Najzdrowsze herbaty - ranking. Które warto pić, a których unikać?
Herbata jest wyjątkowym naparem, jej historia sięga znacznie głębiej i dalej w odmęty naszej cywilizacji niż historia kawy. Na nasze szczęście herbata jest nie tylko smaczna, ale też zdrowa, a niektóre jej rodzaje pomagają zwalczać zapalenia, poprawiają metabolizm i funkcje mózgu. Jakie są najzdrowsze herbaty? Ranking pozwoli Wam wybrać najlepszą dla Was!
SPIS TREŚCI
Która z herbat jest najzdrowsza? Ranking
Jakich herbat unikać?
Najzdrowsze herbaty - podsumowanie
Zobacz również
Która z herbat jest najzdrowsza? Ranking
Zielona herbata
Zielona herbata z pewnością ma opinię niezwykle zdrowej herbaty i kojarzy się z praktykowaniem jogi i zrównoważonym stylem życia. Podobnie jak matcha zawiera dużo przeciwutleniaczy, pomaga naszemu mózgowi funkcjonować sprawniej, pobudza i poprawia metabolizm.
Nowość
Vegan Tea - czarna herbata sypana Wiśniowa Jeżyna 80 g
Producent: VEGAN TEA
Herbata Wiśniowa Jeżyna to wyjątkowa kompozycja, która łączy głęboką bazę czarnej herbaty z intensywnymi, owocowymi nutami wiśni, jeżyny i dzikiej róży. Kwiaty czerwonego hibiskusa wprowadzają subtelną kwaskowatość, która doskonale balansuje naturalną słodycz owoców. Goździki dodają korzennego, rozgrzewającego akcentu, a płatki czerwonego bławatka wnoszą do naparu delikatny, kwiatowy aromat i dekoracyjny wygląd. To herbata, która sprawdzi się zarówno na chłodne dni, jak i w letnich chwilach relaksu, oferując pełnię smaku i zapachu. Smak i zapachPełny, owocowy, z wyraźną kwaskowatością wiśni i hibiskusa, doskonale zrównoważoną przez słodycz jeżyn i dzikiej róży, z korzennym akcentem goździków.KolorGłęboki, rubinowy, z intensywnym czerwonym odcieniem, nadającym naparowi przyciągający wygląd.Składniki:Czarna herbata – pełna, wyrazista baza o intensywnym smakuKwiaty czerwonego hibiskusa – kwaskowata nuta, która nadaje naparowi głęboki kolorLiofilizowana wiśnia – owocowa kwaskowatość, pełna smakuLiofilizowana dzika róża – subtelna słodycz i owocowy aromatLiofilizowana jeżyna – intensywna, leśna słodyczGoździki – korzenny akcent, który dodaje ciepłaPłatki czerwonego bławatka – dekoracyjne, kwiatowe tło i piękny wygląd
Nowość
Vegan Tea - napar ziołowo-owocowy sypany Jagodowa Melisa opakowanie uzupełniające 70 g
Producent: VEGAN TEA
Herbata Jagodowa Melisa to nie tylko wyjątkowo aromatyczna mieszanka ziół i owoców, ale także doskonała alternatywa dla osób szukających chwili relaksu, naturalnego ukojenia i delikatnego wsparcia trawienia. Połączenie melisy, trawy cytrynowej, liofilizowanych jagód, borówek, czarnego bzu, liści stewii i klitorii ternateńskiej sprawia, że ta herbata smakuje tak dobrze, jak działa – delikatnie, naturalnie i skutecznie. SmakHerbata Jagodowa Melisa zaskakuje świeżym, owocowo-ziołowym bukietem. Wyczuwalne są: delikatna cytrynowa nuta melisy i trawy cytrynowej, słodko-kwaśny aromat jagód i borówek, oraz cierpka głębia czarnego bzu, która przełamuje słodycz.To idealny napar na wieczór – relaksujący, ale pełen naturalnej energii.KolorPo zaparzeniu herbata przybiera jasnozielony kolor z subtelnym fioletowym połyskiem, dzięki zawartości klitorii ternateńskiej. To nie tylko piękna kompozycja smakowa, ale też estetyczna uczta dla oczu.Składniki:Liście