Najzdrowsze herbaty - ranking. Które warto pić, a których unikać?
Herbata jest wyjątkowym naparem, jej historia sięga znacznie głębiej i dalej w odmęty naszej cywilizacji niż historia kawy. Na nasze szczęście herbata jest nie tylko smaczna, ale też zdrowa, a niektóre jej rodzaje pomagają zwalczać zapalenia, poprawiają metabolizm i funkcje mózgu. Jakie są najzdrowsze herbaty? Ranking pozwoli Wam wybrać najlepszą dla Was!
SPIS TREŚCI
Która z herbat jest najzdrowsza? Ranking
Jakich herbat unikać?
Najzdrowsze herbaty - podsumowanie
Zobacz również
Która z herbat jest najzdrowsza? Ranking
Zielona herbata
Zielona herbata z pewnością ma opinię niezwykle zdrowej herbaty i kojarzy się z praktykowaniem jogi i zrównoważonym stylem życia. Podobnie jak matcha zawiera dużo przeciwutleniaczy, pomaga naszemu mózgowi funkcjonować sprawniej, pobudza i poprawia metabolizm.
Hario - miseczka do matchy z podwójnymi ściankami 300ml - zielona
Producent: HARIO
Proste, sprytne i stworzone po to, by je pokazywać.Parz i serwuj swoją ulubioną matchę z podwójną miską do matchy HARIO. Ta prosta, a zarazem elegancka i funkcjonalna miska doskonale wpisuje się w każdą przestrzeń i podnosi poziom codziennego rytuału przygotowywania matchy.Wzbogać swoje doświadczenie z matchą dzięki nowej kolekcji matcha marki HARIO, starannie wykonanej z żaroodpornego szkła.Specyfikacja:Wymiary opakowania: 120 x 120 x 96 mm (szer. x dł. x wys.)Pojemność miski: 300 mlWaga z opakowaniem: ok. 350gMateriał miski: szkło żaroodporneUnikalne cechy szkła żaroodpornego HARIO:Można używać w kuchence mikrofalowej - jest odporne na nagłe zmiany temperatury i przepuszcza promieniowanie elektromagnetyczne.Zapobiega przenikaniu zapachów i barwników.Nie traci smaku kawy i herbaty. Nadaje się również do przechowywania produktów spożywczych.Można myć w zmywarce** Wyjątkiem są produkty ręcznie malowane. Szczegółowe informacje znajdują się w instrukcji obsługi.
Najniższa cena: 105,99 zł
Vegan Tea - napar ziołowo-owocowy sypany Jagodowa Melisa opakowanie uzupełniające 70 g
Producent: VEGAN TEA
Herbata Jagodowa Melisa to nie tylko wyjątkowo aromatyczna mieszanka ziół i owoców, ale także doskonała alternatywa dla osób szukających chwili relaksu, naturalnego ukojenia i delikatnego wsparcia trawienia. Połączenie melisy, trawy cytrynowej, liofilizowanych jagód, borówek, czarnego bzu, liści stewii i klitorii ternateńskiej sprawia, że ta herbata smakuje tak dobrze, jak działa – delikatnie, naturalnie i skutecznie. SmakHerbata Jagodowa Melisa zaskakuje świeżym, owocowo-ziołowym bukietem. Wyczuwalne są: delikatna cytrynowa nuta melisy i trawy cytrynowej, słodko-kwaśny aromat jagód i borówek, oraz cierpka głębia czarnego bzu, która przełamuje słodycz.To idealny napar na wieczór – relaksujący, ale pełen naturalnej energii.KolorPo zaparzeniu herbata przybiera jasnozielony kolor z subtelnym fioletowym połyskiem, dzięki zawartości klitorii ternateńskiej. To nie tylko piękna kompozycja smakowa, ale też estetyczna uczta dla oczu.Składniki:Liście melisy (37%) - To podstawowy składnik naparu, odpowiadający za jego uspokajające właściwości. Melisa ma cytrusowy zapach i działa kojąco na układ nerwowy.Trawa cytrynowa - Działa odświeżająco, wspiera trawienie i dodaje naparowi lekko pikantnego, cytrusowego akcentu.Liofilizowana jagoda (10%) - Bogata w naturalne antyoksydanty, nadaje herbacie głębi smaku i naturalnej słodyczy.Borówka - Leśna nuta owocowa i łagodna słodycz. Doskonałe uzupełnienie melisy i trawy cytrynowej.Czarny bez - Owoce czarnego bzu są od wieków wykorzystywane w naturalnych naparach. Wzbogacają smak i wspomagają odporność.Liście stewii - Naturalny słodzik, który nie zawiera kalorii – pozwala uniknąć sztucznych dodatków i cukru.Klitoria ternateńska (Butterfly Pea) - Nadaje naparowi pięknego odcienia niebiesko-fioletowego. Często stosowana w azjatyckich napojach jako naturalny barwnik i