Stres, napięcie, gonitwa myśli? Sprawdź najlepsze herbaty na uspokojenie od Coffeedesk!
Nie da się ukryć, że życie daje nam wiele powodów do stresu i niepokoju. Wypracowanie sobie dobrych nawyków może pomóc zniwelować skutki życia w ponowoczesności, a picie naparów z ziół – zamiast kolejnej kawy – może być jednym z nich. Jaka jest najlepsza herbata na uspokojenie?
Najlepsza herbata na uspokojenie — kojące właściwości prosto z natury
Na wstępie należy zaznaczyć, że jeśli problemy ze stresem zaczynają wpływać na jakość Waszego życia, utrudniając codzienne funkcjonowanie, to bezwzględnie należy udać się po pomoc do lekarza pierwszego kontaktu lub specjalisty. Jednak jeśli szukacie sprawdzonych sposobów na zrelaksowanie się po całym dniu, to różne herbaty mogą pomóc Wam osiągnąć ten stan.
Herbaty są wykorzystywane w medycynie od tysiącleci. Właściwości naparów ziołowych i herbacianych płynące z natury są bardzo szerokie. Najlepsza herbata na uspokojenie może pomóc nam nie tylko zredukować stres czy poprawić jakość snu ale też zwalczyć drobne niestrawności, poprawić ciśnienie krwi i odporność.
Promocja
Teministeriet - herbata rooibos sypana Moomin Rooibos Red Berries 100 g
Producent: TEMINISTERIET
Moomin Rooibos Red Berries to sypana herbatka aromatyzowana liściasta opracowana przez szwedzką firmę Teministeriet. Już oryginalne opakowanie z uroczą postacią ze świata Muminków sugeruje, ze gorący napar z tej herbatki liściastej stanie się niezapomnianą ucztą dla podniebienia. Dzięki optymalnie zbilansowanym proporcjom składników finalnego produktu — herbaty rooibos, papai, ananasa, porzeczki, płatków róż oraz truskawki i maliny — można rozkoszować się wyśmienitym smaku i przyjemnym wyrazistym aromatem. Fascynująca mieszanka urozmaici niejedno spotkanie w gronie rodziny lub znajomych. Oryginalny bukiet smakowy sprawi, ze każdy łyk tej znakomitej herbaty liściastej przypomni przygodę w świecie Muminków.Liście herbatki Moomin Rooibos Red Berries umieszczone są w przepięknej różowo-czerwonej puszce udekorowanej motywem zaczerpniętym z popularnych opowieści Tove Jansson. Dzięki temu produkt ten świetnie nadaje się na oryginalny upominek.Składniki: czerwonokrzew (rooibos) (70,5%), owoce porzeczki, aromat, ananas, papaja, płatki róży, truskawka, maliny, naturalny aromat, naturalny aromat cytrynowy.Co istotne, herbatę Moomin Rooibos Red Berries można przygotować zarówno na gorąco, jak i na zimno. Aby otrzymać rozgrzewający gorący napar, wystarczy zalać susz wodą o temperaturze około 100 stopni Celsjusza oraz parzyć przez około 5-8 minut.Nieco więcej czasu wymaga przygotowanie herbaty Moomin Rooibos Red Berries w postaci zimnego napoju. W takim wypadku należy nasypać susz do zimnej wody i pozostawić w lodówce na 6-10 godzin.Napar Moomin Rooibos Red Berries nie zawiera kofeiny. Jest zatem bezpieczny dla kobiet w ciąży i karmiących mam. Produkt — starannie dobrana kompozycja herbaty z czerwonokrzewu afrykańskiego wraz z płatkami róż i owocami z różnych zakątków świata — ma dodatkowo właściwości prozdrowotne. Poprzez wspieranie gospodarki lipidowej pomaga w odchudzaniu, a zawartość polifenoli i flawonoidów sprzyja usuwaniu wolnych rodników.
