Najzdrowsze herbaty - ranking. Które warto pić, a których unikać?

Herbata jest wyjątkowym naparem, jej historia sięga znacznie głębiej i dalej w odmęty naszej cywilizacji niż historia kawy. Na nasze szczęście herbata jest nie tylko smaczna, ale też zdrowa, a niektóre jej rodzaje pomagają zwalczać zapalenia, poprawiają metabolizm i funkcje mózgu. Jakie są najzdrowsze herbaty? Ranking pozwoli Wam wybrać najlepszą dla Was!

SPIS TREŚCI

Która z herbat jest najzdrowsza? Ranking
Jakich herbat unikać?
Najzdrowsze herbaty - podsumowanie
Zobacz również

Która z herbat jest najzdrowsza? Ranking

Matcha

Szukając odpowiedzi na pytanie, która z herbat jest najzdrowsza ciężko jest pominąć popularną w ostatnim czasie, ale znaną od tysięcy lat, matchę. Najprościej mówiąc jest to sproszkowana zielona herbata najwyższej jakości, bardzo intensywna o ciekawym smaku i aromacie. To taka zielona herbata na sterydach, bo w gruncie rzeczy pijemy całe listki, a nie tylko napar. Pobudza, poprawia koncentrację, dostarcza ogromnych ilości przeciwutleniaczy, witamin, minerałów i aminokwasów.

Zielona herbata

Zielona herbata z pewnością ma opinię niezwykle zdrowej herbaty i kojarzy się z praktykowaniem jogi i zrównoważonym stylem życia. Podobnie jak matcha zawiera dużo przeciwutleniaczy, pomaga naszemu mózgowi funkcjonować sprawniej, pobudza i poprawia metabolizm.

Herbaty

Zobacz wszystkie produkty

Long Man Tea - Irish Breakfast - Herbata sypana 250g

Producent: LONG MAN TEA

Mieszanka mocnych czarnych herbat Long Man Tea w stylu Irish Breakfast. Polecana zarówno jako bazowa czarna herbata, jak i z dodatkami. Składniki: mieszanka czarnych herbat. Long Man Tea to seria najwyższej jakości herbat i ziół stworzona w Krakowie. Wszystkie herbaty są starannie wybierane przez niewielki zespół herbacianych entuzjastów, którzy uwielbiają ją odkrywać, pić i dzielić się z innymi.

Nowość

Moya Matcha - Codzienna 30g

Producent: MOYA MATCHA

Moya Matcha Codzienna posiada intensywnie zieloną barwę i mocno herbaciany aromat z wyczuwalną goryczka, charakterystyczną dla zielonej herbaty. Idealnie pasuje do przyrządzania matcha latte, smoothie i koktajli a także przepisów kulinarnych. Pozyskuje się ją z drugiego i trzeciego zbioru świeżych liści krzewów, które dojrzewają pod specjalnymi przeciwsłonecznymi osłonami. Dzięki temu liście uzyskują wyższą zawartość chlorofilu i l-teaniny i nabierają intensywnego zielonego koloru. Moya Matcha Codzienna jest uprawiana w regionie Uji w prefekturze Kioto, który słynie z żyznej gleby i czystych wód. Zielona herbata ma tam idealne warunki do wzrostu dzięki dużej ilości opadów, dobrze nasłonecznionym wzgórzom i tworzącym się między nimi mgłom, które chronią delikatne listki krzewów przed mrozem. Krzewy z których pochodzi Moya Matcha są starannie uprawiane na małych, rodzinnych polach herbacianych wolnych od pestycydów. Zebrane liście są suszone i ścierane na drobny proszek lokalnie w Japonii i wysyłane do Europy w małych partiach, aby zapewnić jej najwyższą świeżość. Pomaga to zachować wszystkie właściwości liści herbaty oraz utrzymywać wysoki poziom minerałów i przeciwutleniaczy. KRAJ POCHODZENIA: Japonia SMAK: herbaciany z wyraźnie wyczuwalną goryczką PASUJE DO: matcha latte, lemoniada, koktajle, wypieki, słodycze, lody, czekolada SKŁAD: 100% organiczna zielona herbata matcha z drugiego i trzeciego zbioru JAK PRZYGOTOWAĆ MATCHĘ? Matcha nadaje się do przygotowania w shakerze na ciepło i na zimno. Wystarczy wsypać porcję herbaty matcha do środka, dokładnie zakręcić i kilka razy energicznie wstrząsnąć. Możesz to zrobić nawet w butelce z wodą mineralną! Przygotowanie matcha latte: Zmieszaj łyżeczkę matchy z niewielką ilością gorącej wody. Dodaj gorące spienione mleko (roślinne lub krowie). Matcha latte możesz dosłodzić łyżeczką miodu, syropu klonowego bądź syropu.

