Najzdrowsze herbaty - ranking. Które warto pić, a których unikać?
Herbata jest wyjątkowym naparem, jej historia sięga znacznie głębiej i dalej w odmęty naszej cywilizacji niż historia kawy. Na nasze szczęście herbata jest nie tylko smaczna, ale też zdrowa, a niektóre jej rodzaje pomagają zwalczać zapalenia, poprawiają metabolizm i funkcje mózgu. Jakie są najzdrowsze herbaty? Ranking pozwoli Wam wybrać najlepszą dla Was!
SPIS TREŚCI
Która z herbat jest najzdrowsza? Ranking
Jakich herbat unikać?
Najzdrowsze herbaty - podsumowanie
Zobacz również
Która z herbat jest najzdrowsza? Ranking
Zielona herbata
Zielona herbata z pewnością ma opinię niezwykle zdrowej herbaty i kojarzy się z praktykowaniem jogi i zrównoważonym stylem życia. Podobnie jak matcha zawiera dużo przeciwutleniaczy, pomaga naszemu mózgowi funkcjonować sprawniej, pobudza i poprawia metabolizm.
Teapigs - herbata czarna Earl Grey Strong 15 saszetek
Producent: TEAPIGS
Mocna, czarna herbata, z delikatnym darjeeling i odrobiną bergamotki.To mieszanka, która doda Ci energii każdego dnia. Połączenie mocnego Assam i Rwanda, z bardziej delikatnym Ceylon i Darjeeling tworzy idealną, silną bazę herbaty, której smak zbalansowany jest cytrusową bergamotką.Jak smakuje? Mocna, czarna herbata, z delikatnym darjeeling i odrobiną bergamotki. Pij ją gdy potrzebujesz wyrafinowanego doładowania.Pamiętaj, żadna tania herbata z pyłu herbacianego nie zafunduje Ci takich doznań smakowych jak herbaty z wyselekcjonowanych całych liści.Przygotowanie:Zalej gorącą wodą. Parz przez około 3 minuty. Saszetka - 1 na osobę, parz przez 3 minuty. Herbata luzem - 2 łyżeczki na osobę, parz przez 3 minuty.Herbata być może wymaga więcej cierpliwości przy parzeniu niż herbaty ekspresowe, ale jej smak zdecydowanie Ci to wynagrodzi z nawiązką! Jak smakuje najlepiej? Hot - polecana dla miłośników herbaty z mlekiem. Iced - ostudź, dodaj dwie kostki lodu i kilka plasterków soczystej pomarańczy, bądź cytryny. To prawdziwe orzeźwienie! Zawiera naturalną kofeinęPrzechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Najniższa cena: 23,99 zł
Promocja
HERBATA MIESIĄCA
HERBATA MIESIĄCA: OROMATCHA - herbata matcha 02 Noburu 30 g
Producent: OROMATCHA
Noburu Matcha to szlachetna matcha o standardzie premium, pozyskiwana wyłącznie z pierwszego zbioru. W ofercie OROMATCHA jest to najbardziej uniwersalna propozycja – sprawdza się zarówno w ceremonii herbacianej, jak i jako wysokiej jakości składnik napojów na bazie matchy. To doskonały wybór pod względem stosunku ceny do jakości. OROMATCHA wierzy, że oferowana matcha zapewnia niezrównane doznania smakowe przy zachowaniu przystępnej ceny, pozwalając cieszyć się wysoką jakością bez konieczności ponoszenia dużych wydatków. Noburu Matcha powstaje na wulkanicznej wyspie Kyūshū, w słynącej na całym świecie prefekturze Kagoshima, znanej z bogatej tradycji i produkcji jednej z najlepszych matchy na świecie. To nie jest kolejna gorzka, trawiasta matcha. OROMATCHA oferuje produkt wyróżniający się nutami orzechowymi z akcentami gorzkiej czekolady, słodkim finiszem i wyraźnie wyczuwalnym umami.Dlaczego blend?Blend to połączenie dwóch lub więcej odmian herbaty, które wspólnie oferują zestaw uzupełniających się cech. Aby stworzyć taką mieszankę, mistrzowie herbaty współpracujący z OROMATCHA degustują wiele liści pochodzących z różnych plantacji i regionów, wybierając te, które najlepiej odpowiadają pożądanemu smakowi, aromatowi i kolorowi.Proces ten pozwala poprawić i ustabilizować profil smakowy matchy. Dzięki temu możliwe jest tworzenie spójnych mieszanek