melisy (37%) - To podstawowy składnik naparu, odpowiadający za jego uspokajające właściwości. Melisa ma cytrusowy zapach i działa kojąco na układ nerwowy.Trawa cytrynowa - Działa odświeżająco, wspiera trawienie i dodaje naparowi lekko pikantnego, cytrusowego akcentu.Liofilizowana jagoda (10%) - Bogata w naturalne antyoksydanty, nadaje herbacie głębi smaku i naturalnej słodyczy.Borówka - Leśna nuta owocowa i łagodna słodycz. Doskonałe uzupełnienie melisy i trawy cytrynowej.Czarny bez - Owoce czarnego bzu są od wieków wykorzystywane w naturalnych naparach. Wzbogacają smak i wspomagają odporność.Liście stewii - Naturalny słodzik, który nie zawiera kalorii – pozwala uniknąć sztucznych dodatków i cukru.Klitoria ternateńska (Butterfly Pea) - Nadaje naparowi pięknego odcienia niebiesko-fioletowego. Często stosowana w azjatyckich napojach jako naturalny barwnik i składnik o właściwościach tonizujących.Dlaczego warto sięgnąć po herbatę Jagodowa Melisa?Naturalne składniki – bez sztucznych dodatków - Każdy składnik pochodzi z natury – to 100% zioła, owoce i liście bez konserwantów.Wsparcie dla układu nerwowego - Melisa i trawa cytrynowa wspomagają organizm w stresujących momentach i wieczornym wyciszeniu.Wspomaganie trawienia - Składniki naparu – szczególnie melisa i trawa cytrynowa – łagodzą dolegliwości żołądkowe, wspierają trawienie i zmniejszają wzdęcia.Naturalna odporność - Czarny bez i jagody zawierają cenne antyoksydanty i witaminy, wspierające naturalne siły obronne organizmu.Idealna dla osób dbających o linię - Zawiera liście stewii, więc jest naturalnie słodka bez dodatku cukru.Kiedy pić herbatę Jagodowa Melisa?Wieczorem – przed snem, dla relaksu i wyciszenia.Po posiłku – wspomaga trawienie i redukuje uczucie ciężkości.W chłodniejsze dni – jako rozgrzewający napar z dodatkiem miodu.Latem – podawana na zimno, jako orzeźwiająca herbata mrożona.
Nowość
Vegan Tea - napar ziołowo-owocowy sypany Rumiankowe Mango opakowanie uzupełniające 55 g
Producent: VEGAN TEA
Herbata Rumiankowe Mango to wyjątkowa kompozycja, która łączy ziołową łagodność rumianku z egzotyczną słodyczą mango, ananasa i papai. Koszyczki rumianku wprowadzają delikatny, kojący akcent, który doskonale współgra z orzeźwiającą miętą i cytrusową werbeną. Liofilizowane owoce – mango, ananas i papaja – wnoszą tropikalną świeżość, a korzeń lukrecji nadaje subtelną słodycz. Płatki słonecznika dodają naturalnego smaku i pięknego wyglądu, a całość tworzy napar pełen harmonii i przyjemnej, relaksującej nuty. Smak i zapachSłodki, owocowy z delikatną ziołową nutą – tropikalna świeżość mango, ananasa i papai doskonale równoważy się z kojącym, kwiatowym smakiem rumianku, a mięta i werbena cytrynowa nadają naparowi orzeźwiającego charakteru. Korzeń lukrecji dodaje subtelnej, naturalnej słodyczy.Kolor naparuJasnożółty, z delikatnymi złocistymi odcieniami, co nadaje naparowi ciepły, przyjemny wygląd.Składniki:Koszyczki rumianku (27%)– kojący, delikatny ziołowy smak, który wprowadza spokój i łagodnośćLiofilizowane mango (15%)– tropikalna słodycz i owocowy, soczysty smakLiofilizowany ananas – świeży, lekko kwaskowaty akcent, który dodaje egzotycznej nutyLiście mięty pieprzowej – orzeźwiający, mentolowy smak, który pobudza zmysłyLiście werbeny cytrynowej – cytrusowa świeżość, która nadaje naparowi lekkośćLiofilizowana papaja – słodki, tropikalny smak, który doskonale komponuje się z innymi owocamiKorzeń lukrecji – naturalna, subtelna słodycz, która równoważy smak naparuPłatki słonecznika – lekka, delikatna nuta, która dodaje naparowi naturalnego smaku i pięknego wyglądu
