc ją doskonałym wyborem na wieczorny rytuał lub chwilę spokoju w ciągu dnia. Hōjicha to herbata ciepła i otulająca, ale jednocześnie lekka i harmonijna. W przeciwieństwie do klasycznych zielonych herbat, nie ma trawiastych ani cierpkich nut – zamiast tego oferuje łagodność i delikatną słodycz, które przypominają palone migdały i karmel.Dzięki swoim właściwościom Hōjicha jest zdecydowanie polecana po ciężkostrawnych, tłustych posiłkach – pomaga regulować gospodarkę tłuszczową organizmu i wspiera trawienie. To naturalny, delikatny sposób na ukojenie żołądka po sycącym daniu.Możesz pić ją tradycyjnie na ciepło lub spróbować jako cold brew, który podkreśli jej słodkie, orzechowe nuty. Nadaje się także do dwukrotnego parzenia – drugie zalanie pozwoli wydobyć z niej jeszcze więcej subtelnych smaków i aromatów.Jak zaparzyć?Ilość: 3 g na 250 ml wodyTemperatura: 75-90°CCzas parzenia: 2-3 minZaparz w niższej temperaturze (ok. 75°C) dla subtelniejszego, bardziej słodkiego naparu lub w wyższej (ok. 90°C), jeśli chcesz wydobyć dymne i prażone nuty. Po pierwszym parzeniu możesz ponownie zalać liście gorącą wodą – drugie zaparzenie będzie delikatniejsze, ale nadal aromatyczne.Składniki: zielona herbata.

Leaf Liturgy - herbata zielona sypana Kangiten Gyokuro 50 g

Producent: LEAF LITURGY

Kangiten, patron radości i wyjątkowych spotkań, z pewnością wybrałby Gyokuro – jedną z najbardziej cenionych herbat Japonii. To herbata najwyższej jakości, uprawiana z niezwykłą starannością, by osiągnąć pełnię smaku i aromatu. Jej szmaragdowozielony napar zachwyca słodyczą, głębokim umami oraz lekką morską nutą, która nadaje jej charakterystyczny, aksamitny profil smakowy.Tajemnica Leaf Liturgy Gyokuro tkwi w sposobie uprawy – trzy tygodnie przed zbiorami krzewy herbaciane są osłaniane matami, które ograniczają dostęp światła. Dzięki temu roślina produkuje więcej chlorofilu i aminokwasów, co sprawia, że napar jest intensywnie zielony, bogaty i pozbawiony goryczy. Podczas zbiorów zrywane są wyłącznie najdelikatniejsze, najświeższe listki, które nadają herbacie wyjątkową jakość i aksamitną teksturę.W japońskiej tradycji Gyokuro była zarezerwowana dla wyjątkowych gości, a jej wyjątkowy smak i aromat sprawiają, że do dziś uznawana jest za jedną z najlepszych herbat na świecie. Ma bogatszy, słodszy i mniej gorzki profil niż Sencha, dzięki czemu jest doskonałym wyborem dla koneserów oraz tych, którzy szukają w herbacie luksusowego doświadczenia.Nadaje się do trzykrotnego parzenia – każde kolejne zalanie wydobywa inne niuanse jej smaku, od głębokiego umami po subtelne, kwiatowe akcenty.Jak zaparzyć?Ilość: 3-4 g na 250 ml wodyTemperatura: 60°CCzas parzenia: 1,5 minLiczba parzeń: 3Składniki: herbata zielona.