z roku na rok, mimo naturalnych zmian wynikających z sezonowości upraw. Mieszanka może podkreślać określone nuty smakowe i łagodzić inne, podobnie jak malarz, który precyzyjnie dobiera odcienie, aby oddać piękno zachodu słońca. Mistrz herbaty, komponując blend, tworzy profil angażujący wiele zmysłów: smak, odczucie w ustach, aromat, żywotność oraz sposób, w jaki te elementy się rozwijają w czasie. To sztuka wymagająca lat treningu, nauki i doświadczenia.Mieszanie herbaty to rzemiosło, które mistrzowie współpracujący z OROMATCHA doskonalą przez lata pod okiem nauczycieli. Podobnie jak w świecie wina czy kawy, jest to wysoce wyspecjalizowana praktyka, której niektórzy uczą się od najmłodszych lat.HERBATA MIESIĄCANa każdy miesiąc wybieramy dla Was specjalne susze i oznaczamy je herbatami miesiąca. Wybierając je bezpośrednio współpracujemy z producentami, by dostarczyć Wam herbaty najwyższej jakości, ciekawym smaku i w wyjątkowej cenie. Każdą herbatę dokładnie testujemy i dostarczamy Wam polecane przepisy.Pragniemy w ten sposób przybliżyć Wam herbatę wysokiej jakości, aby zagościła w Waszych domach na stałe. Przekonajcie się sami co przygotowaliśmy dla Was w tym miesiącu!Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Najniższa cena: 89,00 zł
Teministeriet - herbata czarna sypana Advent Hazelnut 100 g
Producent: TEMINISTERIET
Przedstawiamy serię sypanych herbat Organic Christmas stworzoną przez szwedzką markę Teministeriet. Mnóstwo naturalnych składników, ogrom smaku i moc aromatu!Advent Hazelnut Organic jest mieszanką organicznej czarnej herbaty z dodatkiem cynamonu oraz orzechów laskowych. Nie tylko pachnie i smakuje, lecz także wygląda doskonale!Sposób parzenia:Temperatura wody: około 100 stopni CelsjuszaCzas: 3 - 4 minutySkładniki:herbata czarna* (86%), naturalny aromat pomarańczowy, jabłko*, skórka pomarańczy*, orzechy laskowe* (3%), naturalny aromat cynamonowo-goździkowy. *Z rolnictwa ekologicznego.HERBATA MIESIĄCANa każdy miesiąc wybieramy dla Was specjalne susze i oznaczamy je herbatami miesiąca. Wybierając je bezpośrednio współpracujemy z producentami, by dostarczyć Wam herbaty najwyższej jakości, ciekawym smaku i w wyjątkowej cenie. Każdą herbatę dokładnie testujemy i dostarczamy Wam polecane przepisy.Pragniemy w ten sposób przybliżyć Wam herbatę wysokiej jakości, aby zagościła w Waszych domach na stałe. Przekonajcie się sami co przygotowaliśmy dla Was w tym miesiącu!Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Lune Tea - herbata ziołowa sypana Blissful Moment 45 g
Producent: LUNE TEA
Ziołowa herbata Blissful Moment od Lune Tea. Nie znamy nic bardziej magicznego niż rytuał w towarzystwie tego turkusowego naparu, który niczym eliksir po dodaniu cytryny zmienia kolor na purpurowy. Blissful Moment to relaksująca herbata z dodatkiem ziół i adaptogenów, które wprawiają w nieziemski błogostan i mają działanie funkcjonalne – niwelują stres oraz wzmacniają odporność. Niczym Sonata Księżycowa dla uszu, Blissful Moment to balsam dla ciała i umysłu.WŁAŚCIWOŚCINajlepszy kompan chwil prawdziwego relaksu – Blissful Moment polecamy osobom działającym w stresie i napięciu. Napar nie tylko poprawia ogólne samopoczucie, ale pozwala też nabrać przyjemnego dystansu do codziennych zgryzot. Naturalne ukojenie dla tych, którzy potrzebują chwili absolutnego spokoju.SMAKOrzeźwiająca mięta, świeże cytrusy i odrobina słodyczy. Blissful Moment działa i smakuje niczym chwila długo wyczekiwanego relaksu. Odświeża umysł oraz ciało, dbając o zasłużone poczucie przyjemności i radości.JAK ZAPARZAĆNabierz jedną łyżeczkę suszu i zalej ją 200 ml gotującej się wody. Daj herbatce nawet do 10 minut sam na sam a następnie przelej napar do ulubionej filiżanki. Jeśli serce słodko podpowiada, abyś do herbaty dodał miód lub słodzik, nie wahaj się ani chwili.Składniki: Klitoria ternateńska (butterfly pea tea), mięta, ashwagandha, korzeń lukrecji, werbena cytrynowa, olejek limetkowy.Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Najniższa cena: 39,99 zł