Nowość

Moya - Kukicha - Herbata sypana 60g

Producent: MOYA MATCHA

Herbata o czarująco łagodnym orzechowo-miodowym smaku z nutami umami i jasnym naparze powstała w rejonie Uji. To tam, po sprzedaży bardziej wartościowych liści i pąków, z pozostałych gałązek i łodyg rolnicy parzyli swoją własną herbatę inną niż wszystkie – kukichę. Po japońsku “kuki” oznacza właśnie gałązkę, a “cha” herbatę. Kukicha świetnie sprawdza się w parzeniu na zimno metodą cold brew. Moya Kukicha pochodzi z organicznych upraw na wyspie Kiusiu i jest delikatnie prażona, dzięki czemu uzyskuje silniejszy aromat. Fotosynteza zmieniająca L-teaninę w katechiny nie zachodzi w łodygach, dlatego kukicha ma wysoką zawartością tego relaksującego związku, a wyjątkowo niską zawartością kofeiny. Jest polecana w diecie makrobiotycznej jako napój odkwaszający i bogaty w wapń. Mogą ją pić dzieci, kobiety w ciąży oraz osoby starsze. Obok innych japońskich zielonych herbat jest bogatym źródłem katechin i antyoksydantów. KRAJ POCHODZENIA: Japonia SMAK: delikatnie słodki i lekko orzechowy z nutami morza KOLOR: jasnozielony SKŁAD: 100% organiczna herbata kukicha JAK PRZYGOTOWAĆ KUKICHĘ? ILOŚĆ HERBATY: 2-3 g na 200 ml TEMPERATURA WODY: 70-80°C CZAS PARZENIA: 2-3 min ILOŚĆ ZAPARZEŃ: 4

Promocja

Teministeriet - 220 Green Moroccan Mint - Herbata Sypana 100g - Opakowanie Uzupełniające

Producent: TEMINISTERIET

Przedstawiamy serię sypanych herbat stworzoną przez szwedzką markę Teministeriet. Mnóstwo naturalnych składników, ogrom smaku i moc aromatu! 220 Green Moroccan Mint jest mieszanką zielonej herbaty i mięty pieprzowej. Bomba zdrowia i smaku! Marokańska mięta wpływa kojąco na układ pokarmowy, a zielona herbata jest pełna antyoksydantów. Sposób parzenia: Temperatura wody: 80 stopni Celsjusza Czas: 2 - 3 minuty Składniki: zielona herbata (84,6%), mięta pieprzowa (15%), naturalne aromaty. Opakowanie uzupełniające - karton.

Najniższa cena: 49,99 zł

49,99 zł

Promocja

Paper & Tea - Perfect Day - Herbata sypana - Puszka 100g

Producent: PAPER & TEA

Organiczna mieszanka na bazie białej herbaty od Paper & Tea. W połączeniu z kawałkami jabłek, lukrecją, mango, mocną nutą kwiatów bzu i moreli, stanowi lekką, zwiewną, doskonałą w smaku kompozycję. Rewelacyjna na gorąco, jak i podawana z lodem w upalne dni. Możesz być pewnym wysokiej jakości i wyłącznie naturalnych składników. Składniki: Herbata z Chin (59%), cząstki jabłek, cząstki karobu, korzeń lukrecji, kwiaty bzu, kawałki mango* (mango*, mąka ryżowa*), naturalny aromat, płatki nagietka*. *Składnik organiczny. Produkt ekologiczny z certyfikatem Organic Bio. Sposób zaparzania: 5g / 250ml Temperatura wody: 80°C Liczba zaparzeń: 2.