Nowość
Nowość
Vegan Tea - herbata rooibos sypana Brzoskwiniowa Dynia 80 g
Producent: VEGAN TEA
Herbata Brzoskwiniowa Dynia to aromatyczna, pełna ciepła i egzotyki kompozycja, która łączy w sobie owocową słodycz brzoskwini i pomarańczy z korzennymi nutami cynamonu, imbiru i kurkumy. Baza rooibos nadaje naparowi łagodny, ziołowy smak, a liofilizowana dynia i marchew wprowadzają subtelną, naturalną słodycz i bogaty kolor. To idealna herbata na chłodniejsze dni, która otula swoim ciepłem i dostarcza wyjątkowych smaków i aromatów. Smak i zapachSłodko-owocowy, z wyraźnymi nutami brzoskwini i pomarańczy, które są pięknie uzupełnione przez cynamon, imbir i kurkumę, nadając herbacie delikatną pikantność i rozgrzewający charakter.KolorCiepły, pomarańczowy z subtelnymi złocistymi odcieniami, które dodają herbacie przytulnego wyglądu.Składniki:Rooibos – ziołowa, łagodna baza o naturalnym, lekko słodkim smaku, który doskonale łączy się z owocami i przyprawamiLiofilizowana brzoskwinia – soczysta, słodka i owocowa nuta, która wprowadza tropikalną świeżośćLiofilizowana pomarańcza – orzeźwiająca, lekko kwaskowata, cytrusowa nuta, która równoważy słodycz brzoskwiniCynamon – ciepły, korzenny akcent, który dodaje herbacie przyjemnej pikantnościLiofilizowana dynia – delikatna, ziemista słodycz, która nadaje herbacie przytulny, naturalny smakImbir – pikantna, rozgrzewająca nuta, która podkreśla aromat herbaty i dodaje jej charakteruKurkuma – subtelna, ziemista przyprawa z korzennym, lekko gorzkawym akcentem, która wprowadza ciepło i głębię smakuLiofilizowana marchew – słodka, warzywna nuta, która delikatnie wzbogaca smak herbaty
Nowość
Vegan Tea - herbata czarna sypana Czarna Malwa 80 g
Producent: VEGAN TEA
Herbata Czarna Malwa to elegancki blend czarnych liści herbacianych, subtelnie wzbogacony o kwiat czarnej malwy. Ta wyjątkowa kompozycja łączy głęboki, pełny smak czarnej herbaty z delikatnymi nutami kwiatowymi, tworząc napar o łagodnym, lecz wyrazistym charakterze. Idealna dla miłośników czarnej herbaty. SmakGęboki, wyrazisty dzięki czarnej herbacie, z delikatnie kwiatową nutą czarnej malwy, która dodaje łagodności i lekko ziołowego tła.Zapach: intensywny, klasyczny aromat czarnej herbaty z subtelnym, kwiatowym akcentem – elegancki i kojący.KolorCiemny, głęboki bursztyn z lekko purpurowym odcieniem – dzięki obecności czarnej malwy zyskuje nieco tajemniczy, elegancki wygląd.Składniki:Czarna herbata – wyrazista, klasyczna baza o głębokim smaku i aromacieKwiat czarnej malwy (8%) – delikatna, kwiatowa nuta i subtelny purpurowy odcień naparu
Nowość
Vegan Tea - czarna herbata sypana Wiśniowa Jeżyna opakowanie uzupełniające 80 g
Producent: VEGAN TEA