Long Man Tea - herbata czarna sypana Irish Breakfast 250 g
Producent: LONG MAN TEA
Mieszanka mocnych czarnych herbat Long Man Tea w stylu Irish Breakfast. Polecana zarówno jako bazowa czarna herbata, jak i z dodatkami.Składniki: mieszanka czarnych herbat.Long Man Tea to seria najwyższej jakości herbat i ziół stworzona w Krakowie. Wszystkie herbaty są starannie wybierane przez niewielki zespół herbacianych entuzjastów, którzy uwielbiają ją odkrywać, pić i dzielić się z innymi.
HAYB - herbata czarna sypana Earl Grey Czarna 70 g
Producent: HAYB
Herbata Earl Grey od HAYB. Klasyczna cejlońska herbata z dodatkiem aromatycznego olejku z bergamotki, bez sztucznych aromatów.Klasyka herbat śniadaniowych, królowa dyskretnej cytrusowości bez cytrusów i nie zachowuj się, jakbyście się już znali – możesz sporo jeszcze o niej nie wiedzieć! A, jeszcze jest taka legenda o tym, że Lord Grey dostał tę herbatę od mandaryna po tym, jak uratował jego syna i to też nieprawda – Lord Grey nigdy nie był w Chinach, także tego. Ten earl grey smakuje tak, jak powinien smakować, a nie smakuje earl grey, którego znasz z ekspresówek. Świetna herbata na co dzień!Składniki: liściasta herbata cejlon, olejek bergamotkowy.Może zawierać śladowe ilości orzechów.Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Dworzysk - herbata ziołowa sypana Na Zdrowie opakowanie uzupełniające 100 g
Producent: DWORZYSK
Dworzysk Na Zdrowie to ziołowa mieszanka pełna prozdrowotnych składników. Lawenda i bazylia łagodzą objawy zmęczenia. Owoce dzikiej róży są bogate w witaminę C i działają wzmacniająco. Płatki dzikiej róży mają działanie regenerujące. Mięta działa uspokajająco. Według medycyny ludowej lawenda, bazylia, owoc dzikiej róży, płatki dzikiej róży i mięta wpływają łagodząco na układ nerwowy i pokarmowy. Wspomagają krążenie i odporność. To dobry napar do picia w ciągu dnia.Składniki: owoc dzikiej róży, kwiat lawendy 27%, liść bazylii, płatki dzikiej róży, liść mięty pieprzowej.PRZEPISY:Napar do picia na ciepło: Łyżeczkę suszu zalewamy wrzątkiem (ok. 250ml) i parzymy pod przykryciem przez 5 minut. Dobrze smakuje również z dodatkiem miodu.Napar do picia na zimno: Orzeźwiająca lemoniada. 2 łyżki suszu zalewamy wrzątkiem (ok. 300ml) i parzymy pod przykryciem przez 15 minut. Kiedy napar przestygnie odcedzamy kwiaty, dodajemy łyżeczkę miodu. Dopełniamy zimną wodą do litra pojemności. Napar najlepiej smakuje dobrze schłodzony, możemy dodać kostki lodu.Odwar do kąpieli: 8 łyżek suszu zalewamy zimną wodą (ok.1000ml), zostawiamy na godzinę, następnie zagotowujemy. Odcedzony napar wlewamy do wanny. Kąpiemy się 10-20 minut, w temperaturze 35-38 oC. Na koniec powoli spłukujemy ciało zimnym prysznicem. Jeżeli nastąpią zawroty głowy należy natychmiast przerwać kąpiel. Ciepłe kąpiele nie są wskazane przy zaburzeniach sercowych i krążenia, niskim ciśnieniu, żylakach i chorobach żył.Opakowanie – puszka papierowa, dno i wieczko stalowe, etykiety papierowe.Wysokość puszki: 10 cm, średnica: 7,5 cm.Przechowywać w suchym i nienasłonecznionym miejscu.Przechowywać w szczelnie zamkniętym opakowaniu.Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Teapigs - herbata biała Silver Tips White 15 saszetek