Najniższa cena: 68,00 zł

68,00 zł

Promocja

Althaus - Delicate Herbs Deli Pack - Herbata 20 saszetek

Producent: ALTHAUS

Althaus to seria herbat i ziół stworzona w Niemczech. Każda z nich jest inną kompozycją starannie dobranych składników o bogatym smaku i aromacie. Herbaty Althaus są dostępne w różnych formach opakowań. Deli Pack to opakowanie zawierające 20 oddzielnych saszetek, w których kryją się torebki z herbatą na pojedynczą porcję naparu. Torebka zawiera 1,75 grama suszu i jest odpowiednia do przygotowania 200ml herbaty. Delicate Herbs to naturalny susz ziołowy. Organiczna mieszanka zachwyca delikatną nutą kopru włoskiego, która doskonale harmonizuje z miętą pieprzową i innymi klasycznymi ziołami oraz rooibosem. Składniki: Mięta pieprzowa*, trawa cytrynowa*, rooibos*, koper włoski*, rumianek*, liście jeżyny*, melisa*, kwiat lipy srebrzystej*, liście werbeny cytrynowej* *z certyfikowanych upraw ekologicznych (DE-ÖKO-001 rolnictwo UE/spoza UE).

Najniższa cena: 22,99 zł

22,00 zł

Promocja

Althaus - Assam Malty Cup Pyra Pack - Herbata 15 piramidek

Producent: ALTHAUS

Althaus to seria herbat i ziół stworzona w Niemczech. Każda z nich jest inną kompozycją starannie dobranych składników o bogatym smaku i aromacie. Herbaty Althaus są dostępne w różnych formach opakowań. Pyra Pack to opakowanie zawierające 15 oddzielnych saszetek, w których kryją się piramidki z herbatą na dużą pojedynczą porcję naparu. Torebka zawiera 2,25 grama suszu i jest odpowiednia do przygotowania 300ml herbaty. Assam Malty Cup to czysta czarna herbata. Bogaty, przyjemny, dobrze wyważony smak, przygotowany specjalnie dla miłośników mocnych naparów. Region Assam pokrywa dolinę rzeki Brahmaputra w północnych Indiach. Herbaty z tego regionu są mocne, świeże i doskonale komponują się z odrobiną mleka. Składniki: Czarna herbata

Najniższa cena: 32,50 zł

32,50 zł

Dworzysk - Duchowe Łąki - Herbata sypana 40g

Producent: DWORZYSK

Dworzysk Duchowe Łąki to ziołowa herbata sypana. Mieszanka ziołowa na dobrostan ogólny. Picie tego naparu wzmocni ciało i ducha. Wszystkie zioła w niej zawarte zawierają witaminy i sole mineralne, które działają wzmacniająco na organizm. Pokrzywa, szałwia, koniczyna czerwona, nagietek i tymianek działają uspokajająco na układ nerwowy, redukują objawy stresu. Pąki sosny, owoce czarnego bzu, szałwia, koniczyna, tymianek działają wspierająco na organizm przy infekcjach górnych dróg oddechowych. Z mieszanki można przygotować odwar do inhalacji. Nagietek działa osłonowo na żołądek, chaber pobudza czynności wątroby, skrzyp ją wzmacnia. Według medycyny ludowej wszystkie zioła zawarte w mieszance regulują pracę układu pokarmowego, ułatwiają trawienie. Sposób zaparzania: NAPAR DO PICIA NA CIEPŁO. Łyżeczkę suszu zalać wrzątkiem (ok. 250ml), parzyć pod przykryciem przez 5 minut. Po zaparzeniu odstawić do ostygnięcia na 3-5 minut. Polecamy parzenie mieszanki bezpośrednio w kubku, bez zaparzacza. Pąki sosny i owoce czarnego bzu długo oddają swój aromat, zostawione w kubku w trakcie picia poprawiają smak naparu. Zaparzenie pod przykryciem i zamieszanie naparu po zaparzeniu powoduje opadnięcie ziół na dno kubka. ZIOŁOWA LEMONIADA NA ZIMNO. Dwie łyżki suszu zalać wrzątkiem (ok. 250ml) i parzyć pod przykryciem przez 15 minut. Kiedy napar przestygnie odcedzić zioła, dopełnić zimną wodą do litra pojemności. Napar najlepiej smakuje dobrze schłodzony, można dodać kostki lodu. Dobrze smakuje również z dodatkiem miodu. COLD BREW. Dwie czubate łyżki mieszanki zalać 1 litrem zimnej wody odstawić na noc do lodówki. Po 10 godzinach otrzymujemy orzeźwiający ziołowy napój. Składniki: pokrzywa liść, sosna pąki, czarny bez owoc, szałwia liść, skrzyp ziele, koniczyna czerwona ziele, chaber bławatek płatki, nagietek płatki, tymianek ziele.