Herbata Wiśniowa Jeżyna to wyjątkowa kompozycja, która łączy głęboką bazę czarnej herbaty z intensywnymi, owocowymi nutami wiśni, jeżyny i dzikiej róży. Kwiaty czerwonego hibiskusa wprowadzają subtelną kwaskowatość, która doskonale balansuje naturalną słodycz owoców. Goździki dodają korzennego, rozgrzewającego akcentu, a płatki czerwonego bławatka wnoszą do naparu delikatny, kwiatowy aromat i dekoracyjny wygląd. To herbata, która sprawdzi się zarówno na chłodne dni, jak i w letnich chwilach relaksu, oferując pełnię smaku i zapachu. Smak i zapachPełny, owocowy, z wyraźną kwaskowatością wiśni i hibiskusa, doskonale zrównoważoną przez słodycz jeżyn i dzikiej róży, z korzennym akcentem goździków.KolorGłęboki, rubinowy, z intensywnym czerwonym odcieniem, nadającym naparowi przyciągający wygląd.Składniki:Czarna herbata – pełna, wyrazista baza o intensywnym smakuKwiaty czerwonego hibiskusa – kwaskowata nuta, która nadaje naparowi głęboki kolorLiofilizowana wiśnia – owocowa kwaskowatość, pełna smakuLiofilizowana dzika róża – subtelna słodycz i owocowy aromatLiofilizowana jeżyna – intensywna, leśna słodyczGoździki – korzenny akcent, który dodaje ciepłaPłatki czerwonego bławatka – dekoracyjne, kwiatowe tło i piękny wygląd
Nowość
Vegan Tea - herbata zielona sypana Jabłkowe Kiwi opakowanie uzupełniające 80 g
Producent: VEGAN TEA
Herbata Jabłkowe Kiwi to orzeźwiająca, lekko owocowa kompozycja na bazie delikatnej zielonej herbaty. Słodycz liofilizowanego jabłka i gruszki przeplata się z egzotyczną nutą kiwi i cytrusową świeżością cytryny, trawy cytrynowej i werbeny. Smak jest zbalansowany – lekki, przyjemnie kwaskowaty i świeży. Idealna herbata na co dzień – zarówno na ciepło, jak i jako orzeźwiający napój na zimno. Smak i zapachRześki, świeży i owocowy – zielona herbata tworzy delikatną bazę, którą uzupełniają słodycz jabłka i gruszki, egzotyczna nuta kiwi oraz cytrusowe orzeźwienie cytryny, trawy cytrynowej i werbeny.KolorJasnozłoty z delikatnym zielonkawym odcieniem, klarowny i świeży, idealnie oddający owocowo-ziołowy charakter herbaty.Składniki:Zielona herbata – delikatna, subtelna baza o łagodnym smaku i właściwościach orzeźwiającychLiofilizowane jabłko (10%) – naturalna, owocowa słodycz z delikatną kwaskowatościąLiofilizowana cytryna – cytrusowa świeżość i lekka kwaskowatośćTrawa cytrynowa – orzeźwiająca, cytrusowa nuta z lekką ziołową świeżościąLiście werbeny cytrynowej – cytrynowo-ziołowy akcent, dodający naparowi lekkościLiofilizowane kiwi (5%) – egzotyczna, lekko kwaskowata nuta z tropikalnym aromatemLiofilizowana gruszka – łagodna słodycz, która doskonale balansuje kwaskowość innych składników
Nowość
Vegan Tea - napar ziołowo-owocowy sypany Grejpfrutowa Pokrzywa 70 g
Producent: VEGAN TEA
Herbata Grejpfrutowa Pokrzywa to orzeźwiająca mieszanka liści pokrzywy z owocami pomarańczy, cytryny i grejpfruta. Jej intensywnie cytrusowy smak doskonale łączy się z lekko ziołowym aromatem pokrzywy, tworząc napar, który nie tylko pobudza, ale również wspomaga oczyszczanie organizmu. Idealna na każdą porę dnia, szczególnie gdy potrzebujesz dawki energii i świeżości. Smak i zapachOrzeźwiająco cytrusowy, z lekką goryczką grejpfruta, cytryny i pomarańczy, uzupełniony ziołową nutą pokrzywy i werbeny.Kolor naparujasnożółty z lekkim pomarańczowym odcieniem, świeży i przejrzysty, przypominający wiosenne słońce.SkładnikiLiście pokrzywy (29%) – naturalna ziołowa bazaTrawa cytrynowa – orzeźwiająca, cytrusowa nutaWerbena cytrynowa – lekka, cytrusowa świeżośćLiofilizowana pomarańcza – słodycz i soczystośćLiofilizowana cytryna – kwaskowatość i orzeźwienieLiofilizowany grejpfrut (9%) – charakterystyczna goryczka i intensywność