Producent: TEAPIGS
Jedna z najbardziej eksluzywnych herbat w asortymencie teapigs. Wszystko przez wyjątkowy sposób zbioru.Każdego ranka tuż po wschodzie słońca w prowincji Fuijan w Chinach zbierają białą herbatę przez 2 godziny. Zaraz po zerwaniu liście zostawia się w pełnym słońcu do suszenia.Pochodzenie: Prowincja Fuijan, ChinyJak smakuje? Odświeżająca, lekka i aromatyczna. Bardzo czysta i tradycyjna biała herbata.Teapigs nigdy nie oszukuje swoich klientów sprzedając zwyczajną zieloną herbatę jako białą. Jeżeli Twoja biała herbata wygląda jak zwykła zielona, to jest po prostu podróbką białej herbaty, a tego nikt nie lubi, w teapigs masz pewność, że to co pijesz jest odpowiednie. Pij ją gdy czujesz się: lekko zmieszany i potrzebujesz odświeżenia. Biała herbata skutecznie pozwoli się zrelaksować i oczyścić myśli przed dalszym działaniem.Pamiętaj, żadna tania herbata z pyłu herbacianego nie zafunduje Ci takich doznań smakowych jak herbaty z wyselekcjonowanych całych liści.Przygotowanie:Zalej gorącą wodą. Parz przez około 3 minuty. Saszetka - 1 na osobę, parz przez 3 minuty. Herbata luzem - 2 łyżeczki na osobę, parz przez 3 minuty.Herbata być może wymaga więcej cierpliwości przy parzeniu niż herbaty ekspresowe, ale jej smak zdecydowanie Ci to wynagrodzi z nawiązką!Jak smakuje najlepiej?Najlepiej bez żadnych zbędnych dodatków. Dodawanie czegokolwiek do tej herbaty byłoby jak dorysowanie okularów Mona Lisie.Zawiera naturalną kofeinę.Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Teministeriet - herbata zielona Supertea Apple Elderflower Organic 20 saszetek
Producent: TEMINISTERIET
Supertea to seria organicznych herbat i ziół, stworzona przez szwedzką markę Teministeriet. Każde opakowanie zawiera 20 oddzielnych saszetek, w których kryją się torebki z herbatą - biodegradowalne, wykonane z dbałością o środowisko. Mnóstwo naturalnych składników, ogrom smaku i moc aromatu!Apple Elderflower Organic to ekologiczna zielona herbata z dodatkiem trawy cytrynowej, lukrecji. Doskonały smak, zdrowe zioła i zielona herbata pełna antyoksydantów.Składniki:herbata zielona (50%), trawa cytrynowa*, korzeń lukrecji*, wytłoki jabłkowe*, naturalny aromat brzoskwiniowy, naturalny aromat liczi, kwiaty czarnego bzu* (1%). *Z rolnictwa ekologicznego. Zawiera lukrecję – chorzy na nadciśnienie powinni unikać nadmiernego spożycia.Sposób przygotowania:Saszetkę zalać wodą o temperaturze 80°C i zaparzać ok. 3-5 min.Doskonała również na zimno!Całość zapakowana w eleganckie i kolorowe opakowanie. Świetnie sprawdzi się jako prezent.Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Nowość
Anassa - herbatka ziołowa sypana Pure Protection 10 g
Producent: ANASSA
Pure Protection - Działanie antyoksydacyjne hyzopu i szałwii połączone jest z kojącym działaniem melisy, tworząc napar wspomagający układ odpornościowy, idealny na chłodne zimowe dni.Składniki: hyzop*, melisa*, szałwia*. *Z rolnictwa ekologicznego.Sposób przygotowania: zaczepić torebkę na kubku za pomocą drewnianego patyczka i zalać wodą o temperaturze 95-100°C. Czas parzenia: 3-4 minuty. Opakowanie zawiera 10 gramów herbaty sypanej i 10 saszetek do wykorzystania przy zaparzaniu.Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Yerba Mate
Technicznie yerba mate nie jest herbatą, bo nie pochodzi z krzewu camellia sinensis, ale jest ciekawym naparem, bardzo popularnym w krajach Ameryki Południowej. Yerba pochodzi z krzewu peruwiańskiego i jest bardzo bogata w kofeinę, minerały i witaminy.