składnik o właściwościach tonizujących.Dlaczego warto sięgnąć po herbatę Jagodowa Melisa?Naturalne składniki – bez sztucznych dodatków - Każdy składnik pochodzi z natury – to 100% zioła, owoce i liście bez konserwantów.Wsparcie dla układu nerwowego - Melisa i trawa cytrynowa wspomagają organizm w stresujących momentach i wieczornym wyciszeniu.Wspomaganie trawienia - Składniki naparu – szczególnie melisa i trawa cytrynowa – łagodzą dolegliwości żołądkowe, wspierają trawienie i zmniejszają wzdęcia.Naturalna odporność - Czarny bez i jagody zawierają cenne antyoksydanty i witaminy, wspierające naturalne siły obronne organizmu.Idealna dla osób dbających o linię - Zawiera liście stewii, więc jest naturalnie słodka bez dodatku cukru.Kiedy pić herbatę Jagodowa Melisa?Wieczorem – przed snem, dla relaksu i wyciszenia.Po posiłku – wspomaga trawienie i redukuje uczucie ciężkości.W chłodniejsze dni – jako rozgrzewający napar z dodatkiem miodu.Latem – podawana na zimno, jako orzeźwiająca herbata mrożona.Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Promocja
Yogi Tea - herbata ziołowa Classic EKO 17 saszetek
Producent: YOGI TEA
Organiczna ajurwedyjska herbata korzenna Yogi Tea. Ta cudowna mieszanka słodkiego cynamonu, kardamonu, pikantnego imbiru, goździków i pieprzu jest wyjątkowo egzotyczna, rozgrzewająca i wzmacniająca. Doskonale smakuje po osłodzeniu i dodaniu odrobiny mleka lub jego wegańskiego zamiennika.Sposób przygotowania: Zalej torebkę 250 ml świeżo przegotowanej wody i pozostaw do zaparzenia na około 7 minut. Możesz dosłodzić i dodać mleko lub jego vege zamiennik.Składniki: cynamon*(52%), imbir*(17%), kardamon*(16%), goździki*, pieprz czarny*, olejek cynamonowy*.*z upraw ekologicznychPrzechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Najniższa cena: 19,99 zł
Long Man Tea - herbata czarna sypana Earl Grey opakowanie uzupełniające 100 g
Producent: LONG MAN TEA
Earl Grey Long Man Tea to wysokiej jakości mieszanka zbieranej ręcznie herbaty czarnej Cejlon oraz skórki i ekstraktu bergamotki. Napar o bursztynowej barwie oraz o intensywnym, świeżym aromacie. Herbata najwyższej jakości.Składniki: czarna herbata Cejlon, czarna herbata Kenia, skórka bergamotki, aromat naturalny.Long Man Tea to seria najwyższej jakości herbat i ziół stworzona w Krakowie. Wszystkie herbaty są starannie wybierane przez niewielki zespół herbacianych entuzjastów, którzy uwielbiają ją odkrywać, pić i dzielić się z innymi.
Vintage Teas - herbata czarna English Breakfast 30 saszetek
Producent: VINTAGE TEAS
Czarna, drobno mielona, pochodząca ze Sri Lanki herbata śniadaniowa od Vintage Teas. Intensywny smak w sam raz na początek dnia. W opakowaniu znajduje się 30 saszetek po 2 gramy (łącznie 60g).Skład: czarna herbata.Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Promocja
Long Man Tea - herbata ziołowa sypana mieszanka ziołowa Anti-Smog kartonik 50 g
Producent: LONG MAN TEA
We współczesnym świecie trudno jest uciec od zanieczyszczeń powietrza, szczególnie w mieście. Jako wsparcia można spróbować ziół, które mają właściwości wspomagające układ oddechowy i immunologiczny. Kompozycja Herbals Anti Smog zawiera zioła tradycyjnie stosowane w ziołolecznictwie zachodu i wschodu. Daktyl Chiński (Da Zao) jest używany w medycynie chińskiej od wieków jako zioło na wzmocnienie oraz przy problemach z oddychaniem. Trawa cytrynowa łagodzi kaszel, skórki cytryny i pomarańczy zawierają witaminę C i flawonoidy. Natomiast cynamon cejloński, który ma naturalnie obniżoną zawartość kumaryny, jest polecany przy infekcjach.Składniki: daktyl chiński (da zao), trawa cytrynowa, lukrecja, skórka pomarańczy, skórka cytryny, cynamon cejloński.Long Man Tea to seria najwyższej jakości herbat i ziół stworzona w Krakowie. Wszystkie herbaty są starannie wybierane przez niewielki zespół herbacianych entuzjastów, którzy uwielbiają ją odkrywać, pić i dzielić się z innymi.
