Najzdrowsze herbaty - ranking. Które warto pić, a których unikać?

Herbata miętowa Egyptian Mint od Teasome. Mięta egipska to mięta zielona, czyli popularna „spearmint” lub mięta nana. Posiada podobne właściwości co nasza rodzima mięta pieprzowa, jednak jej smak jest naturalnie dużo słodszy i orzeźwiający. Stanowi więc doskonałą bazę do wszelkich napojów.Jak zaparzyć:łyżeczka mięty / 250ml wody / temp. 100°C, Parzyć 6-8 minut.Cold brew: 10g mięty / 1000ml zimnej wody. Zostawić na 12 godzin w lodówce i dobrze zamieszać.Składniki: mięta zielona.Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Sencha jest najczęściej pitą herbatą w Japonii i najbardziej znaną zieloną herbatą na świecie. Ma delikatnie słodki, mocno orzeźwiający smak z trawiastymi i maślanymi nutami oraz złocisto-zieloną barwę. Słowo „sen-cha” oznacza dosłownie “herbatę gotowaną na wolnym ogniu” i nawiązuje do procesu parzenia typowego dla herbat liściastych, który polega na zalaniu suszonych liści gorącą wodą. Herbata ta najlepiej oddaje swój wyborny smak i aromat, gdy zaparzona jest miękką wodą o neutralnym ph. Moya Sencha no. 21 pochodzi z organicznych upraw na wyspie Kiusiu.Sencha polecana jest do picia o poranku. Charakteryzują się wyjątkowo wysoką zawartością pobudzającej i przyspieszającej metabolizm kofeiny, ponieważ jej liście pochodzą z wczesnych zbiorów. Obok innych japońskich zielonych herbat, jest najbogatszym źródłem katechin oraz jednym z najmocniejszych antyoksydantów występujących w naturze.KRAJ POCHODZENIA: JaponiaSMAK: lekko słodka i orzeźwiająca zielona herbata z ziemną nutąKOLOR: zielonkawo złotySKŁAD: 100% organiczna zielona herbata sencha.JAK PRZYGOTOWAĆ SENCHĘ?ILOŚĆ HERBATY: 2-3 g na 200 mlTEMPERATURA WODY: 70-80°CCZAS PARZENIA: 2 minILOŚĆ ZAPARZEŃ: 3Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Chashaku to tradycyjna łyżeczka bambusowa, która pozwoli Ci odmierzyć idealną porcję matchy.Dlaczego warto wybrać go zamiast tradycyjnej łyżeczki? Przygotowanie matchy to przepiękny rytuał, w którym akcesoria odgrywają ważną rolę. Bambus słynie ze swoich właściwości antybakteryjnych, dlatego świetnie sprawdza się w kuchni. Nie wchłania zapachów, nie odbarwia się oraz jest odporny na pękanie, rozwarstwianie, czy odkształcanie.MATERIAŁ: jasny bambus sezonowanyDŁUGOŚĆ: 18 cmNie należy myć w zmywarce.Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Rooibos ze skandynawskimi jagodami od Solberg & Hansen. Jest to aromatyczna i mocno owocowa mieszanka, o pikantnym finiszu. Nie zawiera kofeiny, dzięki czemu jest idealnym wyborem na coraz dłuższe jesienne wieczory.Składniki: Rooibos, jagody jałowca, jeżyny, liście jeżyny, liście czarnej porzeczki, maliny, jagody, żurawina.Sposób przygotowania:Czas: 4-5 min.Temperatura: 95 stopniIlość: 1-2 gPrzechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Dear Tea Society Witty Lemons to mieszanka na bazie białej herbaty, lukrecji i mate, o smaku cytryny.Składniki:Biała herbata, zielona herbata, korzeń lukrecji, melisa, zielona mate, naturalny aromat liczi, naturalny aromat limonki, liście pokrzywy, olejek mandarynkowy.Zawiera lukrecję – osoby cierpiące na nadciśnienie tętnicze powinny unikać nadmiernego spożyciaPrzechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Kompozycja znanej i cenionej na całym świecie czarnej herbaty Cejlon z dodatkiem korzenia żeń-szenia.Składniki: herbata czarna Cejlon, herbata czarna  (Kenia), żen-szeń (Chiny), aromat naturalny..Long Man Tea to seria najwyższej jakości herbat i ziół stworzona w Krakowie. Wszystkie herbaty są starannie wybierane przez niewielki zespół herbacianych entuzjastów, którzy uwielbiają ją odkrywać, pić i dzielić się z innymi.