Nowość
Vegan Tea - napar ziołowo-owocowy sypany Grejpfruitowa Pokrzywa opakowanie uzupełniające 70 g
Producent: VEGAN TEA
Herbata Grejpfrutowa Pokrzywa to orzeźwiająca mieszanka liści pokrzywy z owocami pomarańczy, cytryny i grejpfruta. Jej intensywnie cytrusowy smak doskonale łączy się z lekko ziołowym aromatem pokrzywy, tworząc napar, który nie tylko pobudza, ale również wspomaga oczyszczanie organizmu. Idealna na każdą porę dnia, szczególnie gdy potrzebujesz dawki energii i świeżości. Smak i zapachOrzeźwiająco cytrusowy, z lekką goryczką grejpfruta, cytryny i pomarańczy, uzupełniony ziołową nutą pokrzywy i werbeny.Kolor naparujasnożółty z lekkim pomarańczowym odcieniem, świeży i przejrzysty, przypominający wiosenne słońce.SkładnikiLiście pokrzywy (29%) – naturalna ziołowa bazaTrawa cytrynowa – orzeźwiająca, cytrusowa nutaWerbena cytrynowa – lekka, cytrusowa świeżośćLiofilizowana pomarańcza – słodycz i soczystośćLiofilizowana cytryna – kwaskowatość i orzeźwienieLiofilizowany grejpfrut (9%) – charakterystyczna goryczka i intensywność
Yerba Mate
Technicznie yerba mate nie jest herbatą, bo nie pochodzi z krzewu camellia sinensis, ale jest ciekawym naparem, bardzo popularnym w krajach Ameryki Południowej. Yerba pochodzi z krzewu peruwiańskiego i jest bardzo bogata w kofeinę, minerały i witaminy.
Rooibos
Rooibos to kolejna nie—herbata, która ma dużo właściwości prozdrowotnych. Nie zawiera kofeiny, dlatego to idealny napar na spokojny wieczór. Działa wyciszająco, rozkurczowo, i przeciwzapalnie. Jest naturalnie słodki w smaku, co czyni go dobrą herbatą dla dzieci.
Czarna herbata
Czarna herbata jest najchętniej wybieraną w Europie, jednak jest to głównie średniej jakości herbata w torebkach. Zawiera sporo polifenoli, przeciwutleniaczy i może pomóc nam przy problemach żołądkowych. Która czarna herbata jest najzdrowsza? Sypana czarna herbata odda w naparze najwięcej smaku, aromatu i wartości odżywczych.
Ziołowe herbaty
Ziołowe herbaty to spory parasol obejmujący napary, które mogą nas wspomóc przy różnych dolegliwościach. Naturalnie bezkofeinowe, dobre na każdą okazję, do wyluzowania się i odprężenia, zbalansowania diety bogatej w słodycze (kto nigdy nie egzorcyzmował ciastek miętą niech pierwszy rzuci kamieniem).
Jakich herbat unikać?
Jakiej herbaty unikać? Przede wszystkim herbat złej jakości, pełnych pyłu, o płaskim smaku i bez charakteru. Nadmiernie aromatyzowana herbata również może być warta pominięcia, lepiej wybierać te pełne naturalnych aromatów, na przykład w formie suszonych owoców lub kwiatów. Jeśli jesteście nadwrażliwi na kofeinę lepiej unikajcie tych herbat, które mają jej wysoką zawartość.
Najzdrowsze herbaty - podsumowanie
W poszukiwaniu najzdrowszej herbaty warto pamiętać też o tym, że łatwiej będzie nam regularnie pić herbatę, jeśli będzie nam smakowała. Nie ma sensu zmuszać się do picia jakiegoś naparu wyłącznie ze względu na jego zdrowotne właściwości, ważne są też aspekty sensoryczne i to czy cały rytuał picia sprawia Wam przyjemność. Większość herbat wysokiej jakości będzie sprzyjała Waszemu zdrowiu, dlatego poszukajcie swojej ulubionej.