Leaf Liturgy - herbata zielona sypana Jizo Kukicha 50 g

Producent: LEAF LITURGY

Jizō to przewodnik wędrowców i opiekun tych, którzy poszukują równowagi – a Leaf Liturgy Kukicha jest jak filiżanka spokoju. Ta unikalna japońska herbata powstaje nie z liści, lecz z łodyżek i gałązek krzewu herbacianego. Dzięki temu jej smak jest lekki, delikatnie słodki, z niemal mlecznym aromatem i subtelną orzechową nutą.Kukicha wyróżnia się niską zawartością kofeiny, co sprawia, że jest doskonałym wyborem na wieczorne wyciszenie lub jako codzienny napój dla osób, które ograniczają pobudzające działanie herbaty. Możesz pić ją na ciepło lub spróbować jako cold brew, który jeszcze mocniej podkreśli jej słodycz i orzeźwiający charakter.To jednak nie tylko wyjątkowy smak, ale także skarbnicą zdrowia. Kukicha jest bogata w katechiny i antyoksydanty, co pomaga spowolnić procesy starzenia, a także obniżyć poziom złego cholesterolu, oczyścić organizm z toksyn i wspierać stabilizację poziomu cukru we krwi. Dodatkowo, poprawia trawienie, dlatego jest szczególnie polecana po posiłkach – zwłaszcza tych cięższych.Nadaje się do wielokrotnego parzenia – aż trzykrotnego! Kolejne zalania stopniowo wydobywają różne niuanse smakowe, od delikatnej słodyczy po subtelne, orzechowe akcenty.Jak zaparzyć?Ilość: 3-4 g na 250 ml wodyTemperatura: 80°CCzas parzenia: 2-3 minLiczba parzeń: 3Składniki: Zielona herbata.

Teministeriet - herbata ziołowa sypana Moomin Liquorice & Apple 50 g

Producent: TEMINISTERIET

Moomin to seria sypanych herbat z różnego rodzaju jagodami, stworzona przez szwedzką markę Teministeriet. Mnóstwo naturalnych składników, ogrom smaku i moc aromatu - każdy łyk to mała przygoda w krainie Muminków!Moomin Liquorice & Apple zawiera naturalne składniki, takie jak liście pokrzywy, korzeń lukrecji, jabłko oraz liście jeżyny. Ta kompozycja zapewnia doskonale zbalansowany smak. Orzeźwiający i naturalnie słodki. Jak ją przygotować?- Na gorąco: użyj wody w temperaturze około 100 stopni Celsjusza i parz ją przez 5 - 10 minut.- Na zimno: wsyp susz do zimnej wody i umieść w lodówce na 6 - 10 godzin.Składniki:Liście pokrzywy (20%), korzeń lukrecji (20%), kawałki jabłka (10%), łuski owocu dzikiej róży, liście jeżyny (9%), skórki rokitnika, imbir (5%), pietruszka, kawałki buraka, liście buchu (3%), płatki róży, naturalny aromat jagodowy, kwiat lipy, rozmaryn, naturalny aromat pomarańczowy.Całość zapakowana w elegancką puszkę okraszoną motywem Muminków. Sprawdzi się jako prezent dla małych i dużych miłośników herbaty!

Paper & Tea - herbata ziołowa sypana Orange Kiss puszka 40 g

Producent: PAPER & TEA

Paper & Tea Orange Kiss to ziołowa mieszanka, która zachwyca delikatnym, kwiatowym smakiem rumianku. Dodatek naturalnych nut pomarańczy nadaje jej orzeźwiającego, cytrusowego charakteru, tworząc innowacyjne podejście do klasycznej herbaty rumiankowej!Rumianek do tej mieszanki jest zbierany latem, gdy kwiaty są w pełnym rozkwicie, a ich aromat osiąga szczyt intensywności. Całe kwiaty są starannie suszone, a następnie delikatnie mieszane z innymi składnikami w bębnie, tworząc tę wyjątkową herbacianą kompozycję.Rumianek, pochodzący z Europy i zachodniej Azji, był używany już w starożytnym Egipcie, Grecji i Rzymie, a z czasem rozpowszechnił się na całym świecie. Słodkie pomarańcze, których ojczyzną są Chiny i Azja Południowo-Wschodnia, rozprzestrzeniły się dzięki handlowi i odkryciom geograficznym, a ich uprawa sięga około 2500 r. p.n.e.. Dziś są one jednym z najpopularniejszych owoców w wielu kulturach.Składniki: Kwiaty rumianku* (88%), mirt cytrynowy*, nagietek*, naturalny aromat pomarańczowy (*certyfikowany ekologicznie).Sposób zaparzania:Ilość: 3 łyżeczki - 4g / 250 mlTemperatura wody: 100°C1 zaparzenie, czas: 5 min.