Najniższa cena: 58,99 zł
Promocja
Teministeriet - herbata rooibos sypana Moomin Rooibos Cranberry 100 g
Producent: TEMINISTERIET
Moomin to seria sypanych herbat z różnego rodzaju jagodami, stworzona przez szwedzką markę Teministeriet. Mnóstwo naturalnych składników, ogrom smaku i moc aromatu - każdy łyk to mała przygoda w krainie Muminków!Rooibos Cranberry jest mieszanką herbatki aromatyzowanej rooibos z dodatkiem jagód goji, marakui, ananasa, papai, żurawiny, aronii i kiwi. Szczególnie wyczuwalna jest żurawina.Składniki: czerwonokrzew (rooibos) (69,5%), jagody goji, aromat, pitaja (smoczy owoc), ananas, papaja, żurawina (3%), owoce aronii, kiwi.Jak ją przygotować?- Na gorąco: użyj wody w temperaturze około 100 stopni Celsjusza i parz ją przez 5 - 8 minut.- Na zimno: wsyp susz do zimnej wody i umieść w lodówce na 6 - 10 godzin.Całość zapakowana w elegancką puszkę okraszoną motywem Muminków. Sprawdzi się jako prezent dla małych i dużych miłośników herbaty!
Najniższa cena: 62,99 zł
Teministeriet - herbata rooibos sypana Moomin Rooibos Red Berries opakowanie uzupełniające 100 g
Producent: TEMINISTERIET
Moomin Rooibos Red Berries to sypana herbatka aromatyzowana liściasta opracowana przez szwedzką firmę Teministeriet. Już oryginalne opakowanie z uroczą postacią ze świata Muminków sugeruje, ze gorący napar z tej herbaty liściastej stanie się niezapomnianą ucztą dla podniebienia. Dzięki optymalnie zbilansowanym proporcjom składników finalnego produktu — herbatki rooibos, papai, ananasa, porzeczki, płatków róż oraz truskawki i maliny — można rozkoszować się wyśmienitym smaku i przyjemnym wyrazistym aromatem. Fascynująca mieszanka urozmaici niejedno spotkanie w gronie rodziny lub znajomych. Oryginalny bukiet smakowy sprawi, ze każdy łyk tej znakomitej herbaty liściastej przypomni przygodę w świecie Muminków.Składniki:czerwonokrzew (rooibos) (70,5%), owoce porzeczki, aromat, ananas, papaja, płatki róży, truskawka, maliny, naturalny aromat, naturalny aromat cytrynowy.Co istotne, herbatkę Moomin Rooibos Red Berries można przygotować zarówno na gorąco, jak i na zimno. Aby otrzymać rozgrzewający gorący napar, wystarczy zalać susz wodą o temperaturze około 100 stopni Celsjusza oraz parzyć przez około 5-8 minut.Nieco więcej czasu wymaga przygotowanie herbatki Moomin Rooibos Red Berries w postaci zimnego napoju. W takim wypadku należy nasypać susz do zimnej wody i pozostawić w lodówce na 6-10 godzin.Napar Moomin Rooibos Red Berries nie zawiera kofeiny. Jest zatem bezpieczny dla kobiet w ciąży i karmiących mam. Produkt — starannie dobrana kompozycja herbaty z czerwonokrzewu afrykańskiego wraz z płatkami róż i owocami z różnych zakątków świata — ma dodatkowo właściwości prozdrowotne. Poprzez wspieranie gospodarki lipidowej pomaga w odchudzaniu, a zawartość polifenoli i flawonoidów sprzyja usuwaniu wolnych rodników.
Promocja
Teministeriet - herbata rooibos sypana Moomin Rooibos Cranberry opakowanie uzupełniające 100 g
Producent: TEMINISTERIET
Moomin to seria sypanych herbat z różnego rodzaju jagodami, stworzona przez szwedzką markę Teministeriet. Mnóstwo naturalnych składników, ogrom smaku i moc aromatu - każdy łyk to mała przygoda w krainie Muminków!Rooibos Cranberry jest mieszanką herbatki aromatyzowanej rooibos z dodatkiem jagód goji, marakui, ananasa, papai, żurawiny, aronii i kiwi. Szczególnie wyczuwalna jest żurawina.Składniki: czerwonokrzew (rooibos) (69,5%), jagody goji, aromat, pitaja (smoczy owoc), ananas, papaja, żurawina (3%), owoce aronii, kiwi.Jak ją przygotować?- Na gorąco: użyj wody w temperaturze około 100 stopni Celsjusza i parz ją przez 5 - 8 minut.- Na zimno: wsyp susz do zimnej wody i umieść w lodówce na 6 - 10 godzin.