Mieszanka owoców i ziół od Paper & Tea. Słodka i owocowa propozycja w letnim klimacie - różne rodzaje jagód, kawałki owoców i płatki kwiatów. Powalający aromat i świetny smak - dla miłośników gorących naparów i rześkich napojów na lodzie.Składniki:owoce czarnego bzu*, kwiaty hibiskusa*, kawałki jabłka*, skórka pomarańczy*, burak*, truskawki*, płatki róży*, czarna porzeczka*, borówki*, wiśnie*.*Z rolnictwa ekologicznego.Sposób przygotowania:4g zalać wodą 100°C i zaparzać ok. 5 min.

Naturalne wsparcie koncentracji, energii i odporności – teraz w kremowym, kokosowym latte.Shroom Matcha Latte to adaptogen o szerokich właściwościach wspierających organizm. To funkcjonalny napój na bazie kokosowego mleka w proszku, japońskiej herbaty matcha, która powstaje z rośliny o wyjątkowych właściwościach, oraz ekstraktu z Lion’s Mane (Soplówki jeżowatej). Składniki pochodzą prosto z Japonii, co podkreśla autentyczność i wysoką jakość herbaty matcha. W przeciwieństwie do zieloną herbatą, matcha uprawiana jest w cieniu i spożywana w formie sproszkowanej, co pozwala zachować pełnię jej substancji aktywnych. To idealna alternatywa dla kawy – bez uczucia „zjazdu”, ale z pełnią korzyści dla mózgu, układu nerwowego, metabolizmu i całego ciała. Napój zawiera substancje wspierające pełni funkcji organizmu, w tym jego odporność, zdolności adaptacyjne i regenerację organizmu. Regularne spożywanie tego napoju może poprawić samopoczucie, koncentrację, łagodzić zmęczenie i stres oraz wspierać układ nerwowy i ciało. Shroom Matcha Latte to połączenie roślinnych składników, które wspierają organizm w walce ze stresem i zmęczeniem. W preparatach wspierających odporność często wykorzystuje się także inne adaptogeny, takie jak cytryniec chiński czy żeń szeń, znane ze swoich właściwości prozdrowotnych.Zalecane spożycie: 5 g dziennie – co odpowiada 1,5 g matchy i 500 mg Lion’s Mane. Nie przekraczać zalecanej porcji dziennej.Wprowadzenie do MatchyMatcha to wyjątkowa herbata, która od wieków stanowi nieodłączny element japońskiej tradycji. Jej niepowtarzalny smak i kremowa konsystencja sprawiają, że coraz częściej sięgamy po nią nie tylko jako napój, ale także jako składnik deserów czy latte. W odróżnieniu od innych herbat, matcha powstaje z liści uprawianych w cieniu, co nadaje jej intensywny, zielony kolor i głęboki, roślinny aromat. Picie herbaty matcha to nie tylko chwila przyjemności – to także sposób na wsparcie dobrego samopoczucia każdego dnia. Regularne sięganie po matchę wpływa korzystnie na organizm, pozwala się zrelaksować i cieszyć się pełnią smaku oraz energii płynącej prosto z natury.Adaptogeny – czym są?Adaptogeny to niezwykłe rośliny, które od lat wykorzystywane są w naturalnej medycynie do wspierania organizmu w walce ze stresem i zmęczeniem. Ich nazwa nie jest przypadkowa – adaptogeny pomagają organizmowi przystosować się do zmieniających się warunków, wspierając jego naturalną równowagę i odporność. Rośliny takie jak rhodiola rosea (różeniec górski), ashwagandha (withania somnifera), centella asiatica (gotu kola) czy lepidium meyenii (maca) znane są z tego, że korzystnie wpływają na wydolność fizyczną i psychiczną, pozwalają lepiej radzić sobie ze stresem i wspierają ogólną witalność organizmu. Regularne sięganie po adaptogeny to sposób na utrzymanie równowagi i odporności, niezależnie od wyzwań codzienności.Składniki:Napój kokosowy w proszku (36%), zielona herbata Matcha (30%), cukier waniliowy (20%), ekstrakt z Lion’s Mane (Soplówka Jeżowata) (10%), kardamon (3%), sól (1%).Co daje Ci Shroom Matcha Latte?Naturalne pobudzenie i czujność bez kofeinowego skoku.Wsparcie dla mózgu