Teministeriet - herbata ziołowa sypana First Choice Cool Mint No. 2 80 g

Producent: TEMINISTERIET

First Choice od Teministeriet to kolekcja mieszanek premium, a jednocześnie zbiór najbardziej cenionych kompozycji przez duńskich miłośników herbaty.Cool Mint to herbata o świeżym smaku, z wyraźnym akcentem trawy cytrynowej i mięty oraz dominującą nutą lukrecji. Połączenie z naturalną słodyczą jabłek tworzy orzeźwiający i niezwykle przyjemny profil smakowy.UWAGA: Zawiera lukrecję – osoby cierpiące na nadciśnienie powinny unikać spożycia w nadmiernych ilościach.Sposób parzenia:Temperatura wody: około 100 stopni CelsjuszaCzas: 5 - 10 minutySkładniki:Korzeń lukrecji, kawałki jabłek, trawa cytrynowa, mięta pieprzowa, naturalny aromat..Całość zapakowana w elegancką puszkę. Świetnie sprawdzi się jako prezent.

Dlaczego trawienie bywa problematyczne? Jaka herbata na trawienie?

Warto na wstępie zaznaczyć, że herbaty wspomagające trawienie nie zastąpią leków ani diagnozy, dlatego jeśli dokuczają Ci uporczywe problemy z żołądkiem, to należy skonsultować je z lekarzem. Jeśli jednak przyczyną naszej niestrawności jest łatwe do rozpoznanie skonsumowanie ciężkostrawnych, tłustych czy bardzo przetworzonych potraw i przysmaków, to wówczas herbata na lepsze trawienie może okazać się całkiem pomocna. Mikroelementy, antyoksydanty i związki organiczne zawarte w różnych herbatach wspomagają pracę jelit i żołądka, pomagają się rozluźnić, zrelaksować i pożegnać bolący brzuch.

Jaka herbata na trawienie? Najlepsze zioła na trawienie

Herbatą możemy nazywać formalnie wyłącznie susz z herbacianego krzewu, czyli herbaty: czarną, zieloną, białą i czerwoną. Jaka herbata na trawienie będzie najlepsza? Badania pokazują, że czarna herbata może pomagać w niestrawności dzięki zawartości antyoksydantów, podobnie jak kawa w niewielkich ilościach. Podobne działanie mają także herbaty zielone, białe i czerwone. Warto jednak pamiętać, że wszystkie zawierają kofeinę, więc nie są najlepszym wyborem na noc lub dla dzieci. Herbata na dobre trawienie bez pobudzającej substancji, o naturalnie słodkim smaku to Rooibos. Działa on także rozkurczowo, przeciwzapalnie i kojąco na niespokojny żołądek. Najbardziej klasyczne zioła polecane na trawienie to mięta, która dzięki zawartości mentolu może działać łagodząco na bóle żołądka i wzdęcia. Dobrze sprawdzają się także imbir, koper, rumianek i specjalnie przygotowane mieszanki. Ostatecznie herbata na dobre trawienie powinna nam smakować, dlatego warto wybierać spośród tych, które najbardziej nam odpowiadają.

Ciepła czy zimna? Jak temperatura wpływa na działanie herbaty na trawienie?

Jaka herbata na lepsze trawienie? Ciepła czy zimna? Wysoka temperatura działa na nasz organizm rozluźniająco i rozgrzewająco, dlatego do przygotowania herbat i naparów ziołowych zazwyczaj używamy wrzątku. Cold Brew Tea może mieć podobne działanie co gorąca herbata, ale jego minusem jest długi czas przygotowania — herbata musi parzyć się w zimnej wodzie przez kilka godzin, dlatego nie mamy szansy na szybką reakcję kiedy dopadnie nas ból. Łatwiej jest przygotować ciepły napar ziołowy lub herbatę, ale jeśli macie w lodówce Cold Brew z ulubionej herbaty, to nic nie stoi na przeszkodzie, aby z niego z skorzystać.

Na co jeszcze może nam pomóc herbata i napary ziołowe?

Herbaty i napary ziołowe mają bardzo szerokie zastosowania i mogą pomóc nam podczas przeziębienia a także wspomóc zasypianie. Jeśli zastanawiacie się jaką oczyszczającą herbatę pić, jakie są dobre herbaty na przeziębienie, a jaka herbata na sen to przygotowaliśmy dla Was ranking najzdrowszych herbat.

Jaka herbata dobra na trawienie — ranking najlepszych herbat

Zdrowe rzeczy nie powinny być wyłącznie dobrze dla naszego organizmu, ale też dla naszego umysłu i podniebienia. Jakie herbaty na trawienie będą nie tylko zdrowe, ale też smaczne!