Najzdrowsze herbaty - ranking. Które warto pić, a których unikać?

Najzdrowsze herbaty ranking

Herbata jest wyjątkowym naparem, jej historia sięga znacznie głębiej i dalej w odmęty naszej cywilizacji niż historia kawy. Na nasze szczęście herbata jest nie tylko smaczna, ale też zdrowa,  a niektóre jej rodzaje pomagają zwalczać zapalenia, poprawiają metabolizm i funkcje mózgu. Jakie są najzdrowsze herbaty? Ranking pozwoli Wam wybrać najlepszą dla Was!


Matcha


Szukając odpowiedzi na pytanie, która z herbat jest najzdrowsza ciężko jest pominąć popularną w ostatnim czasie, ale znaną od tysięcy lat, matchę. Najprościej mówiąc jest to sproszkowana zielona herbata najwyższej jakości, bardzo intensywna o ciekawym smaku i aromacie. To taka zielona herbata na sterydach, bo w gruncie rzeczy pijemy całe listki, a nie tylko napar. Pobudza, poprawia koncentrację, dostarcza ogromnych ilości przeciwutleniaczy, witamin, minerałów i aminokwasów. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, sprawdź nasz ranking i odkryj, która zasługuje na tytuł najlepszej matchy.  


Zielona herbata


Zielona herbata z pewnością ma opinię niezwykle zdrowej herbaty i kojarzy się z praktykowaniem jogi i zrównoważonym stylem życia. Podobnie jak matcha zawiera dużo przeciwutleniaczy, pomaga naszemu mózgowi funkcjonować sprawniej, pobudza i poprawia metabolizm.

Nowość
Vegan Tea - napar kwiatowo-owocowy sypany Figowy Cynamon opakowanie uzupełniające 80 g

Producent: VEGAN TEA

Herbata Figowy Cynamon to ciepła, otulająca kompozycja, w której słodycz fig i jabłek spotyka się z korzennym aromatem cynamonu i kardamonu. Baza z białego hibiskusa nadaje naparowi delikatną kwaskowatość i jasną, różowawą barwę. Dzika róża wnosi owocową świeżość, a stewia subtelnie dosładza całość. To idealna herbata na chłodniejsze dni – aromatyczna, pełna głębi i naturalnej słodyczy, przypominająca smak domowej szarlotki.  SmakSłodko-korzenny z owocową świeżością – figa i jabłko nadają naturalnej słodyczy, cynamon i kardamon dodają ciepła i głębi, a hibiskus i dzika róża wprowadzają lekką, przyjemną kwaskowatość.Zapach: intensywny i apetyczny – połączenie suszonych owoców z wyraźną, korzenną nutą cynamonu i kardamonu, przypominające aromat pieczonego jabłka.KolorCiepły, biszkoptowy– przyciągający wzrok i apetyczny.Składniki:Kwiaty białego hibiskusa – delikatna kwaskowatość, która nadaje naparowi lekko różowy kolor i świeżośćLiofilizowane jabłko – naturalna słodycz i owocowy smak, przypominający świeże, soczyste jabłkaLiofilizowana figa (13%) – głęboka, deserowa słodycz, z nutą karmelu, nadająca herbacie pełnię smakuCynamon (6%) – ciepły, korzenny aromat, który dodaje naparowi charakterystycznej głębi i rozgrzewającego efektuKardamon – aromatyczny, lekko pikantny akcent, który podkreśla korzenny charakter herbatyLiście stewii – naturalna, łagodna słodycz, która balansuje smak herbaty, bez dodatku cukruLiofilizowana dzika róża – lekko kwaśna, owocowa nuta, która wprowadza świeżość i równoważy słodycz
Nowość
Vegan Tea - napar ziołowo-owocowy sypany Rumiankowe Mango 55 g

