Najlepsze herbaty na trawienie – ranking naparów, które warto pić!

Autor: Zespół Coffeedesk

Data publikacji: 05.02.2026

Kiedy dopada nas niestrawność to naszym pierwszym odruchem jest sięgnięcie po odpowiednią ziołową herbatę. Jaka herbata na trawienie sprawdzi się najlepiej kiedy nasz żołądek wzywa na pomoc? Oto kilka naszych ulubionych herbat i ziół, które pomogą Ci przetrwać niestrawność.

SPIS TREŚCI

Dlaczego trawienie bywa problematyczne? Jaka herbata na trawienie?
Jaka herbata na trawienie? Najlepsze zioła na trawienie
Ciepła czy zimna? Jak temperatura wpływa na działanie herbaty na trawienie?
Na co jeszcze może nam pomóc herbata i napary ziołowe?
Jaka herbata dobra na trawienie — ranking najlepszych herbat
Zobacz również

Herbaty na trawienie

Zobacz wszystkie produkty

Nowość

Teministeriet - herbata sypana zielona H. C. Andersen The Ugly Duckling EKO 50 g

Producent: TEMINISTERIET

Składniki: herbata zielona* (89%), kawałki malin* (5%), naturalny aromat jagodowy, płatki róży*, naturalny aromat waniliowy. *Z rolnictwa ekologicznego.Zawiera kofeine.Termin przydatności przed otwarciem: 2 lata od daty produkcji Termin przydatności po otwarciu: Taki sam jak przed otwarciem Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Nowość

Teministeriet - herbata sypana owocowa H. C. Andersen Steadfast Soldier EKO 50 g

Producent: TEMINISTERIET

Składniki: trawa cytrynowa*, korzeń lukrecji*, imbir* (28%), mięta pieprzowa* (6%), skórka pomarańczy*, pieprz czarny*.Zawiera lukrecję – osoby cierpiące na nadciśnienie tętnicze powinny unikać nadmiernego spożycia. *Z rolnictwa ekologicznego. Zawiera kofeine.Termin przydatności przed otwarciem: 2 lata od daty produkcji Termin przydatności po otwarciu: Taki sam jak przed otwarciem Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Nowość

Teministeriet - herbata ziołowa sypana Ayurveda Tummy Organic EKO 75 g

Producent: TEMINISTERIET

Tummy to ekologiczna herbata ziołowa, która łączy tradycyjne zioła ajurwedyjskie, w tym korzeń lukrecji, liście jeżyny oraz imbir, tworząc kojący i uspokajający napar bez zawartości kofeiny. Składniki: korzeń lukrecji*, liście jeżyny*, fenkuł (koper włoski)*, imbir*, anyż gwiazdkowy*, kminek*, skórki pomarańczy*, naturalny aromat anyżowy.*Z upraw ekologicznych.Zawiera lukrecję – chorzy na nadciśnienie powinni unikać nadmiernego spożycia.Sposób przygotowania:2 łyżeczki zalać wodą 100°C i zaparzać ok. 5-10 min.Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Nowość

Teministeriet - herbata ziołowa sypana Ayurveda Calm Organic EKO 45 g

Producent: TEMINISTERIET

Calm to ziołowa fuzja ekologicznej trawy cytrynowej, korzenia lukrecji, jabłka oraz ziół ajurwedyjskich. Wszystkie smaki harmonizują i przenikają się, tworząc filiżankę herbaty, która zachęca do odpoczynku. Składniki: trawa cytrynowa*, korzeń lukrecji*, kawałki jabłka*, mięta pieprzowa*, kwiaty rumianku*, liście truskawki*, fenkuł (koper włoski)*, kwiaty lipy*, płatki nagietka*.*Z upraw ekologicznych.Zawiera lukrecję – chorzy na nadciśnienie powinni unikać nadmiernego spożycia.Sposób przygotowania:2 łyżeczki zalać wodą 100°C i zaparzać ok. 5-10 min.Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Nowość

