Najzdrowsze herbaty - ranking. Które warto pić, a których unikać?

Herbata jest wyjątkowym naparem, jej historia sięga znacznie głębiej i dalej w odmęty naszej cywilizacji niż historia kawy. Na nasze szczęście herbata jest nie tylko smaczna, ale też zdrowa, a niektóre jej rodzaje pomagają zwalczać zapalenia, poprawiają metabolizm i funkcje mózgu. Jakie są najzdrowsze herbaty? Ranking pozwoli Wam wybrać najlepszą dla Was!

SPIS TREŚCI

Która z herbat jest najzdrowsza? Ranking
Jakich herbat unikać?
Najzdrowsze herbaty - podsumowanie
Zobacz również

Która z herbat jest najzdrowsza? Ranking

Matcha

Szukając odpowiedzi na pytanie, która z herbat jest najzdrowsza ciężko jest pominąć popularną w ostatnim czasie, ale znaną od tysięcy lat, matchę. Najprościej mówiąc jest to sproszkowana zielona herbata najwyższej jakości, bardzo intensywna o ciekawym smaku i aromacie. To taka zielona herbata na sterydach, bo w gruncie rzeczy pijemy całe listki, a nie tylko napar. Pobudza, poprawia koncentrację, dostarcza ogromnych ilości przeciwutleniaczy, witamin, minerałów i aminokwasów.

Zielona herbata

Zielona herbata z pewnością ma opinię niezwykle zdrowej herbaty i kojarzy się z praktykowaniem jogi i zrównoważonym stylem życia. Podobnie jak matcha zawiera dużo przeciwutleniaczy, pomaga naszemu mózgowi funkcjonować sprawniej, pobudza i poprawia metabolizm.

Herbaty

Zobacz wszystkie produkty

Brown House & Tea - Rooibos & Cocoa Bio - Herbata sypana 50g

Producent: BROWN HOUSE & TEA

Brown House & Tea Rooibos & Cocoa to propozycja idealna na zimowy wieczór. Stworzona na bazie czerwonokrzewu i miodokrzewu nie zawiera kofeiny, więc mogą po nią sięgać wszyscy członkowie rodziny. Rooibos wzbogacony o między innymi o goździki, kardamon i cynamon skutecznie odpręża i wprowadza w radosny nastrój.Składniki: rooibos*, miodokrzew*, kawałki kory cynamonowca*, łupiny kakaowca*(15%), kardamon*, suszona skórka pomarańczy*, goździki*. *z upraw ekologicznych

Dworzysk - Miodowa Pogoda - Herbata sypana 30 g

Producent: DWORZYSK

Nadchodzący z Dworzyska wyż atmosferyczny będzie nam kształtował Miodową Pogodę. Już od wczesnych godzin porannych, w tym regionie możemy spodziewać się dużej ilości słońca i miodokrzewu. W ciągu dnia pojawią się przelotne opady deszczu, które wzmocnią zapach kwiatów rumianku unoszący się w powietrzu. Po południu więcej przejaśnień i rozpogodzeń, co zawdzięczamy obecności kwiatów muszkatołowca i gojnikowi. Przez cały dzień wiatr słaby i umiarkowany, a ciśnienie atmosferyczne oraz poziom wanilii Bourbon utrzymają się w normie. Najbliższej nocy niebo bezchmurne, co spowoduje, że gołym okiem będziemy w stanie dostrzec anyż gwiaździsty. Przed nami dzień pełen radości.SKŁADNIKI: miodokrzew 50%, rumianek kwiat, gojnik ziele, muszkatołowiec kwiat, lukrecja korzeń, wanilia Bourbon, anyż gwiaździsty.SPOSÓB PARZENIA:Łyżeczkę suszu (ok. 1,3 g) zalać 250 ml wody o temperaturze 100 stopni C, parzyć pod przykryciem przez 5 minut. Aby zwiększyć intensywność naparu, należy zwiększyć ilość suszu i wydłużyć czas parzenia.

Promocja

Yogi Tea - Relax - Herbata 17 Torebek

Producent: YOGI TEA

Organiczna ziołowa mieszanka z kwiatem lipy, kwiatem rumianku i owocem dzikiej róży od Yogi Tea. Kuszący aromat kojącego rumianku i kwiatu lipy wystarczy, by emanować spokojem, a w połączeniu z owocem dzikiej róży jest w stanie wygładzić wzburzone fale.Sposób przygotowania: Zalej torebkę 250 ml świeżo przegotowanej wody i pozostaw do zaparzenia na około 6-7 minut.Składniki: kwiat rumianku*(17%), koper włoski*, kwiat lipy*(15%), kardamon*, słód jęczmienny*, hibiskus*, lukrecja*, lucerna*, liść maliny*, skórka pomarańczowa*, owoc dzikiej róży*(2%), cynamon*, imbir*, goździki*, pieprz czarny*.*z upraw ekologicznych