Producent: VEGAN TEA

Herbata Rumiankowe Mango to wyjątkowa kompozycja, która łączy ziołową łagodność rumianku z egzotyczną słodyczą mango, ananasa i papai. Koszyczki rumianku wprowadzają delikatny, kojący akcent, który doskonale współgra z orzeźwiającą miętą i cytrusową werbeną. Liofilizowane owoce – mango, ananas i papaja – wnoszą tropikalną świeżość, a korzeń lukrecji nadaje subtelną słodycz. Płatki słonecznika dodają naturalnego smaku i pięknego wyglądu, a całość tworzy napar pełen harmonii i przyjemnej, relaksującej nuty.  Smak i zapachSłodki, owocowy z delikatną ziołową nutą – tropikalna świeżość mango, ananasa i papai doskonale równoważy się z kojącym, kwiatowym smakiem rumianku, a mięta i werbena cytrynowa nadają naparowi orzeźwiającego charakteru. Korzeń lukrecji dodaje subtelnej, naturalnej słodyczy.Kolor naparuJasnożółty, z delikatnymi złocistymi odcieniami, co nadaje naparowi ciepły, przyjemny wygląd.Składniki:Koszyczki rumianku (27%)– kojący, delikatny ziołowy smak, który wprowadza spokój i łagodnośćLiofilizowane mango (15%)– tropikalna słodycz i owocowy, soczysty smakLiofilizowany ananas – świeży, lekko kwaskowaty akcent, który dodaje egzotycznej nutyLiście mięty pieprzowej – orzeźwiający, mentolowy smak, który pobudza zmysłyLiście werbeny cytrynowej – cytrusowa świeżość, która nadaje naparowi lekkośćLiofilizowana papaja – słodki, tropikalny smak, który doskonale komponuje się z innymi owocamiKorzeń lukrecji – naturalna, subtelna słodycz, która równoważy smak naparuPłatki słonecznika – lekka, delikatna nuta, która dodaje naparowi naturalnego smaku i pięknego wyglądu
Nowość
Vegan Tea - herbata biała sypana Różana Malina 80 g

Producent: VEGAN TEA

Herbata Różana Malina to elegancka, owocowo-kwiatowa kompozycja na bazie delikatnej białej herbaty. Subtelna słodycz malin i fig łączy się z egzotycznym akcentem pitai oraz lekko ziemistą nutą buraka. Płatki róży dodają romantycznej kwiatowej głębi, a czerwony pieprz przemyca zaskakującą, delikatnie rozgrzewającą iskrę.  SmakOwocowo-kwiatowy, z wyraźną malinową słodyczą, delikatną nutą figi i pitai, lekką ziemistością buraka oraz subtelną pikanterią czerwonego pieprzu – całość otulona miękkim aromatem białej herbaty.Zapach: delikatnie malinowy z różanym tłem, – świeży, romantyczny i zmysłowy.KolorKolor delikatnie różowy.  Wygląda elegancko i apetycznie, jak lekko owocowy eliksir.Składniki:Biała herbata – delikatna, subtelna baza o łagodnym smakuLiofilizowana malina (10%)– intensywna owocowa słodycz z nutą kwasowościPłatki róży (6%) – romantyczny, kwiatowy aromat i piękny wyglądLiofilizowana pitaja – egzotyczna, lekko słodka nutaLiofilizowana figa – głęboka, naturalna słodycz i owocowy charakterLiofilizowany burak – ziemisty akcent i intensywny kolorCzerwony pieprz – delikatna pikantność i wyrazistość
Nowość
Vegan Tea - napar kwiatowo-owocowy sypany Bananowa Marakuja opakowanie uzupełniające 80 g