Teministeriet - herbata ziołowa sypana Ayurveda Boost Organic EKO 60 g

Producent: TEMINISTERIET

Boost to wyjątkowa mieszanka zielonej herbaty, ekologicznych ziół ajurwedyjskich, korzenia lukrecji, mięty pieprzowej oraz trawy cytrynowej. Połączenie wszystkich tych składników zapewnia naturalną energię, wspomaga trawienie, koncentrację i relaks. Wszystkie składniki spełniają surowe normy ekologiczne, co gwarantuje najwyższą jakość. Wypróbuj Boost już dziś i doświadcz korzyści płynących z natury! Składniki: korzeń lukrecji* (23%), zielona herbata* (23%), mięta pieprzowa* (12%), trawa cytrynowa* (12%), zielona yerba mate*, imbir*, kawałki ananasa*, japońska zielona herbata matcha* (3%), różowy pieprz*, naturalny aromat cytrynowy, skórki cytryny* (2%), naturalny aromat pomarańczowy, kawałki chili*.*Z upraw ekologicznych.Zawiera lukrecję – chorzy na nadciśnienie powinni unikać nadmiernego spożycia.Sposób przygotowania:2 łyżeczki zalać wodą 100°C i zaparzać ok. 5-10 min.Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Nowość

Teministeriet - herbata ziołowa sypana Ayurveda Recover Organic EKO 100 g

Producent: TEMINISTERIET

Recover to ekologiczna herbata ziołowa stworzona zgodnie z zasadami ajurwedy, która pomaga się zrelaksować dzięki niezawierającej kofeiny mieszance korzenia lukrecji, cynamonu oraz imbiru. Zioła te są znane ze swoich właściwości uspokajających, co pozwala na osiągnięcie błogiego spokoju. Składniki: korzeń lukrecji* (42,42%), cynamon* (42,42%), imbir* (10,1%), goździki*, pieprz czarny*.*Z upraw ekologicznych.Zawiera lukrecję – chorzy na nadciśnienie powinni unikać nadmiernego spożycia.Sposób przygotowania:2 łyżeczki zalać wodą 100°C i zaparzać ok. 5-10 min.Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Nowość

Teministeriet - herbata ziołowa sypana Ayurveda Youth Organic EKO 45 g

Producent: TEMINISTERIET

Youth to idealna mieszanka ekologicznych, ajurwedyjskich i naturalnych składników, opracowana specjalnie w celu dostarczenia niezbędnych składników odżywczych oraz antyoksydantów. Liście pokrzywy, korzeń lukrecji i liście jeżyny dostarczają kluczowych witamin i minerałów, wspierając jednocześnie zdrowy metabolizm. Doświadcz pełni odmłodzenia i rewitalizacji z herbatą Youth. Składniki: liście pokrzywy* (20%), korzeń lukrecji* (20%), kawałki jabłka*, łuski dzikiej róży*, liście jeżyny* (9%), skórki rokitnika*, imbir* (5%), pietruszka*, kawałki buraka*, liście buchu* (3%), płatki róży*, naturalny aromat jagodowy, kwiaty lipy*, rozmaryn*, naturalny aromat pomarańczowy.*Z upraw ekologicznych.Zawiera lukrecję – chorzy na nadciśnienie powinni unikać nadmiernego spożycia.Sposób przygotowania:2 łyżeczki zalać wodą 100°C i zaparzać ok. 5-10 min.Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Nowość