Rooibos
Rooibos to kolejna nie—herbata, która ma dużo właściwości prozdrowotnych. Nie zawiera kofeiny, dlatego to idealny napar na spokojny wieczór. Działa wyciszająco, rozkurczowo, i przeciwzapalnie. Jest naturalnie słodki w smaku, co czyni go dobrą herbatą dla dzieci.
Czarna herbata
Czarna herbata jest najchętniej wybieraną w Europie, jednak jest to głównie średniej jakości herbata w torebkach. Zawiera sporo polifenoli, przeciwutleniaczy i może pomóc nam przy problemach żołądkowych. Która czarna herbata jest najzdrowsza? Sypana czarna herbata odda w naparze najwięcej smaku, aromatu i wartości odżywczych.
Ziołowe herbaty
Ziołowe herbaty to spory parasol obejmujący napary, które mogą nas wspomóc przy różnych dolegliwościach. Naturalnie bezkofeinowe, dobre na każdą okazję, do wyluzowania się i odprężenia, zbalansowania diety bogatej w słodycze (kto nigdy nie egzorcyzmował ciastek miętą niech pierwszy rzuci kamieniem).
Jakich herbat unikać?
Jakiej herbaty unikać? Przede wszystkim herbat złej jakości, pełnych pyłu, o płaskim smaku i bez charakteru. Nadmiernie aromatyzowana herbata również może być warta pominięcia, lepiej wybierać te pełne naturalnych aromatów, na przykład w formie suszonych owoców lub kwiatów. Jeśli jesteście nadwrażliwi na kofeinę lepiej unikajcie tych herbat, które mają jej wysoką zawartość.
Najzdrowsze herbaty - podsumowanie
W poszukiwaniu najzdrowszej herbaty warto pamiętać też o tym, że łatwiej będzie nam regularnie pić herbatę, jeśli będzie nam smakowała. Nie ma sensu zmuszać się do picia jakiegoś naparu wyłącznie ze względu na jego zdrowotne właściwości, ważne są też aspekty sensoryczne i to czy cały rytuał picia sprawia Wam przyjemność. Większość herbat wysokiej jakości będzie sprzyjała Waszemu zdrowiu, dlatego poszukajcie swojej ulubionej.
Zobacz również
Najlepsze herbaty – jakie warto pić? Ranking najzdrowszych wyborów
Wybór idealnej herbaty to kwestia gustu – ale niektóre rodzaje zdecydowanie wyróżniają się swoimi właściwościami. Jeśli zależy Ci na zdrowiu, naturalnym wsparciu organizmu i wyjątkowym smaku, warto sięgnąć po sprawdzone klasyki i świadomie unikać herbat o niskiej jakości. Oto zestawienie, które pomoże Ci odnaleźć się w świecie herbat:
- Biała herbata – uznawana za jedną z najzdrowszych. Ma delikatny smak, a przy tym jest bogata w antyoksydanty i działa łagodząco.
- Zielona herbata – klasyk o wszechstronnym działaniu. Wspiera metabolizm, poprawia koncentrację i zawiera katechiny, które chronią komórki.