Najniższa cena: 15,00 zł

15,00 zł

Najniższa cena: 15,00 zł

HAYB - Pai Mu Tan Biała - Herbata sypana 35g

Producent: HAYB

Biała herbata Pai Mu Tan od HAYB. Tradycyjna chińska herbata biała produkowana w niewielkich ilościach w południowo-wschodniej części prowincji Fujian. Daje napar o świeżym aromacie i gładkim, aksamitnym smaku. Herbata biała Pai mu Tan świetnie nadaje się po posiłkach lub jako lekka herbata popołudniowa. Znana jest także pod nazwami Bai Mu Dan i Biała Piwonia.Susz to liście zielonej barwy, od jaśniejszych po ciemniejsze odcienie, z jasnymi, srebrzystymi końcami (susz to pączek i pierwszy listek). Napar jasny, przejrzysty, o zielonożółtej barwie. W smaku pełna, gładka, delikatna i kwiatowa. Można parzyć kilkukrotnie – zalecamy dwie, trzy ekstrakcje.Składniki: liściasta herbata biała (100%).

Teministeriet - Supertea Seven Herb Wellness - Herbata 20 Torebek

Producent: TEMINISTERIET

Supertea to seria organicznych herbat i ziół, stworzona przez szwedzką markę Teministeriet. Każde opakowanie zawiera 20 oddzielnych saszetek, w których kryją się torebki z herbatą - biodegradowalne, wykonane z dbałością o środowisko. Mnóstwo naturalnych składników, ogrom smaku i moc aromatu!Seven Herb Wellness to organiczna mieszanka zdrowych ziół - znajdziesz w niej miętę pieprzową, liście jeżyny, rumianek, melisę lekarską, kolendrę, skórkę pomarańczy i anyż. Rozgrzewająca mieszanka, która ukoi nerwy i pomoże się zrelaksować!Sposób parzenia:Temperatura wody: około 100 stopni CelsjuszaCzas: 5 - 10 minutDoskonała również na zimno!Składniki:mięta pieprzowa*, liście jeżyny*, rumianek*, melisa lekarska*, kolendra*, skórka pomarańczy*, anyż*.*Organiczne.Całość zapakowana w eleganckie i kolorowe opakowanie. Świetnie sprawdzi się jako prezent.

Ostatnie sztuki

Solberg & Hansen - Herbata sypana - Meksikansk Mango

Producent: SOLBERG & HANSEN

Czarna herbata od Solberg & Hansen. Słodka, z wyczuwalnymi nutami pikantnego chili. W smaku wyczuwalne są nuty słodkiego mango.Składniki: czarna herbata, pestki amarantusa, płatki pomarańczy, kawałki mango, chili, aromat, płatki ostu szafranowego.Sposób zaparzania:Czas: 2 - 3 minutTemperatura: 95ºC

Mount Everest Tea - Japan Matcha Kagoshima 40g

Producent: MOUNT EVEREST TEA

Matcha z japońskiej prefektury Shizuoka. To najwyższej jakości japońska zielona herbata w postaci pyłu. Jest produkowana z całych liści, które są mielone. Są zbierane ręcznie - wybierane są te o odpowiednie barwie, delikatnej teksturze i łagodnym aromacie. Matcha słynie z rewelacyjnych właściwości zdrowotnych - zawiera do 15 razy więcej związków odżywczych i 100 razy więcej antyoksydantów niż tradycyjne herbaty.Sposób zaparzania:Ilość: 2g / 150 mlTemperatura wody: 60 - 70°CSkładniki: Zielona herbata (Japonia).

Paper & Tea - Winter Whisper - Zestaw szklany kubek z sitkiem + herbata

Producent: PAPER & TEA

Ciesz się rozgrzewającymi chwilami zimy z herbatą imbirową, niezbędnym smakiem na zimną porę roku. Ten świąteczny zestaw zawiera wyśmienitą herbatę imbirową i elegancki szklany kubek z drobnym sitkiem ułatwiającym przygotowanie. Uroczo zapakowany, zestaw ten będzie również pięknym prezentem.W sklad zestawu wchodzi :*Organiczna herbata imbirowaSkład: Imbir (cięty, suszony)* - *z certyfikowanych upraw ekologicznych)*Kubek do parzenia*Pudełko upominkowe