Producent: VEGAN TEA

Odkryj wyjątkową, egzotyczną kompozycję smaków – słodycz dojrzałego banana, orzeźwiającą kwaskowatość marakui i subtelną lekkość białego hibiskusa. Ta niezwykle aromatyczna herbata zachwyca tropikalnym charakterem, delikatną kwiatową nutą i naturalną świeżością. Doskonała zarówno na ciepło, jak i na zimno – sprawdzi się jako rozgrzewający napar w chłodne dni lub orzeźwiający napój latem.  Smak i zapachSmak: słodko-kwaśny, tropikalny, z nutą banana, marakui i delikatnego hibiskusa.Zapach: owocowy, egzotyczny, z ciepłą słodyczą banana i świeżością marakui.KolorKolor naparu: jasny złocisto-żółty,  efekt obecności białego hibiskusa i suszonych owoców. Wygląda świeżo i naturalnie, z delikatnym, słonecznym odcieniem.Składniki:Kwiaty białego hibiskusa – delikatne, kwiatowe nuty i naturalna świeżośćLiofilizowany banan (13%)– słodki, kremowy smak tropikalnych owocówLiofilizowane mango – egzotyczna słodycz z nutą soczystościLiofilizowana marakuja (10%)– orzeźwiająca kwasowość i intensywny aromatKorzeń lukrecji – lekka naturalna słodycz i głębia smakuPłatki nagietka – subtelna ozdoba i łagodny, ziołowo-kwiatowy akcent
Nowość
Vegan Tea - napar ziołowo-owocowy sypany Jagodowa Melisa opakowanie uzupełniające 70 g

Producent: VEGAN TEA

Herbata Jagodowa Melisa to nie tylko wyjątkowo aromatyczna mieszanka ziół i owoców, ale także doskonała alternatywa dla osób szukających chwili relaksu, naturalnego ukojenia i delikatnego wsparcia trawienia. Połączenie melisy, trawy cytrynowej, liofilizowanych jagód, borówek, czarnego bzu, liści stewii i klitorii ternateńskiej sprawia, że ta herbata smakuje tak dobrze, jak działa – delikatnie, naturalnie i skutecznie.  SmakHerbata Jagodowa Melisa zaskakuje świeżym, owocowo-ziołowym bukietem. Wyczuwalne są: delikatna cytrynowa nuta melisy i trawy cytrynowej, słodko-kwaśny aromat jagód i borówek, oraz cierpka głębia czarnego bzu, która przełamuje słodycz.To idealny napar na wieczór – relaksujący, ale pełen naturalnej energii.KolorPo zaparzeniu herbata przybiera jasnozielony kolor z subtelnym fioletowym połyskiem, dzięki zawartości klitorii ternateńskiej. To nie tylko piękna kompozycja smakowa, ale też estetyczna uczta dla oczu.Składniki:Liście melisy (37%) - To podstawowy składnik naparu, odpowiadający za jego uspokajające właściwości. Melisa ma cytrusowy zapach i działa kojąco na układ nerwowy.Trawa cytrynowa - Działa odświeżająco, wspiera trawienie i dodaje naparowi lekko pikantnego, cytrusowego akcentu.Liofilizowana jagoda (10%) - Bogata w naturalne antyoksydanty, nadaje herbacie głębi smaku i naturalnej słodyczy.Borówka - Leśna nuta owocowa i łagodna słodycz. Doskonałe uzupełnienie melisy i trawy cytrynowej.Czarny bez - Owoce czarnego bzu są od wieków wykorzystywane w naturalnych naparach. Wzbogacają smak i wspomagają odporność.Liście stewii - Naturalny słodzik, który nie zawiera kalorii – pozwala uniknąć sztucznych dodatków i cukru.Klitoria ternateńska (Butterfly Pea) - Nadaje naparowi pięknego odcienia niebiesko-fioletowego. Często stosowana w azjatyckich napojach jako naturalny barwnik i składnik o właściwościach tonizujących.Dlaczego warto sięgnąć po herbatę Jagodowa Melisa?Naturalne składniki – bez sztucznych dodatków - Każdy składnik pochodzi z natury – to 100% zioła, owoce i liście bez konserwantów.Wsparcie dla układu nerwowego - Melisa i trawa cytrynowa wspomagają organizm w stresujących momentach i wieczornym wyciszeniu.Wspomaganie trawienia - Składniki naparu – szczególnie melisa i trawa cytrynowa – łagodzą dolegliwości żołądkowe, wspierają trawienie i zmniejszają wzdęcia.Naturalna odporność - Czarny bez i jagody zawierają cenne antyoksydanty i witaminy, wspierające naturalne siły obronne organizmu.Idealna dla osób dbających o linię - Zawiera liście stewii, więc jest naturalnie słodka bez dodatku cukru.Kiedy pić herbatę Jagodowa Melisa?Wieczorem – przed snem, dla relaksu i wyciszenia.Po posiłku – wspomaga trawienie i redukuje uczucie ciężkości.W chłodniejsze dni – jako rozgrzewający napar z dodatkiem miodu.Latem – podawana na zimno, jako orzeźwiająca herbata mrożona.
Nowość
Vegan Tea - herbata zielona sypana Jabłkowe Kiwi 80 g