Najniższa cena: 21,00 zł
Teasome - herbata biała sypana Ya Bao Wild Buds 50 g
Producent: TEASOME
Biała herbata od Teasome. Ya Bao to herbata zupełnie pozbawiona goryczy. Dzikie pączki herbacianych drzew pochodzą z Yunnanu, ojczyzny herbaty pu-erh. Jednak nie tylko tutaj kryje się wyjątkowość tej herbaty. To jej wygląd sugeruje nam, że jest to rzeczywiście herbata jedyna w swoim rodzaju.Przede wszystkim, Ya Bao składa się z pączków spoczynkowych zbieranych na samym początku kalendarzowego roku, po yunnańskiej zimie. Pączki te są mocno zbudowane i pełne rześkiego, żywiczno-sosnowego aromatu i w przyszłości wyrosły by z nich nie listki, lecz młode gałęzie! Ich wygląd to prawdziwy zwiastun wiosny, niczym pierwsze marcowe bazie w Polsce.Właściwie ciężko powiedzieć o tej herbacie cokolwiek zwyczajnego. Jej historia i wygląd są zupełnie odmienne od wszystkich innych herbat, podobnie jest zresztą z jej smakiem. Jej nieskończenie łagodny, słodki smak kojarzy się z aromatem żywicy, chmielu czy sosny, przegryziony delikatną owocowością moreli lub brzoskwini. Napar nigdy nie stanie się gorzki, nawet po kilku godzinach we wrzątku, za to pączki zalane na noc zimną wodą odwdzięczą się wyśmienitym cold brew.Pochodzenie: Yunnan, ChinyKultywar: Yunnan Da YeProfil: brzoskwinia, żywica, sosnowe igłyJak zaparzyć: Styl europejski:5g herbaty / 250ml wody / temp. 95°CPierwsze parzenie: 5 min / Drugie parzenie: 10 minStyl gongfu:5g herbaty / 100ml wody / temp. 95°CPierwsze parzenie: 30 s / Drugie parzenie: 20 s / Trzecie parzenie: 30 s /Czwarte parzenie: 45 s / każde kolejne nieco dłuższeCold brew: 15g herbaty / 1000ml zimnej wody o temp. 5°C . Zostawić na 12 godzin w lodówce i dobrze zamieszać.Składniki: biała herbata.Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Moya Matcha - herbata zielona sypana Yuzu Tea EKO 60 g
Producent: MOYA MATCHA
Yuzu tea to mieszanka najsmaczniejszej zielonej herbaty i skórki yuzu, aromatycznego azjatyckiego owocu przypominającego mandarynkę. Yuzu jest wyjątkowym owocem o twardej żółto-zielonej skórce, uprawianym w Azji od stuleci. Herbata została skomponowana tak, aby uzyskać balans między wytrawną, delikatną zieloną herbatą a rześkim, lekko kwaśnym owocem. Jej zapach jest intensywnie cytrusowy i świeży, kolor słoneczny, a smak cytrynowo-maślany. Yuzu tea jest polecana do picia o każdej porze, szczególnie w pierwszej połowie dnia. Będzie smakować szczególnie miłośnikom herbat zielonych i owocowych.Moya Yuzu Tea składa się z mieszanki precyzyjnie wyselekcjonowanych listków zielonej herbaty i pysznej, suszonej skórki yuzu. Owoc yuzu, oprócz smaku, zapachu i smakowitego wyglądu, słynie także ze swoich właściwości antyoksydacyjnych jak pozostałe cytrusy. To czyni Yuzu Tea prawdziwym ładunkiem antyutleniającym.KRAJ POCHODZENIA: JaponiaSMAK: cytrusowo-maślanyKOLOR: jasnożółtySKŁADNIKI: 70% organiczna zielona herbata, 30% organiczna suszona skórka yuzu.JAK PRZYGOTOWAĆ YUZU TEA?ILOŚĆ HERBATY: 2-3 g na 200 mlTEMPERATURA WODY: 70-80°CCZAS PARZENIA: 2-3 minILOŚĆ ZAPARZEŃ: 2Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Vintage Teas - herbata zielona sypana Pure Ceylon Tea - Green Tea Jasmine 70 g
Producent: VINTAGE TEAS