Najniższa cena: 57,99 zł
Promocja
Teministeriet - herbata rooibos sypana 730 Rooibos Coconut Ginger 100 g
Producent: TEMINISTERIET
Przedstawiamy serię sypanych herbat stworzoną przez szwedzką markę Teministeriet. Mnóstwo naturalnych składników, ogrom smaku i moc aromatu!730 Coconut Ginger to aromatyzowana herbatka z czerwonokrzewu (rooibos), z dodatkiem imbiru, kokosa, jabłka, cynamonu, kardamonu, czarnego pieprzu i migdałów. Słodka, o zapachu przypraw, bez kofeiny - doskonała o każdej porze dnia!Składniki:czerwonokrzew (rooibos) (45%), imbir (10%), kawałki cynamonu (10%), kawałki jabłka, chipsy kokosowe (8%), aromat, kardamon, czarny pieprz, kawałki migdałów.Sposób parzenia:Temperatura wody: około 100 stopni CelsjuszaCzas: 5 - 8 minutyCałość zapakowana w elegancką puszkę. Świetnie sprawdzi się jako prezent.
Najniższa cena: 48,99 zł
Promocja
Teministeriet - herbata ziołowa sypana Moomin Liquorice & Apple 50 g
Producent: TEMINISTERIET
Moomin to seria sypanych herbat z różnego rodzaju jagodami, stworzona przez szwedzką markę Teministeriet. Mnóstwo naturalnych składników, ogrom smaku i moc aromatu - każdy łyk to mała przygoda w krainie Muminków!Moomin Liquorice & Apple zawiera naturalne składniki, takie jak liście pokrzywy, korzeń lukrecji, jabłko oraz liście jeżyny. Ta kompozycja zapewnia doskonale zbalansowany smak. Orzeźwiający i naturalnie słodki. Składniki:liście pokrzywy (20%), korzeń lukrecji (20%), kawałki jabłka (10%), łuski dzikiej róży, liście jeżyny (9%), skórka rokitnika, imbir (5%), pietruszka, kawałki buraka, liście buchu (3%), płatki róży, naturalny aromat jagodowy, kwiaty lipy, rozmaryn, naturalny aromat pomarańczowy.Zawiera lukrecję – chorzy na nadciśnienie powinni unikać nadmiernego spożycia.Jak ją przygotować?- Na gorąco: użyj wody w temperaturze około 100 stopni Celsjusza i parz ją przez 5 - 8 minut.- Na zimno: wsyp susz do zimnej wody i umieść w lodówce na 6 - 10 godzin.Całość zapakowana w elegancką puszkę okraszoną motywem Muminków. Sprawdzi się jako prezent dla małych i dużych miłośników herbaty!
Najniższa cena: 69,99 zł
Teministeriet - herbata ziołowa sypana Ayurveda Sleep Organic ajurwedyjska mieszanka ziołowa 50 g
Producent: TEMINISTERIET
Teministeriet Ayurveda Sleep Organic to ziołowa herbata sypana. Mieszanka ziół, łącząca składniki organiczne i niezawierające kofeiny, aby zapewnić relaks. Ajurweda i tradycyjna wiedza ziołowa łączy melisę, korzeń lukrecji i rooibos, aby pomóc Ci lepiej się zrelaksować w nocy. Wypij filiżankę snu, aby lepiej odpocząć w nocy.Składniki: liście melisy*, korzeń lukrecji*, czerwonokrzew* (20%), kwiaty rumianku*, kwiaty nagietka*, kwiaty lawendy* (2%), naturalny aromat cytrynowy.*Z rolnictwa ekologicznego.Zawiera lukrecję – chorzy na nadciśnienie powinni unikać nadmiernego spożycia.Sposób przygotowania2 łyżeczki zalać wodą 100°C i zaparzać ok. 8-10 min.