Producent: VEGAN TEA

Herbata Jabłkowe Kiwi to orzeźwiająca, lekko owocowa kompozycja na bazie delikatnej zielonej herbaty. Słodycz liofilizowanego jabłka i gruszki przeplata się z egzotyczną nutą kiwi i cytrusową świeżością cytryny, trawy cytrynowej i werbeny. Smak jest zbalansowany – lekki, przyjemnie kwaskowaty i świeży. Idealna herbata na co dzień – zarówno na ciepło, jak i jako orzeźwiający napój na zimno.  Smak i zapachRześki, świeży i owocowy – zielona herbata tworzy delikatną bazę, którą uzupełniają słodycz jabłka i gruszki, egzotyczna nuta kiwi oraz cytrusowe orzeźwienie cytryny, trawy cytrynowej i werbeny.KolorJasnozłoty z delikatnym zielonkawym odcieniem, klarowny i świeży, idealnie oddający owocowo-ziołowy charakter herbaty.Składniki:Zielona herbata – delikatna, subtelna baza o łagodnym smaku i właściwościach orzeźwiającychLiofilizowane jabłko (10%) – naturalna, owocowa słodycz z delikatną kwaskowatościąLiofilizowana cytryna – cytrusowa świeżość i lekka kwaskowatośćTrawa cytrynowa – orzeźwiająca, cytrusowa nuta z lekką ziołową świeżościąLiście werbeny cytrynowej – cytrynowo-ziołowy akcent, dodający naparowi lekkościLiofilizowane kiwi (5%) – egzotyczna, lekko kwaskowata nuta z tropikalnym aromatemLiofilizowana gruszka – łagodna słodycz, która doskonale balansuje kwaskowość innych składników
Nowość
Vegan Tea - napar kwiatowo-owocowy sypany Truskawkowy Rabarbar 80 g

Producent: VEGAN TEA

Herbata Truskawkowy Rabarbar to wyjątkowa herbata, która łączy słodką, owocową nutę truskawki z orzeźwiającą, lekko kwaśną świeżością rabarbaru. Jej smak jest pełny i zrównoważony – truskawka wnosi naturalną słodycz, a rabarbar dodaje przyjemnej kwaskowatości, tworząc harmonijną, orzeźwiającą mieszankę. Zapach jest świeży i owocowy, przypominający letnie dni pełne owoców. Napar ma delikatny, różowawy kolor, który zachwyca wizualnie. To doskonała propozycja na każdą porę dnia, szczególnie w cieplejsze dni, gdy potrzebujesz orzeźwienia.  Smak i zapachHerbata TRUSKAWKOWY RABARBAR to prawdziwa podróż po smakach. Słodkie, soczyste truskawki otulają podniebienie, dodając delikatności i słodyczy. Rabarbar dodaje wyrazistości, lekkości kwaśności i charakterystycznego posmaku, który balansuje słodycz truskawek. Hibiskus nadaje głęboki smak i uzupełnia całość, tworząc harmonijne połączenie smaków.KolorHerbata TRUSKAWKOWY RABARBAR ma intensywny, głęboki czerwony kolor. Jest klarowny i kuszący, zapowiadając intensywność smaku i aromatu.Składniki:Kwiat czerwonego hibiskusa – nadaje  kwaskowaty smak i intensywny czerwony kolor.Liofilizowana truskawka (15%)– intensywnie słodka, owocowa nuta z lekką kwaskowatością.Liofilizowany rabarbar (8%)– orzeźwiający, lekko kwaśny smak.Liofilizowana czerwona porzeczka – orzeźwiająca, kwaśna nuta i intensywny zapach.Liofilizowany burak – ziemisty, pełny smak i głęboki czerwony kolor.Płatki róży – delikatny, kwiatowy aromat i subtelna słodycz.
Nowość
Vegan Tea - napar ziołowo-owocowy sypany Miętowa Gruszka opakowanie uzupełniające 70 g