Teministeriet - herbata ziołowa sypana Ayurveda Relax Organic EKO 100 g

Producent: TEMINISTERIET

Relax to pozbawiona kofeiny herbata ziołowa składająca się z ekologicznych składników ajurwedyjskich, takich jak fenkuł (koper włoski), cynamon oraz imbir, które wspomagają odprężenie. Ceniona za swoje uspokajające działanie, Relax może być z powodzeniem spożywana jako naturalny i zdrowy sposób na wyciszenie. Składniki: fenkuł (koper włoski)*, kawałki cynamonu*, imbir*, korzeń lukrecji*, trawa cytrynowa*, pieprz czarny*, mięta pieprzowa*, goździki*, pietruszka*.*Z upraw ekologicznych.Zawiera lukrecję – chorzy na nadciśnienie powinni unikać nadmiernego spożycia.Sposób przygotowania:2 łyżeczki zalać wodą 100°C i zaparzać ok. 5-10 min.Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Nowość

Teministeriet - herbata ziołowa sypana Ayurveda Sleep Organic EKO 40 g

Producent: TEMINISTERIET

Łącząc melisę, korzeń lukrecji oraz rooibos, Sleep jest całkowicie naturalną mieszanką herbaty ziołowej. Dzięki ekologicznym, pozbawionym kofeiny składnikom oraz zasadom ajurwedy, stanowi ona idealne połączenie do picia wieczorami. Składniki: liście melisy* (35%), korzeń lukrecji* (20%), herbata rooibos* (20%), kwiaty rumianku* (18%), płatki nagietka*, kwiaty lawendy* (2%), naturalny aromat cytrynowy.*Z upraw ekologicznych.Zawiera lukrecję – chorzy na nadciśnienie powinni unikać nadmiernego spożycia.Sposób przygotowania:2 łyżeczki zalać wodą 100°C i zaparzać ok. 5-10 min.Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Nowość

Teministeriet - herbata ziołowa sypana Ayurveda Breathe Organic EKO 65 g

Producent: TEMINISTERIET

Herbata ziołowa Breathe zawiera ekologiczne składniki ajurwedyjskie, takie jak pozbawiony kofeiny korzeń lukrecji, miętę pieprzową oraz imbir. Zioła te od wieków są tradycyjnie stosowane w celu poprawy samopoczucia oraz wspomagania przy trudnościach z oddychaniem. Nasza luksusowa mieszanka z pewnością przyniesie ukojenie i regenerację. Składniki: korzeń lukrecji*, mięta pieprzowa*, imbir*, kawałki cynamonu*, pieprz czarny*, pietruszka*, fenkuł (koper włoski)* (3%), goździki*, bazylia* (1%). *Z rolnictwa ekologicznego.Zawiera lukrecję – chorzy na nadciśnienie powinni unikać nadmiernego spożycia.Sposób przygotowania:2 łyżeczki zalać wodą 100°C i zaparzać ok. 5-10 min.Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Dlaczego trawienie bywa problematyczne? Jaka herbata na trawienie?

Warto na wstępie zaznaczyć, że herbaty wspomagające trawienie nie zastąpią leków ani diagnozy, dlatego jeśli dokuczają Ci uporczywe problemy z żołądkiem, to należy skonsultować je z lekarzem. Jeśli jednak przyczyną naszej niestrawności jest łatwe do rozpoznanie skonsumowanie ciężkostrawnych, tłustych czy bardzo przetworzonych potraw i przysmaków, to wówczas herbata na lepsze trawienie może okazać się całkiem pomocna. Mikroelementy, antyoksydanty i związki organiczne zawarte w różnych herbatach wspomagają pracę jelit i żołądka, pomagają się rozluźnić, zrelaksować i pożegnać bolący brzuch.