Zobacz również
Najlepsze herbaty – jakie warto pić? Ranking najzdrowszych wyborów
Wybór idealnej herbaty to kwestia gustu – ale niektóre rodzaje zdecydowanie wyróżniają się swoimi właściwościami. Jeśli zależy Ci na zdrowiu, naturalnym wsparciu organizmu i wyjątkowym smaku, warto sięgnąć po sprawdzone klasyki i świadomie unikać herbat o niskiej jakości. Oto zestawienie, które pomoże Ci odnaleźć się w świecie herbat:
- Biała herbata – uznawana za jedną z najzdrowszych. Ma delikatny smak, a przy tym jest bogata w antyoksydanty i działa łagodząco.
- Zielona herbata – klasyk o wszechstronnym działaniu. Wspiera metabolizm, poprawia koncentrację i zawiera katechiny, które chronią komórki.
- Matcha – czyli sproszkowana zielona herbata o intensywnym aromacie i bardzo wysokiej zawartości składników odżywczych. Świetna jako naturalny „energetyk”.
- Czarna herbata – klasyka z charakterem. Szczególnie polecana herbata cejlońska, o wyrazistym smaku i bogatym aromacie. Earl Grey, z dodatkiem bergamotki, to popularny wybór na co dzień.
- Herbaty owocowe i ziołowe – idealne dla osób unikających kofeiny. Można je pić wieczorem, często wspomagają trawienie, relaks lub odporność.
- Herbata jaśminowa – aromatyczna zielona herbata z dodatkiem kwiatów jaśminu. Działa uspokajająco i świetnie smakuje.
- Herbaty z wysokogórskich upraw – często zawierają więcej związków aktywnych i uchodzą za wyjątkowo czyste i esencjonalne.
Na co zwrócić uwagę przy wyborze herbaty? Przede wszystkim na jakość liści (unikaj pyłu i herbat ekspresowych o nieznanym składzie), kraj pochodzenia oraz skład – im mniej dodatków, tym lepiej.
Więcej
Mniej
Do poczytania przy kawie:
Matcha dla początkujących
Matcha to napar o wyjątkowo złożonym smaku i aromacie, ale także dobra baza do wypieków i ciekawych napojów mlecznych. dlatego warto zaprosić matchę pod własny dach. Jaka matcha na początek będzie najlepsza? Doradzamy i proponujemy najlepsze rozwiązania.
Czytaj
Sencha czy matcha?
Japońska matcha podbiła szturmem zachodnie kawiarnie. Szał na matchę jest wszechobecny, ale co z innymi japońskimi herbatami? Czym różni się sencha od matchy? Która herbata będzie bardziej odpowiednia dla Ciebie?
Czytaj
Matcha ceremonialna, a codzienna - która wybrać?
Matcha podbiła szturmem nasze podniebienia, serca i kawiarnie. Z poniższego artykułu dowiesz się czym różni się matcha ceremonialna od matchy codziennej i kiedy używać odpowiedniego rodzaju.
Czytaj
Herbaty sypane na prezent
Herbata to jeden z lepszych prezentów, jakie można komuś podarować. Jakie będą najlepsze herbaty sypane na prezent? Oto kilka naszych propozycji dla prawdziwych herbaciarzy.
Czytaj
Co to jest Chai latte?
Jedną z zalet chłodnych miesięcy jest picie sezonowych napojów, takich jak chai latte. Co to za przysmak, jak go przygotować i czy warto go pić?
Czytaj
Najlepsza herbata rumiankowa
Rumianek jest jedną z najczęściej pitych herbat ziołowych, ze względu na swój smak oraz właściwości zdrowotne. Najlepsza herbata rumiankowa nie tylko dobrze smakuje, ale także może pomóc nam na szereg różnych dolegliwości.
Czytaj
Najlepsza czerwona herbata
Do czerwonych herbat możemy zaliczyć pu-erhy, rooibos oraz hibiskusa, a łączy je jedno — czyli czerwony kolor naparu. Jaka jest najlepsza czerwona herbata i czym się od siebie różnią?
Czytaj
Najlepsza herbata miętowa
Herbata miętowa to jeden z najbardziej uniwersalnych ziołowych naparów, które warto pić nie tylko dla zdrowia, ale i przyjemności. Jaka jest dobra herbata miętowa? Oto nasz wybór!
Czytaj
Najlepsza herbata malinowa
Herbaty owocowe to prawdziwe dobro płynące prosto z natury. Przedstawiamy Wam najlepsze herbaty malinowe, które nie tylko pięknie pachną, ale też świetnie smakują!
Czytaj