Brown House & Tea - herbata ziołowa sypana Choco River 60 g
Producent: BROWN HOUSE & TEA
Brown House & Tea Choco River herbatka z łupin kakaowca z dodatkami, takimi jak mięta czy kokos to nietuzinkowa fuzja zapachów i rozmaitych nut smakowych. Ta deserowa herbatka stworzona we współpracy z marką Manufaktura Czekolady Chocolate Story to prawdziwa uczta dla wszystkich miłośników słodkości. Daj się rozpieścić!Znajdziesz w niej nuty czekoladowe, orzechowe z lekkim, orzeźwiającym twistem mięty. Mieszanka smakuje jak miętowa czekoladka, tylko zdecydowanie ma mniej kalorii!Sposób parzenia: 4g suszu zalej wodą (230 ml) w temperaturze 100°C i parz przez 8-10 minuty.Składniki: prażona łuska ziaren kakaowca (48,8%), prażona gryka chińska (soba cha), liście czerwonokrzewu afrykańskiego (rooibos – 15%), płatki kokosa, liście mięty pieprzowej (9%).
Promocja
Teministeriet - herbata rooibos sypana 731 Rooibos Licorice 100 g
Producent: TEMINISTERIET
Przedstawiamy serię sypanych herbat stworzoną przez szwedzką markę Teministeriet. Mnóstwo naturalnych składników, ogrom smaku i moc aromatu!731 Rooibos Licorice to aromatyzowana herbatka z czerwonokrzewu (rooibos) z dodatkiem lukrecji. Słodka i bez kofeiny - doskonała o każdej porze dnia!Składniki:czerwonokrzew (rooibos), lukrecja, proszek z lukrecji, aromat.Zawiera lukrecję – chorzy na nadciśnienie powinni unikać nadmiernego spożycia.Sposób parzenia:Temperatura wody: około 100 stopni CelsjuszaCzas: 5 - 8 minutyCałość zapakowana w elegancką puszkę. Świetnie sprawdzi się jako prezent.
Najniższa cena: 59,99 zł
Teministeriet - herbata ziołowa sypana Ayurveda Calm Organic 50 g
Producent: TEMINISTERIET
Teministeriet Ayurveda Calm Organic to ziołowa herbata sypana. Mieszanka ziół, specjalnie przygotowana w celu zapewnienia relaksu, zawierająca organiczną trawę cytrynową, korzeń lukrecji, jabłko i zioła ajurwedy. Formuła pozbawiona kofeiny stanowi odżywczy ziołowy środek relaksujący i zapewniający poczucie spokoju.Składniki: trawa cytrynowa*, korzeń lukrecji*, kawałki jabłka*, mięta pieprzowa*, kwiaty rumianku*, liście truskawki*, koper włoski*, kwiaty lipy*, kwiaty nagietka*.*Z rolnictwa ekologicznego.Zawiera lukrecję – chorzy na nadciśnienie powinni unikać nadmiernego spożycia.Sposób przygotowania 2 łyżeczki zalać wodą 100°C i zaparzać ok. 8-10 min.
Jakie herbaty działają uspokajająco? Oto najskuteczniejsze z nich!
Herbata miętowa na uspokojenie to klasyk proponowany nam od dzieciństwa. Niektóre badania pokazują, że nawet zapach miętowej herbaty może pomóc w sytuacji stresu, zmęczenia i frustracji1.
Rumianek jest kolejną roślina, która po zaparzeniu wykazuje potwierdzone badaniami2 działanie uspokajające, które pomaga ukoić nerwy w sytuacjach stresowych.
Lawenda jest rośliną zawierającą związek zwany silexan, który działa bardzo podobnie syntetyczne substancje uspokajające3. Dlatego tego kubek lawendy może skutecznie poprawić nasze samopoczucie.