Producent: VEGAN TEA

Nowość
Vegan Tea - napar ziołowo-owocowy sypany Grejpfruitowa Pokrzywa opakowanie uzupełniające 70 g

Producent: VEGAN TEA

Herbata Grejpfrutowa Pokrzywa to orzeźwiająca mieszanka liści pokrzywy z owocami pomarańczy, cytryny i grejpfruta. Jej intensywnie cytrusowy smak doskonale łączy się z lekko ziołowym aromatem pokrzywy, tworząc napar, który nie tylko pobudza, ale również wspomaga oczyszczanie organizmu. Idealna na każdą porę dnia, szczególnie gdy potrzebujesz dawki energii i świeżości.  Smak i zapachOrzeźwiająco cytrusowy, z lekką goryczką grejpfruta, cytryny i pomarańczy, uzupełniony ziołową nutą pokrzywy i werbeny.Kolor naparujasnożółty z lekkim pomarańczowym odcieniem, świeży i przejrzysty, przypominający wiosenne słońce.SkładnikiLiście pokrzywy (29%) – naturalna ziołowa bazaTrawa cytrynowa – orzeźwiająca, cytrusowa nutaWerbena cytrynowa – lekka, cytrusowa świeżośćLiofilizowana pomarańcza – słodycz i soczystośćLiofilizowana cytryna – kwaskowatość i orzeźwienieLiofilizowany grejpfrut (9%) – charakterystyczna goryczka i intensywność
Nowość
Vegan Tea - herbata czarna sypana Lawendowa Śliwka opakowanie uzupełniające 80 g

Producent: VEGAN TEA

Herbata Lawendowa Śliwka to aromatyczna, głęboka kompozycja na bazie czarnej herbaty, w której spotykają się słodycz śliwki i jagodowych owoców z kwiatowym akcentem lawendy. Liofilizowana śliwka, aronia, jagoda i czarny bez nadają naparowi owocowej intensywności z lekką cierpkością, a kwiaty lawendy i bławatka wprowadzają subtelny, relaksujący aromat i piękny wygląd. Całość tworzy harmonijną, nieco tajemniczą mieszankę o głębokim smaku i wyjątkowym zapachu.  SmakGłęboki i owocowy – klasyczna czarna herbata wzbogacona słodyczą śliwki i jagód, z lekko cierpką nutą aronii i czarnego bzu; całość otulona subtelnym, kwiatowym akcentem lawendy.Zapach: intensywny, śliwkowo-jagodowy z wyraźną, uspokajającą wonią lawendy i lekkim, kwiatowym tłem.KolorCiemny bursztyn z delikatnym fioletowym tonem – głęboki i nastrojowy, dzięki połączeniu czarnej herbaty z owocami i kwiatami.Składniki:Czarna herbata – klasyczna, wyrazista baza o głębokim smakuLiofilizowana śliwka – słodka, owocowa nuta z lekkim suszonym charakteremKwiaty lawendy – delikatny, kwiatowy aromat o relaksującym charakterzeLiofilizowana jagoda – leśna, soczysta słodycz i intensywny smakLiofilizowany czarny bez – wyrazista, lekko cierpka nuta owocowaLiofilizowana aronia – głęboki, lekko wytrawny smak z owocowym akcentemPłatki bławatka – subtelny, kwiatowy dodatek i dekoracyjny wygląd naparu

Yerba Mate

Technicznie yerba mate nie jest herbatą, bo nie pochodzi z krzewu camellia sinensis, ale jest ciekawym naparem, bardzo popularnym w krajach Ameryki Południowej. Yerba pochodzi z krzewu peruwiańskiego i jest bardzo bogata w kofeinę, minerały i witaminy.