Moya Matcha Chashaku - Łyżeczka do matchy

Producent: MOYA MATCHA

Chashaku to bambusowa łyżeczka, która służy do nakładania matchy. Jest wykorzystywana w tym celu podczas tradycyjnej japońskiej ceremonii herbacianej. Pozwala nam precyzyjnie nabrać potrzebną ilość matchy. Herbatę matcha przygotowuje się inaczej niż inne rodzaje herbaty, a używanie łyżeczki chashaku jest niezbędnym elementem japońskiego rytuału parzenia herbaty i jednocześnie przybliża nas do tradycyjnej ceremonii.Chashaku jest tradycyjnym elementem do serwowania matchy i integralną częścią ceremonii herbacianej. Zakrzywiona część łyżki służy do nabierania niewielkiej porcji herbaty i umieszczania jej w czarce (matchawanie). Następnie matchę ubija się z odrobiną wody przy pomocy chasenu, tak by uzyskać jednolitą konsystencję i delikatną piankę na powierzchni. Ilość sypanej matchy zależy od indywidualnych preferencji. Tradycyjnie przygotowując mało intensywną herbatę „usucha” należy nasypać jedną łyżeczkę chashaku i około 75-100 ml gorącej wody. Ta proporcja jest idealna do tworzenia idealnej pienistej tekstury na powierzchni matchy. Koicha, czyli gęsta herbata, jest przygotowywana przy użyciu znacznie większej porcji matchy. W 150 ml wody rozrabiamy 4-6 łyżeczek chashaku. Otrzymana matcha jest znacznie gęstsza i słodsza. Trzepanie jest trudniejsze i ta metoda nie wytwarza charakterystycznej piany. Koicha podawana jest prawie wyłącznie w trakcie japońskiej ceremonii parzenia herbaty.MATERIAŁ: jasny bambus sezonowanyDŁUGOŚĆ: 18 cmNie należy myć w zmywarce.

Teministeriet - Advent Hazelnut - Herbata Sypana 100g

Producent: TEMINISTERIET

Przedstawiamy serię sypanych herbat Organic Christmas stworzoną przez szwedzką markę Teministeriet. Mnóstwo naturalnych składników, ogrom smaku i moc aromatu!Advent Hazelnut Organic jest mieszanką organicznej czarnej herbaty z dodatkiem cynamonu oraz orzechów laskowych. Nie tylko pachnie i smakuje, lecz także wygląda doskonale!Sposób parzenia:Temperatura wody: około 100 stopni CelsjuszaCzas: 3 - 4 minutySkładniki:Herbata czarna, jabłko, skórka pomarańczy, orzech laskowy (3%), aromat, wanilia.

Yerba Mate

Technicznie yerba mate nie jest herbatą, bo nie pochodzi z krzewu camellia sinensis, ale jest ciekawym naparem, bardzo popularnym w krajach Ameryki Południowej. Yerba pochodzi z krzewu peruwiańskiego i jest bardzo bogata w kofeinę, minerały i witaminy.

Rooibos

Rooibos to kolejna nie—herbata, która ma dużo właściwości prozdrowotnych. Nie zawiera kofeiny, dlatego idealnie nadaje się jako napój na wieczór. Działa uspokajająco, rozkurczowo, i przeciwzapalnie. Jest naturalnie słodki w smaku, co czyni go dobrą herbatą dla dzieci.

Czarna herbata

Czarna herbata jest najchętniej wybieraną w Europie, jednak jest to głównie średniej jakości herbata w torebkach. Zawiera sporo polifenoli, przeciwutleniaczy i może pomóc nam przy problemach żołądkowych. Która czarna herbata jest najzdrowsza? Sypana czarna herbata odda w naparze najwięcej smaku, aromatu i wartości odżywczych.

Ziołowe herbaty

Ziołowe herbaty to spory parasol obejmujący napary, które mogą nas wspomóc przy różnych dolegliwościach. Naturalnie bezkofeinowe, dobre na każdą okazję, do wyluzowania się i odprężenia, zbalansowania diety bogatej w słodycze (kto nigdy nie egzorcyzmował ciastek miętą niech pierwszy rzuci kamieniem).

Jakich herbat unikać?

Jakiej herbaty unikać? Przede wszystkim herbat złej jakości, pełnych pyłu, o płaskim smaku i bez charakteru. Nadmiernie aromatyzowana herbata również może być warta pominięcia, lepiej wybierać te pełne naturalnych aromatów, na przykład w formie suszonych owoców lub kwiatów. Jeśli jesteście nadwrażliwi na kofeinę lepiej unikajcie tych herbat, które mają jej wysoką zawartość.

Najzdrowsze herbaty - podsumowanie

W poszukiwaniu najzdrowszej herbaty warto pamiętać też o tym, że łatwiej będzie nam regularnie pić herbatę, jeśli będzie nam smakowała. Nie ma sensu zmuszać się do picia jakiegoś naparu wyłącznie ze względu na jego zdrowotne właściwości, ważne są też aspekty sensoryczne i to czy cały rytuał picia sprawia Wam przyjemność. Większość herbat wysokiej jakości będzie sprzyjała Waszemu zdrowiu, dlatego poszukajcie swojej ulubionej.

Zobacz również

Kawowy przewodnik po Gdańsku i Sopocie

Jessica Nadziejko x 13 07 2023

Czy kawa podnosi ciśnienie? Rozwiewamy wątpliwości!

Zuza Raubo x 12 07 2023

Wagowy game changer, czyli nowa waga Fellow

Kuba Kalusiński x 06 07 2023