Najlepsza herbata na uspokojenie – sprawdzone zioła na stres i lepszy sen
Spokojny i odżywczy sen to podstawa dobrego dnia i zdrowia. Nie zawsze jednak jesteśmy gotowi na noc wypoczynku bo stres z całego dnia dopada nas właśnie w łóżku. Zamiast zasłużenie odpoczywać rozmyślamy o tym co się wydarzyło, albo rozpamiętujemy co głupiego zrobiliśmy w podstawówce. Rozwiązaniem tego problemu może być herbata na sen, która pozwali nam się zrelaksować i zapaść w głęboki sen. Jaka jest najlepsza herbata na uspokojenie? Oto nasze ulubione herbatki.
Najlepsza herbata na uspokojenie — co pić a czego unikać przed snem?
Czy istnieje najlepsza herbata uspokajająca? Z pewnością nie wszystkie herbaty zapewnią nam udaną noc, zwłaszcza te które zawierają w sobie kofeinę. Dlatego na przykład picie matchy kilka godzin przed snem może nie być dobrym pomysłem, ale przerzucenie się na ziołowe herbatki z lawendą, chmielem czy melisą nasrtoją nas dobrze do spania. Podobnie czarna czy zielona herbata na noc nie pozwolą nam zapaść w głęboki sen, ale już rooibos zadziała na nas rozluźniająco.
Najlepsza herbata na uspokojenie powinna nam przede wszystkim smakować — wówczas będziemy z przyjemnością sięgać po nią chcąc się zrelaksować. Oczywiście herbaty z kofeiną takie jak zielona czy czarna herbata również mogą mieć działanie kojące nasze nerwy, zwłaszcza w godzinach porannych, jednak nadmiar kofeiny może wzmagać nasz niepokój, dlatego warto uważać na ich spożycie i obserwować swoje reakcje.
Pyszne i kojące napary na nerwy — najlepsza herbata uspokajająca bez gorzkiego smaku
Dobra herbata na uspokojenie wcale nie musi być gorzka i niesmaczna. To co zdrowe może być też pyszne! Zioła i korzenie, które wspomagają nasz układ nerwowy zazwyczaj mają delikatne smaki, a niektóre z nich są także naturalnie słodkie!
Wśród najlepszych ziół na uspokojenie znajduje się miętą, rumianek, lawenda, melisa, lukrecja, a dobre firmy wytwarzające herbatę tworzą niepowtarzalne, pyszne mieszanki, które składają się na harmonijna filiżankę, która ukoi nasze nerwy.
Ranking herbat na uspokojenie, które naprawdę pomagają odetchnąć – nasze TOP 7
Każdy ma swój smak, ale poniżej znajdziecie siedem herbatek uspokajających, spośród których każdy znajdzie coś dla siebie! Nic tylko gotować wodę i szykować ulubiony kubek.
Dworzysk Odpocznij Chwilę
to najlepsza herbata na uspokojenie złożona z polskich ziół hodowanych na Podlasiu. To unikatowe połączenie rumianku i lawendy, które działa kojąco na nasze nerwy, pozwala się rozluźnić i zrelaksować.
Brown House and Tea Bless No Stress
to mieszanka na odprężenie, w której każdy składnik ma wprawić Cię w lepszy nastrój. Bazę tej herbaty stanowi skuteczna w walce ze stresem melisa a akompaniują jej rumianek, ziele kocimiętki i inne zioła, które tworzą pyszną, lekką herbatę.
Teapigs Snooze Sleepy Tea
torebka pełna snu? Taka jest właśnie Soonze Sleepy od Teapigs — owoce połączone z rumiankiem i lawendą to zamknięty w piramidce przepis na dobry sen, w każdym miejscu!
Clipper Snore and Peace
organiczny rumianek, lawenda i melisa z dodatkiem trawy cytrynowej i dzikiej róży tworzą pyszna mieszankę, która pozwoli Wam zrelaksować się przed udaniem się na zasłużony odpoczynek.