Jaka herbata na trawienie? Najlepsze zioła na trawienie

Herbatą możemy nazywać formalnie wyłącznie susz z herbacianego krzewu, czyli herbaty: czarną, zieloną, białą i czerwoną. Jaka herbata na trawienie będzie najlepsza? Badania pokazują, że czarna herbata może pomagać w niestrawności dzięki zawartości antyoksydantów, podobnie jak kawa w niewielkich ilościach. Podobne działanie mają także herbaty zielone, białe i czerwone. Warto jednak pamiętać, że wszystkie zawierają kofeinę, więc nie są najlepszym wyborem na noc lub dla dzieci. Herbata na dobre trawienie bez pobudzającej substancji, o naturalnie słodkim smaku to Rooibos. Działa on także rozkurczowo, przeciwzapalnie i kojąco na niespokojny żołądek. Najbardziej klasyczne zioła polecane na trawienie to mięta, która dzięki zawartości mentolu może działać łagodząco na bóle żołądka i wzdęcia. Dobrze sprawdzają się także imbir, koper, rumianek i specjalnie przygotowane mieszanki. Ostatecznie herbata na dobre trawienie powinna nam smakować, dlatego warto wybierać spośród tych, które najbardziej nam odpowiadają.

Ciepła czy zimna? Jak temperatura wpływa na działanie herbaty na trawienie?

Jaka herbata na lepsze trawienie? Ciepła czy zimna? Wysoka temperatura działa na nasz organizm rozluźniająco i rozgrzewająco, dlatego do przygotowania herbat i naparów ziołowych zazwyczaj używamy wrzątku. Cold Brew Tea może mieć podobne działanie co gorąca herbata, ale jego minusem jest długi czas przygotowania — herbata musi parzyć się w zimnej wodzie przez kilka godzin, dlatego nie mamy szansy na szybką reakcję kiedy dopadnie nas ból. Łatwiej jest przygotować ciepły napar ziołowy lub herbatę, ale jeśli macie w lodówce Cold Brew z ulubionej herbaty, to nic nie stoi na przeszkodzie, aby z niego z skorzystać.

Na co jeszcze może nam pomóc herbata i napary ziołowe?

Herbaty i napary ziołowe mają bardzo szerokie zastosowania i mogą pomóc nam podczas przeziębienia a także wspomóc zasypianie. Jeśli zastanawiacie się jaką oczyszczającą herbatę pić, jakie są dobre herbaty na przeziębienie, a jaka herbata na sen to przygotowaliśmy dla Was ranking najzdrowszych herbat.

Jaka herbata dobra na trawienie — ranking najlepszych herbat

Zdrowe rzeczy nie powinny być wyłącznie dobrze dla naszego organizmu, ale też dla naszego umysłu i podniebienia. Jakie herbaty na trawienie będą nie tylko zdrowe, ale też smaczne!

Teapigs Earl Grey Strong

to klasyczna czarna herbata, o wytrawnym, czystym smaku, idealna kiedy dopadają nas młodości i niestrawność.

Yogi Tea - Stomach Ease

to specjalna mieszanka ziołowa, która wspomaga nasz układ trawienny po posiłku.

Zobacz również

Do poczytania przy kawie:

Co to jest blue matcha (niebieska) matcha?

Matcha wzięła szturmem cały świat. Ta sproszkowana zielona herbata wydaje się być wszechobecna zarówno w sieciówkach, dużych kawiarniach korporacyjnych i małych kawiarniach specialty. Dużo słyszy się o matchy, ale czym jest blue matcha? Co to za herbata, jak powstaje i czy jest warta naszej uwagi?

Czytaj

Co to jest pink matcha (różowa) matcha?

Zielona sproszkowana herbata matcha stała się w ostatnich latach wyjątkowo popularna. Jej wyrazisty smak i aromat są charakterystyczne, umamiczne, lekko cierpkie i trawiaste. Jednak na rynku pojawiają się produkty takie jak pink matcha, które zdają się chcieć ponieść na fali popularności tej zielonej herbaty. Czy istnieje różowa matcha i czy jest warta naszej uwagi?

Czytaj

Matcha dla początkujących

Matcha to napar o wyjątkowo złożonym smaku i aromacie, ale także dobra baza do wypieków i ciekawych napojów mlecznych. dlatego warto zaprosić matchę pod własny dach. Jaka matcha na początek będzie najlepsza? Doradzamy i proponujemy najlepsze rozwiązania.