Althaus - Golden Apple Grand Pack - Herbata 15 dużych saszetek

Producent: ALTHAUS

Althaus to seria herbat i ziół stworzona w Niemczech. Każda z nich jest inną kompozycją starannie dobranych składników o bogatym smaku i aromacie. Herbaty Althaus są dostępne w różnych formach opakowań. Grand Pack to opakowanie zawierające 15 oddzielnych saszetek, w których kryją się duże torebki z herbatą na dzbanek naparu. Torebka zawiera 4 gramy suszu i jest odpowiednia do przygotowania 400ml herbaty. Golden Apple to aromatyzowana mieszanka owoców i ziół. W smaku wyczuwalne są nuty słodkich jabłek oraz cytryny. Składniki: Jabłko, skórki cytryny, skórki pomarańczy, dzika róża, kwas cytrynowy, aromat.

Vintage Teas Pure Green Tea - 30 torebek

Producent: VINTAGE TEAS

Czysta zielona herbata od Vintage Teas, pochodząca ze Sri Lanki. Ogromna korzyść dla zdrowia oraz świetny smak! W opakowaniu znajduje się 30 saszetek po 1,5 grama (łącznie 45g). Skład: zielona herbata.

Yerba Mate

Technicznie yerba mate nie jest herbatą, bo nie pochodzi z krzewu camellia sinensis, ale jest ciekawym naparem, bardzo popularnym w krajach Ameryki Południowej. Yerba pochodzi z krzewu peruwiańskiego i jest bardzo bogata w kofeinę, minerały i witaminy.

Rooibos

Rooibos to kolejna nie—herbata, która ma dużo właściwości prozdrowotnych. Nie zawiera kofeiny, dlatego idealnie nadaje się jako napój na wieczór. Działa uspokajająco, rozkurczowo, i przeciwzapalnie. Jest naturalnie słodki w smaku, co czyni go dobrą herbatą dla dzieci.

Czarna herbata

Czarna herbata jest najchętniej wybieraną w Europie, jednak jest to głównie średniej jakości herbata w torebkach. Zawiera sporo polifenoli, przeciwutleniaczy i może pomóc nam przy problemach żołądkowych. Która czarna herbata jest najzdrowsza? Sypana czarna herbata odda w naparze najwięcej smaku, aromatu i wartości odżywczych.

Ziołowe herbaty

Ziołowe herbaty to spory parasol obejmujący napary, które mogą nas wspomóc przy różnych dolegliwościach. Naturalnie bezkofeinowe, dobre na każdą okazję, do wyluzowania się i odprężenia, zbalansowania diety bogatej w słodycze (kto nigdy nie egzorcyzmował ciastek miętą niech pierwszy rzuci kamieniem).

Jakich herbat unikać?

Jakiej herbaty unikać? Przede wszystkim herbat złej jakości, pełnych pyłu, o płaskim smaku i bez charakteru. Nadmiernie aromatyzowana herbata również może być warta pominięcia, lepiej wybierać te pełne naturalnych aromatów, na przykład w formie suszonych owoców lub kwiatów. Jeśli jesteście nadwrażliwi na kofeinę lepiej unikajcie tych herbat, które mają jej wysoką zawartość.

Najzdrowsze herbaty - podsumowanie

W poszukiwaniu najzdrowszej herbaty warto pamiętać też o tym, że łatwiej będzie nam regularnie pić herbatę, jeśli będzie nam smakowała. Nie ma sensu zmuszać się do picia jakiegoś naparu wyłącznie ze względu na jego zdrowotne właściwości, ważne są też aspekty sensoryczne i to czy cały rytuał picia sprawia Wam przyjemność. Większość herbat wysokiej jakości będzie sprzyjała Waszemu zdrowiu, dlatego poszukajcie swojej ulubionej.

Zobacz również

Kawowy przewodnik po Gdańsku i Sopocie

Jessica Nadziejko x 13 07 2023

Czy kawa podnosi ciśnienie? Rozwiewamy wątpliwości!

Zuza Raubo x 12 07 2023

Wagowy game changer, czyli nowa waga Fellow

Kuba Kalusiński x 06 07 2023

Najzdrowsze herbaty - ranking. Które warto pić, a których unikać?

Która z herbat jest najzdrowsza? Ranking

Matcha

Zielona herbata

Yerba Mate

Rooibos

Czarna herbata

Ziołowe herbaty

Jakich herbat unikać?

Najzdrowsze herbaty - podsumowanie

Zobacz również

Nasz ekspercki blog o kawie

Kawowy przewodnik po Gdańsku i Sopocie

Czy kawa podnosi ciśnienie? Rozwiewamy wątpliwości!

Wagowy game changer, czyli nowa waga Fellow