- Matcha – czyli sproszkowana zielona herbata o intensywnym aromacie i bardzo wysokiej zawartości składników odżywczych. Świetna jako naturalny „energetyk”.
- Czarna herbata – klasyka z charakterem. Szczególnie polecana herbata cejlońska, o wyrazistym smaku i bogatym aromacie. Earl Grey, z dodatkiem bergamotki, to popularny wybór na co dzień.
- Herbaty owocowe i ziołowe – idealne dla osób unikających kofeiny. Można je pić wieczorem, często wspomagają trawienie, relaks lub odporność.
- Herbata jaśminowa – aromatyczna zielona herbata z dodatkiem kwiatów jaśminu. Działa uspokajająco i świetnie smakuje.
- Herbaty z wysokogórskich upraw – często zawierają więcej związków aktywnych i uchodzą za wyjątkowo czyste i esencjonalne.
Na co zwrócić uwagę przy wyborze herbaty? Przede wszystkim na jakość liści (unikaj pyłu i herbat ekspresowych o nieznanym składzie), kraj pochodzenia oraz skład – im mniej dodatków, tym lepiej.
Więcej
Mniej
Do poczytania przy kawie:
Jaka jest najlepsza herbata czarna liściasta?
Nie samą kawą żyje człowiek! Jednym z najbardziej popularnych naparów na świecie jest czarna herbata liściasta. Ten ranking pomoże Wam znaleźć swoją ulubioną.
Czytaj
5 herbat, które zachwycą każdego!
Dopiero zaczynasz swoją przygodę z herbatą? Oto pięć naszych ulubionych mieszanek, które przypadną do gustu każdemu smakoszowi.
Czytaj
Co to jest blue matcha (niebieska) matcha?
Matcha wzięła szturmem cały świat. Ta sproszkowana zielona herbata wydaje się być wszechobecna zarówno w sieciówkach, dużych kawiarniach korporacyjnych i małych kawiarniach specialty. Dużo słyszy się o matchy, ale czym jest blue matcha? Co to za herbata, jak powstaje i czy jest warta naszej uwagi?
Czytaj
Sencha czy matcha?
Japońska matcha podbiła szturmem zachodnie kawiarnie. Szał na matchę jest wszechobecny, ale co z innymi japońskimi herbatami? Czym różni się sencha od matchy? Która herbata będzie bardziej odpowiednia dla Ciebie?
Czytaj
Co to jest pink matcha (różowa) matcha?
Zielona sproszkowana herbata matcha stała się w ostatnich latach wyjątkowo popularna. Jej wyrazisty smak i aromat są charakterystyczne, umamiczne, lekko cierpkie i trawiaste. Jednak na rynku pojawiają się produkty takie jak pink matcha, które zdają się chcieć ponieść na fali popularności tej zielonej herbaty. Czy istnieje różowa matcha i czy jest warta naszej uwagi?
Czytaj
Najlepsza matcha w 2025 roku
Przez ostatnie kilka lat matcha podbiła nasze serca i podniebienia. Jaka matcha najlepsza? Oto wybrane przez nas herbaty wysokiej jakości matcha. Ranking pomoże Wam dokonać wyboru.
Czytaj
Matcha dla początkujących
Matcha to napar o wyjątkowo złożonym smaku i aromacie, ale także dobra baza do wypieków i ciekawych napojów mlecznych. dlatego warto zaprosić matchę pod własny dach. Jaka matcha na początek będzie najlepsza? Doradzamy i proponujemy najlepsze rozwiązania.
Czytaj
Matcha ceremonialna, a codzienna - która wybrać?
Matcha podbiła szturmem nasze podniebienia, serca i kawiarnie. Z poniższego artykułu dowiesz się czym różni się matcha ceremonialna od matchy codziennej i kiedy używać odpowiedniego rodzaju.
Czytaj
Herbaty sypane na prezent
Herbata to jeden z lepszych prezentów, jakie można komuś podarować. Jakie będą najlepsze herbaty sypane na prezent? Oto kilka naszych propozycji dla prawdziwych herbaciarzy.
Czytaj