Czytaj

Sencha czy matcha?

Japońska matcha podbiła szturmem zachodnie kawiarnie. Szał na matchę jest wszechobecny, ale co z innymi japońskimi herbatami? Czym różni się sencha od matchy? Która herbata będzie bardziej odpowiednia dla Ciebie?

Czytaj

Matcha ceremonialna, a codzienna - która wybrać?

Matcha podbiła szturmem nasze podniebienia, serca i kawiarnie. Z poniższego artykułu dowiesz się czym różni się matcha ceremonialna od matchy codziennej i kiedy używać odpowiedniego rodzaju.

Czytaj

Herbaty sypane na prezent

Herbata to jeden z lepszych prezentów, jakie można komuś podarować. Jakie będą najlepsze herbaty sypane na prezent? Oto kilka naszych propozycji dla prawdziwych herbaciarzy.

Czytaj

Co to jest Chai latte?

Jedną z zalet chłodnych miesięcy jest picie sezonowych napojów, takich jak chai latte. Co to za przysmak, jak go przygotować i czy warto go pić?

Czytaj

Najlepsza herbata rumiankowa

Rumianek jest jedną z najczęściej pitych herbat ziołowych, ze względu na swój smak oraz właściwości zdrowotne. Najlepsza herbata rumiankowa nie tylko dobrze smakuje, ale także może pomóc nam na szereg różnych dolegliwości.

Czytaj

Najlepsza czerwona herbata

Do czerwonych herbat możemy zaliczyć pu-erhy, rooibos oraz hibiskusa, a łączy je jedno — czyli czerwony kolor naparu. Jaka jest najlepsza czerwona herbata i czym się od siebie różnią?

Czytaj

Zgarnij 20 zł rabatu i darmową dostawę!

Zapisz się do newslettera Coffeedesk i zgarnij kod rabatowy o wartości 20 zł na Twoje zakupy oraz darmową dostawę! Bądź również na bieżąco z naszymi nowościami, promkami i akcjami specjalnymi.

Chcę być na bieżąco z nowościami i promocjami! Wiem, że w każdej chwili mogę się wypisać. (Zaznacz wszystko)

Rozwiń opcje

Newsletter na e-mail Artykuły, newsy ze świata kawy, informacje o promocjach i porady baristów. Max 2 w tygodniu. Niezbędne do wysłania prezentu powitalnego na Twój e-mail.

SMS Szybkie strzały z kodami rabatowymi i info o promocjach. Max 4 w miesiącu, zero spamu.

Powiadomienia kontekstowe Dodatkowe przypominajki i zawsze najświeższe newsy o naszych ofertach i nowościach - na pełnym luzie.

Oferty od partnerów na e-mail Polecenia od marek, które lubimy. Nie samą kawą człowiek żyje, więc dorzucamy rzeczy, które sami chcielibyśmy kupić.

Możesz zmienić preferencje w każdej chwili.

E-MAIL

Podaj poprawny adres email.

Więcej informacji na temat przetwarzania danych znajdziesz w naszej Polityce Prywatności. Rabat przy zakupach za minimum 199 zł, zniżka jest jednorazowa i nie łączy się z innymi promocjami.

Najlepsze herbaty na trawienie – ranking naparów, które warto pić!

Dlaczego trawienie bywa problematyczne? Jaka herbata na trawienie?

Jaka herbata na trawienie? Najlepsze zioła na trawienie

Ciepła czy zimna? Jak temperatura wpływa na działanie herbaty na trawienie?

Na co jeszcze może nam pomóc herbata i napary ziołowe?

Jaka herbata dobra na trawienie — ranking najlepszych herbat

Rooibos Zanzibar

Teapigs Earl Grey Strong

Teministeriet - Supertea Lemongrass Ginger Organic

Yogi Tea - Stomach Ease

Dworzysk Na Zdrowie

Zobacz również