Rooibos

Rooibos to kolejna nie—herbata, która ma dużo właściwości prozdrowotnych. Nie zawiera kofeiny, dlatego to idealny napar na spokojny wieczór. Działa wyciszająco, rozkurczowo, i przeciwzapalnie. Jest naturalnie słodki w smaku, co czyni go dobrą herbatą dla dzieci.

Czarna herbata

Czarna herbata jest najchętniej wybieraną w Europie, jednak jest to głównie średniej jakości herbata w torebkach. Zawiera sporo polifenoli, przeciwutleniaczy i może pomóc nam przy problemach żołądkowych. Która czarna herbata jest najzdrowsza? Sypana czarna herbata odda w naparze najwięcej smaku, aromatu i wartości odżywczych.

Ziołowe herbaty

Ziołowe herbaty to spory parasol obejmujący napary, które mogą nas wspomóc przy różnych dolegliwościach. Naturalnie bezkofeinowe, dobre na każdą okazję, do wyluzowania się i odprężenia, zbalansowania diety bogatej w słodycze (kto nigdy nie egzorcyzmował ciastek miętą niech pierwszy rzuci kamieniem).

Jakich herbat unikać?

Jakiej herbaty unikać? Przede wszystkim herbat złej jakości, pełnych pyłu, o płaskim smaku i bez charakteru. Nadmiernie aromatyzowana herbata również może być warta pominięcia, lepiej wybierać te pełne naturalnych aromatów, na przykład w formie suszonych owoców lub kwiatów. Jeśli jesteście nadwrażliwi na kofeinę lepiej unikajcie tych herbat, które mają jej wysoką zawartość.

Najzdrowsze herbaty - podsumowanie

W poszukiwaniu najzdrowszej herbaty warto pamiętać też o tym, że łatwiej będzie nam regularnie pić herbatę, jeśli będzie nam smakowała. Nie ma sensu zmuszać się do picia jakiegoś naparu wyłącznie ze względu na jego zdrowotne właściwości, ważne są też aspekty sensoryczne i to czy cały rytuał picia sprawia Wam przyjemność. Większość herbat wysokiej jakości będzie sprzyjała Waszemu zdrowiu, dlatego poszukajcie swojej ulubionej.


Zobacz również

Najlepsze herbaty – jakie warto pić? Ranking najzdrowszych wyborów

Wybór idealnej herbaty to kwestia gustu – ale niektóre rodzaje zdecydowanie wyróżniają się swoimi właściwościami. Jeśli zależy Ci na zdrowiu, naturalnym wsparciu organizmu i wyjątkowym smaku, warto sięgnąć po sprawdzone klasyki i świadomie unikać herbat o niskiej jakości. Oto zestawienie, które pomoże Ci odnaleźć się w świecie herbat:

  • Biała herbata – uznawana za jedną z najzdrowszych. Ma delikatny smak, a przy tym jest bogata w antyoksydanty i działa łagodząco.
  • Zielona herbata – klasyk o wszechstronnym działaniu. Wspiera metabolizm, poprawia koncentrację i zawiera katechiny, które chronią komórki.
  • Matcha – czyli sproszkowana zielona herbata o intensywnym aromacie i bardzo wysokiej zawartości składników odżywczych. Świetna jako naturalny „energetyk”.
  • Czarna herbata – klasyka z charakterem. Szczególnie polecana herbata cejlońska, o wyrazistym smaku i bogatym aromacie. Earl Grey, z dodatkiem bergamotki, to popularny wybór na co dzień.
  • Herbaty owocowe i ziołowe – idealne dla osób unikających kofeiny. Można je pić wieczorem, często wspomagają trawienie, relaks lub odporność.
  • Herbata jaśminowa – aromatyczna zielona herbata z dodatkiem kwiatów jaśminu. Działa uspokajająco i świetnie smakuje.
  • Herbaty z wysokogórskich upraw – często zawierają więcej związków aktywnych i uchodzą za wyjątkowo czyste i esencjonalne.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze herbaty? Przede wszystkim na jakość liści (unikaj pyłu i herbat ekspresowych o nieznanym składzie), kraj pochodzenia oraz skład – im mniej dodatków, tym lepiej.