Jak pokazują powyższe przykłady, natura zapewnia nam substancje, które pomogą nam uporać się z codziennym stresem. Oprócz tego, że związki zawarte w ziołach wpływają na nas kojąco, to dodatkowe działanie rozluźniające zapewnia także temperatura naparu oraz rytuał, który towarzyszy parzeniu.
1.https://www.researchgate.net/publication/247357832_Effects_of_peppermint_scent_on_appetite_control_and_caloric_intake
2.https://www.researchgate.net/publication/247357832_Effects_of_peppermint_scent_on_appetite_control_and_caloric_intake
3.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19962288/
Najlepsza herbata na uspokojenie – które herbaty warto wypróbować?
Najlepsza herbata na uspokojenie to taka, która najbardziej Wam zasmakuje! Dlatego warto spróbować różnych mieszanek, aby odnaleźć tę, która przypadnie Wam do gustu.
Brown House Tea Bless No Stress
to herbata na odprężenie, która łączy w sobie moc różnych ziół, które nie tylko działa, ale także świetnie smakuje dzięki delikatnemu aromatowi bergamotki.
Teministeriet Ayurveda Sleep Organic
dobry sen to podstawa zdrowego życia, dlatego herbata ułatwiająca zasypianie z lawendą, rooibosem i rumiankiem pozwali Wam zapaść w słodki, regenerujący sen.
Zobacz również
Do poczytania przy kawie:
Matcha dla początkujących
Matcha to napar o wyjątkowo złożonym smaku i aromacie, ale także dobra baza do wypieków i ciekawych napojów mlecznych. dlatego warto zaprosić matchę pod własny dach. Jaka matcha na początek będzie najlepsza? Doradzamy i proponujemy najlepsze rozwiązania.
Czytaj
Sencha czy matcha?
Japońska matcha podbiła szturmem zachodnie kawiarnie. Szał na matchę jest wszechobecny, ale co z innymi japońskimi herbatami? Czym różni się sencha od matchy? Która herbata będzie bardziej odpowiednia dla Ciebie?
Czytaj
Matcha ceremonialna, a codzienna - która wybrać?
Matcha podbiła szturmem nasze podniebienia, serca i kawiarnie. Z poniższego artykułu dowiesz się czym różni się matcha ceremonialna od matchy codziennej i kiedy używać odpowiedniego rodzaju.
Czytaj
Herbaty sypane na prezent
Herbata to jeden z lepszych prezentów, jakie można komuś podarować. Jakie będą najlepsze herbaty sypane na prezent? Oto kilka naszych propozycji dla prawdziwych herbaciarzy.
Czytaj
Co to jest Chai latte?
Jedną z zalet chłodnych miesięcy jest picie sezonowych napojów, takich jak chai latte. Co to za przysmak, jak go przygotować i czy warto go pić?
Czytaj
Najlepsza herbata rumiankowa
Rumianek jest jedną z najczęściej pitych herbat ziołowych, ze względu na swój smak oraz właściwości zdrowotne. Najlepsza herbata rumiankowa nie tylko dobrze smakuje, ale także może pomóc nam na szereg różnych dolegliwości.
Czytaj
Najlepsza czerwona herbata
Do czerwonych herbat możemy zaliczyć pu-erhy, rooibos oraz hibiskusa, a łączy je jedno — czyli czerwony kolor naparu. Jaka jest najlepsza czerwona herbata i czym się od siebie różnią?
Czytaj
Najlepsza herbata miętowa
Herbata miętowa to jeden z najbardziej uniwersalnych ziołowych naparów, które warto pić nie tylko dla zdrowia, ale i przyjemności. Jaka jest dobra herbata miętowa? Oto nasz wybór!
Czytaj
Najlepsza herbata malinowa
Herbaty owocowe to prawdziwe dobro płynące prosto z natury. Przedstawiamy Wam najlepsze herbaty malinowe, które nie tylko pięknie pachną, ale też świetnie smakują!
Czytaj