i pamięci dzięki Lion’s Mane.Wspomaganie naturalnej równowagi organizmu, co pomaga lepiej adaptować się do stresu i czynników zewnętrznych.Wspieranie regeneracji organizmu po wysiłku lub stresie, dzięki czemu szybciej wracasz do pełni sił.Poprawa samopoczucia i koncentracji, co przekłada się na lepszą efektywność w codziennych zadaniach.Delikatnie kokosowy, waniliowy smak z nutą kardamonu.Roślinny i bezglutenowy skład.Wygodne przygotowanie: wystarczy gorąca woda, mleko lub napój roślinny.Jak przygotować?1. Wsyp 5 g proszku (ok. 1 czubata łyżeczka) do miseczki.2. Zalej 60 ml gorącej wody (do 80°C), aby zaparzyć matchą i uzyskać gładki napar.3. Wymieszaj energicznie – najlepiej spieniaczem lub chasenem, aż pojawi się delikatna pianka.4. Przygotowaną matchę delikatnie przelej do szklanki z mlekiem lub napojem roślinnym, aby uzyskać połączenie warstw.Smacznego!Bezpieczeństwo stosowaniaStosowanie adaptogenów, w tym matchy, jest uznawane za bezpieczne dla większości osób, pod warunkiem przestrzegania zalecanych dawek i wybierania sprawdzonych produktów. Ważne, aby sięgać po produkty wysokiej jakości, pochodzące od renomowanych producentów, co gwarantuje bezpieczeństwo i skuteczność działania. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, cierpisz na choroby przewlekłe lub jesteś w ciąży bądź karmisz piersią, przed wprowadzeniem adaptogenów do swojej diety skonsultuj się z lekarzem. Pamiętaj, że odpowiedzialne podejście do suplementacji to klucz do zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia.PrzeciwwskazaniaChoć adaptogeny i matcha są dobrze tolerowane przez większość osób, istnieją pewne przeciwwskazania do ich stosowania. Osoby z nadciśnieniem, chorobami serca czy przyjmujące leki przeciwzakrzepowe powinny zachować szczególną ostrożność i skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji. Kobiety w ciąży oraz matki karmiące piersią również powinny zasięgnąć porady specjalisty. W przypadku herbaty matcha, osoby z nadwrażliwością na zieloną herbatę lub mające trudności ze snem po spożyciu kofeiny powinny unikać jej picia. Zawsze warto obserwować reakcje swojego organizmu i w razie wątpliwości sięgnąć po fachową opinię.Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Czarna herbata z korzennymi przyprawami. Idealna na zimowe wieczory, aromatyczna i mocno rozgrzewająca.Składniki: herbata czarna: Assam, Cejlon, Kenia, kora cynamonu, pieprz czerwony, kardamon, imbir,  goździki, suszona skórka pomarańczy, aromat naturalny.Long Man Tea to seria najwyższej jakości herbat i ziół stworzona w Krakowie. Wszystkie herbaty są starannie wybierane przez niewielki zespół herbacianych entuzjastów, którzy uwielbiają ją odkrywać, pić i dzielić się z innymi.

Znajdź ukojenie przed snem dzięki herbacie Pukka Night Time. Ta wyjątkowa mieszanka ziół na dobranoc – rumianku, lawendy i kozłka lekarskiego – sprawi, że w naturalny sposób odpłyniesz w błogi sen. Herbata Night Time, stworzona przez ekspertów zajmujących się ziołami i dietetyków, łączy najnowsze badania naukowe z tradycyjnie wykorzystywanymi właściwościami roślin, aby przynieść naturalne odprężenie.Każda biodegradowalna torebka herbaty Night Time jest pełna olejków eterycznych i najwyższej jakości ziół, które są pozyskiwane właśnie ze względu na kojące i uspokajające właściwości. To idealny rytuał przed snem – bogaty w kwiatowe smaki i kojący dzięki naturze.Składniki: KWIATOSTANY OWSA (30%), kwiat rumianku, korzeń lukrecji, kwiat lawendy (14%), kwiat lipy (10%), bazylia azjatycka (Ocimum tenuiflorum), korzeń kozłka lekarskiego Zawiera owies.Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.