Zielona herbata wysokiej jakości w kompozycji z jaśminem. Herbata typu KANDY, starannie selekcjonowana, pochodząca z ręcznych zbiorów ze Sri Lanki. Korzystna dla zdrowia, aromatyczna propozycja.Opakowanie zawiera 70g sypanej herbaty.Skład: zielona herbata, kwiaty jaśminu, aromat jaśminu.Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Teministeriet - herbata ziołowa Supertea Cinnamon Ginger Detox EKO 20 saszetek
Producent: TEMINISTERIET
Supertea to seria organicznych herbat i ziół, stworzona przez szwedzką markę Teministeriet. Każde opakowanie zawiera 20 oddzielnych saszetek, w których kryją się torebki z herbatą - biodegradowalne, wykonane z dbałością o środowisko. Mnóstwo naturalnych składników, ogrom smaku i moc aromatu!Cinnamon Ginger Detox to ekologiczna herbatka korzenna - znajdziesz w niej cynamon, lukrecję, imbir, goździki i czarny pieprz. Rozgrzewający smak i doskonały aromat przypraw!Składniki:cynamon*, korzeń lukrecji*, imbir*, goździki*, pieprz czarny mielony*. *Z rolnictwa ekologicznego. Zawiera lukrecję – chorzy na nadciśnienie powinni unikać nadmiernego spożycia.Sposób parzenia:Saszetkę zalać wodą o temperaturze 100°C i zaparzać ok. 5-8 min.Doskonała również na zimno!Całość zapakowana w eleganckie i kolorowe opakowanie. Świetnie sprawdzi się jako prezent.Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Yerba Mate
Technicznie yerba mate nie jest herbatą, bo nie pochodzi z krzewu camellia sinensis, ale jest ciekawym naparem, bardzo popularnym w krajach Ameryki Południowej. Yerba pochodzi z krzewu peruwiańskiego i jest bardzo bogata w kofeinę, minerały i witaminy.
Rooibos
Rooibos to kolejna nie—herbata, która ma dużo właściwości prozdrowotnych. Nie zawiera kofeiny, dlatego to idealny napar na spokojny wieczór. Działa wyciszająco, rozkurczowo, i przeciwzapalnie. Jest naturalnie słodki w smaku, co czyni go dobrą herbatą dla dzieci.
Czarna herbata
Czarna herbata jest najchętniej wybieraną w Europie, jednak jest to głównie średniej jakości herbata w torebkach. Zawiera sporo polifenoli, przeciwutleniaczy i może pomóc nam przy problemach żołądkowych. Która czarna herbata jest najzdrowsza? Sypana czarna herbata odda w naparze najwięcej smaku, aromatu i wartości odżywczych.
Ziołowe herbaty
Ziołowe herbaty to spory parasol obejmujący napary, które mogą nas wspomóc przy różnych dolegliwościach. Naturalnie bezkofeinowe, dobre na każdą okazję, do wyluzowania się i odprężenia, zbalansowania diety bogatej w słodycze (kto nigdy nie egzorcyzmował ciastek miętą niech pierwszy rzuci kamieniem).
Jakich herbat unikać?
Jakiej herbaty unikać? Przede wszystkim herbat złej jakości, pełnych pyłu, o płaskim smaku i bez charakteru. Nadmiernie aromatyzowana herbata również może być warta pominięcia, lepiej wybierać te pełne naturalnych aromatów, na przykład w formie suszonych owoców lub kwiatów. Jeśli jesteście nadwrażliwi na kofeinę lepiej unikajcie tych herbat, które mają jej wysoką zawartość.
Najzdrowsze herbaty - podsumowanie
W poszukiwaniu najzdrowszej herbaty warto pamiętać też o tym, że łatwiej będzie nam regularnie pić herbatę, jeśli będzie nam smakowała. Nie ma sensu zmuszać się do picia jakiegoś naparu wyłącznie ze względu na jego zdrowotne właściwości, ważne są też aspekty sensoryczne i to czy cały rytuał picia sprawia Wam przyjemność. Większość herbat wysokiej jakości będzie sprzyjała Waszemu zdrowiu, dlatego poszukajcie swojej ulubionej.
Zobacz również
Najlepsze herbaty – jakie warto pić? Ranking najzdrowszych wyborów
Wybór idealnej herbaty to kwestia gustu – ale niektóre rodzaje zdecydowanie wyróżniają się swoimi właściwościami. Jeśli zależy Ci na zdrowiu, naturalnym wsparciu organizmu i wyjątkowym smaku, warto sięgnąć po sprawdzone klasyki i świadomie unikać herbat o niskiej jakości. Oto zestawienie, które pomoże Ci odnaleźć się w świecie herbat:
- Biała herbata – uznawana za jedną z najzdrowszych. Ma delikatny smak, a przy tym jest bogata w antyoksydanty i działa łagodząco.
- Zielona herbata – klasyk o wszechstronnym działaniu. Wspiera metabolizm, poprawia koncentrację i zawiera katechiny, które chronią komórki.
- Matcha – czyli sproszkowana zielona herbata o intensywnym aromacie i bardzo wysokiej zawartości składników odżywczych. Świetna jako naturalny „energetyk”.
- Czarna herbata – klasyka z charakterem. Szczególnie polecana herbata cejlońska, o wyrazistym smaku i bogatym aromacie. Earl Grey, z dodatkiem bergamotki, to popularny wybór na co dzień.
- Herbaty owocowe i ziołowe – idealne dla osób unikających kofeiny. Można je pić wieczorem, często wspomagają trawienie, relaks lub odporność.
- Herbata jaśminowa – aromatyczna zielona herbata z dodatkiem kwiatów jaśminu. Działa uspokajająco i świetnie smakuje.
- Herbaty z wysokogórskich upraw – często zawierają więcej związków aktywnych i uchodzą za wyjątkowo czyste i esencjonalne.
Na co zwrócić uwagę przy wyborze herbaty? Przede wszystkim na jakość liści (unikaj pyłu i herbat ekspresowych o nieznanym składzie), kraj pochodzenia oraz skład – im mniej dodatków, tym lepiej.
Więcej
Mniej
Do poczytania przy kawie:
Najzdrowsze herbaty - ranking
Herbata jest nie tylko smaczna, ale też zdrowa, a niektóre jej rodzaje pomagają zwalczać zapalenia, poprawiają metabolizm i funkcje mózgu. Jakie są najzdrowsze herbaty? Ranking pozwoli Wam wybrać najlepszą dla Was!
Czytaj
Jaka jest najlepsza herbata czarna liściasta?
Nie samą kawą żyje człowiek! Jednym z najbardziej popularnych naparów na świecie jest czarna herbata liściasta. Ten ranking pomoże Wam znaleźć swoją ulubioną.
Czytaj
Rodzaje zielonych herbat - przewodnik
Przed Wami krótki przewodnik po zielonych herbatach. Jaka zielona herbata będzie najlepsza dla początkujących amatorów, a jaka dla długoletnich miłośników? I jakie dokładnie rodzaje wyróżniamy?
Czytaj
Ranking białych herbat
Biała herbata uchodzi za jedną z najzdrowszych i najbardziej wyrafinowanych odmian. Ale czym jest biała herbata, jak powstaje i komu najbardziej zasmakuje? Oto krótki przewodnik po białej herbacie i nasz ranking.
Czytaj
Najlepsze herbaty na odchudzanie
Czy faktycznie istnieje skuteczna herbata na odchudzanie? Odpowiedź na to pytanie jest bardziej złożona niż mogłoby się wydawać.
Czytaj
Najlepsze herbaty na trawienie
Jaka herbata na trawienie sprawdzi się najlepiej kiedy nasz żołądek wzywa na pomoc? Oto kilka naszych ulubionych herbat i ziół, które pomogą Ci przetrwać niestrawność.
Czytaj
Najlepsza matcha w 2026 roku
Przez ostatnie kilka lat matcha podbiła nasze serca i podniebienia. Jaka matcha najlepsza? Oto wybrane przez nas herbaty wysokiej jakości matcha. Ranking pomoże Wam dokonać wyboru.
Czytaj
Gdzie kupić herbatę oolong?
Świat herbaty skrywa w sobie wielkie bogactwo smaków i aromatów. Jedną z ciekawszych propozycji jest herbata oolong. Gdzie kupić ten rodzaj herbaty i co go wyróżnia?
Czytaj
Najlepsze herbaty na uspokojenie
Wypracowanie sobie dobrych nawyków może pomóc nam zniwelować stres i poczucie niepokoju, a picie naparów z ziół może być jednym z nich. Jaka jest najlepsza herbata na uspokojenie?
Czytaj